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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:17:00 6.2 km 21.9 km/h 125 bpm  
02:50:00 75 km 26.5 km/h 130 bpm  
02:30:00 71 km 28.4 km/h 139 bpm  
03:15:00 85 km 26.2 km/h 136 bpm  
01:50:00 45 km 24.5 km/h 126 bpm  
01:55:00 51 km 26.6 km/h 139 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 130 bpm  
02:40:00 72 km 27 km/h 145 bpm Trainingsgruppe
03:14:00 83 km 25.7 km/h 142 bpm  
02:20:00 62 km 26.6 km/h 137 bpm 7 Tage Trainingspause wegen grippalem Infekt
01:55:00 50 km 26.1 km/h 138 bpm  
02:59:24 76 km 25.4 km/h 135 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 140 bpm  
02:10:00 51 km 23.5 km/h 135 bpm  
02:00:00 46 km 23 km/h 140 bpm  
02:24:00 55 km 22.9 km/h 140 bpm  
02:20:00 51 km 21.9 km/h 132 bpm  
02:06:00 50 km 23.8 km/h 134 bpm  
02:25:00 55 km 22.8 km/h 133 bpm  
03:00:00 70 km 23.3 km/h 149 bpm  
01:38:00 40 km 24.5 km/h 136 bpm  
02:11:00 50 km 22.9 km/h 144 bpm  
02:20:00 58 km 24.9 km/h 135 bpm  
02:05:00 50 km 24 km/h 137 bpm  
02:08:00 50 km 23.4 km/h 144 bpm  
02:25:00 52 km 21.5 km/h 139 bpm  
02:36:00 53 km 20.4 km/h 144 bpm Erstes Strassentraining - solo, Hinterreifen platt Flach...
00:30:00 13 km   135 bpm  
00:45:00 20 km   137 bpm  
01:00:00 27 km   138 bpm  
00:45:00 20 km   146 bpm  
00:30:00 13 km   135 bpm  
00:30:00 13 km   137 bpm  
00:30:00 13 km   134 bpm  
00:30:00 13 km   133 bpm  
01:00:00 27 km   139 bpm  
00:48:00 20 km   127 bpm  
00:30:00 13 km   127 bpm  
01:03:00 27 km   131 bpm  
00:45:00 22 km   134 bpm