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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:43:00 68 km 25 km/h 143 bpm  
02:30:00 70 km 28 km/h 132 bpm  
02:25:00 63 km 26.1 km/h 136 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 138 bpm  
01:24:00 39 km 27.9 km/h 139 bpm  
01:33:00 42 km 27.1 km/h 124 bpm  
02:27:00 62 km 25.3 km/h 123 bpm  
02:00:00 56 km 28 km/h 130 bpm  
04:00:00 98 km 24.5 km/h 140 bpm  
03:18:00 78 km 23.6 km/h 145 bpm  
02:10:00 55 km 25.4 km/h 147 bpm  
01:33:00 42 km 27.1 km/h 135 bpm  
01:36:00 42 km 26.3 km/h 124 bpm  
02:22:00 62 km 26.2 km/h 129 bpm  
01:58:00 50 km 25.4 km/h 125 bpm  
02:10:00 54 km 24.9 km/h 121 bpm  
02:25:00 63 km 26.1 km/h 130 bpm  
01:10:00 30 km 25.7 km/h 131 bpm  
02:50:00 70 km 24.7 km/h 132 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 142 bpm  
02:24:00 64 km 26.7 km/h 135 bpm  
04:45:00 110 km 23.2 km/h 135 bpm Tour der Hoffnung 2.Etappe
02:12:00 61 km 27.7 km/h 134 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 133 bpm  
02:40:00 67 km 25.1 km/h 128 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 135 bpm  
03:15:00 87 km 26.8 km/h 130 bpm  
04:40:00 125 km 26.8 km/h 149 bpm  
03:00:00 82 km 27.3 km/h 123 bpm  
01:20:00 37 km 27.8 km/h 133 bpm  
05:24:00 146 km 27 km/h 146 bpm  
04:00:00 112 km 28 km/h 133 bpm  
02:20:00 63 km 27 km/h 115 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 122 bpm  
05:30:00 141 km 25.6 km/h 142 bpm  
03:20:00 87 km 26.1 km/h 141 bpm  
01:35:00 43 km 27.2 km/h 130 bpm  
01:35:00 41 km 25.9 km/h 131 bpm  
05:13:00 143 km 27.4 km/h 150 bpm  
02:30:00 70 km 28 km/h 122 bpm