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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:30:00 61 km 24.4 km/h 140 bpm  
02:13:00 56 km 25.3 km/h 131 bpm  
02:40:00 65 km 24.4 km/h 130 bpm  
02:00:00 51 km 25.5 km/h 120 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 139 bpm  
06:10:00 158 km 25.6 km/h 134 bpm  
02:00:00 60 km 30 km/h 150 bpm  
01:20:00 40 km 30 km/h 154 bpm  
04:45:00 123 km 25.9 km/h 134 bpm  
03:00:00 73 km 24.3 km/h 120 bpm  
04:00:00 99 km 24.8 km/h 130 bpm  
01:45:00 40 km 22.9 km/h 135 bpm  
02:15:00 52 km 23.1 km/h 141 bpm  
00:53:00 20 km 22.6 km/h 136 bpm  
02:10:00 62 km 28.6 km/h 134 bpm  
03:20:00 78 km 23.4 km/h 142 bpm  
02:05:00 61 km 29.3 km/h 146 bpm  
02:55:00 79 km 27.1 km/h 144 bpm  
02:45:00 70 km 25.5 km/h 128 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 130 bpm  
03:12:00 83 km 25.9 km/h 144 bpm  
02:52:00 70 km 24.4 km/h 134 bpm  
01:45:00 40 km 22.9 km/h 135 bpm  
01:27:00 41 km 28.3 km/h 142 bpm  
01:37:00 41 km 25.4 km/h 133 bpm  
01:30:00 37 km 24.7 km/h 119 bpm  
02:00:00 48 km 24 km/h 131 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 132 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 132 bpm  
02:00:00 50 km 25 km/h 127 bpm  
01:33:00 34 km 21.9 km/h 141 bpm  
01:15:00 33 km 26.4 km/h 124 bpm  
01:50:00 45 km 24.5 km/h 138 bpm  
01:31:00 34 km 22.4 km/h 131 bpm  
01:05:00 27 km 24.9 km/h 131 bpm  
01:25:00 37 km 26.1 km/h 122 bpm  
04:30:00 116 km 25.8 km/h 136 bpm  
03:20:00 84 km 25.2 km/h 135 bpm  
02:30:00 65 km 26 km/h 132 bpm  
03:00:00 78 km 26 km/h 145 bpm