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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00 32 km 27.4 km/h 123 bpm  
00:57:00 13 km 13.7 km/h 142 bpm  
04:28:00 105 km 23.5 km/h 129 bpm  
02:06:00 57 km 27.1 km/h 127 bpm  
01:40:00 42 km 25.2 km/h 129 bpm  
02:10:00 54 km 24.9 km/h 132 bpm  
01:45:00 46 km 26.3 km/h 131 bpm  
01:00:00 25 km 25 km/h 122 bpm  
00:38:00 14 km 22.1 km/h 110 bpm  
02:07:00 53 km 25 km/h 121 bpm  
05:40:00 150 km 26.5 km/h 137 bpm  
00:52:00 23 km 26.5 km/h 120 bpm  
04:15:00 117 km 27.5 km/h 143 bpm  
02:15:00 59 km 26.2 km/h 136 bpm  
01:54:00 49 km 25.8 km/h 128 bpm  
02:38:00 70 km 26.6 km/h 124 bpm  
03:20:00 95 km 28.5 km/h 147 bpm  
02:50:00 80 km 28.2 km/h 137 bpm  
03:00:00 77 km 25.7 km/h 124 bpm  
03:10:00 82 km 25.9 km/h 130 bpm  
03:10:00 82 km 25.9 km/h 135 bpm  
03:10:00 83 km 26.2 km/h 133 bpm  
03:00:00 76 km 25.3 km/h 131 bpm  
01:28:00 42 km 28.6 km/h 135 bpm  
01:35:00 42 km 26.5 km/h 127 bpm  
02:00:00 54 km 27 km/h 132 bpm  
01:45:00 45 km 25.7 km/h 131 bpm  
02:40:00 65 km   133 bpm  
02:10:00 65 km   136 bpm  
02:00:00 54 km   132 bpm  
02:15:00 58 km   140 bpm  
02:00:00 52 km 26 km/h 137 bpm  
02:30:00 70 km 28 km/h 131 bpm  
00:35:00 18 km 30.9 km/h 144 bpm  
01:30:00 41 km 27.3 km/h 150 bpm  
01:27:00 41 km 28.3 km/h 147 bpm  
01:42:00 41 km 24.1 km/h 129 bpm  
02:48:00 64 km 22.9 km/h 143 bpm  
02:18:00 62 km 27 km/h 137 bpm  
01:30:00 44 km 29.3 km/h 145 bpm