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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 0 km   135 bpm  
00:50:00 0 km   136 bpm  
00:40:00 0 km   135 bpm  
00:40:00 0 km   135 bpm  
00:40:00 0 km   137 bpm  
00:30:00 0 km   139 bpm  
00:30:00 0 km   133 bpm  
00:50:00 0 km   141 bpm  
01:17:00 33 km 25.7 km/h 142 bpm erstes strassentraining nach grippe u. bronchitis
00:40:00 0 km   132 bpm  
00:40:00 0 km   136 bpm Trainingsbeginn nach Erkrankung
00:20:00 0 km   140 bpm  
01:40:00 43 km 25.8 km/h 136 bpm  
01:20:00 34 km 25.5 km/h 135 bpm erstes Straßentraining nach Trainingspause
00:25:00 0 km   138 bpm  
00:30:00 0 km   136 bpm  
00:30:00 0 km   134 bpm  
00:25:00 0 km   140 bpm  
06:00:00 0 km   140 bpm  
00:25:00 0 km   142 bpm  
00:20:00 0 km   142 bpm  
00:20:00 0 km   146 bpm Trainingsbeginn Saison 2010
02:30:00 65 km 26 km/h 132 bpm  
02:47:00 80 km 28.7 km/h 128 bpm  
04:15:00 106 km 24.9 km/h 131 bpm  
02:07:00 58 km 27.4 km/h 120 bpm  
02:15:00 62 km 27.6 km/h 120 bpm  
08:42:00 224 km 25.7 km/h 135 bpm  
02:45:00 75 km 27.3 km/h    
02:30:00 65 km 26 km/h 120 bpm  
06:21:00 178 km 28 km/h 143 bpm  
04:30:00 123 km 27.3 km/h    
08:25:00 221 km 26.3 km/h    
02:15:00 63 km 28 km/h    
07:28:00 199 km 26.7 km/h 142 bpm  
03:05:00 88 km 28.5 km/h 138 bpm 20 km Zeitfahreinheit - 34.47 min
02:24:00 63 km 26.3 km/h 123 bpm  
03:05:00 83 km 26.9 km/h 129 bpm ab km 40 in Gruppe (3 Mann)
04:26:00 135 km 30.5 km/h 135 bpm  
02:25:00 63 km 26.1 km/h 127 bpm