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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:00 18 km 24 km/h    
00:40:00 16 km 24 km/h 129 bpm  
00:35:00 14 km 24 km/h 138 bpm  
00:34:00 14 km 24.7 km/h 131 bpm  
00:35:00 14 km 24 km/h 130 bpm  
00:30:00 12 km 24 km/h 131 bpm Erstes Training nach Schulter-Operation vom 27.09.2012
00:40:00 17 km 25.5 km/h 135 bpm  
00:40:00 17 km 25.5 km/h 135 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 132 bpm  
02:38:00 63 km 23.9 km/h 137 bpm  
02:40:00 70 km 26.3 km/h 138 bpm  
02:30:00 65 km 26 km/h 130 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 127 bpm  
02:35:00 68 km 26.3 km/h 128 bpm  
01:00:00 14 km 14 km/h 117 bpm mit ausgerenkter Schulter (Sturz) gefahren
03:45:00 96 km 25.6 km/h 148 bpm  
02:40:00 62 km 23.3 km/h 137 bpm  
02:03:00 58 km 28.3 km/h 130 bpm  
03:50:00 97 km 25.3 km/h 128 bpm  
02:45:00 70 km 25.5 km/h 130 bpm  
01:40:00 45 km 27 km/h 135 bpm  
02:47:00 71 km 25.5 km/h 155 bpm  
01:38:00 44 km 26.9 km/h 138 bpm  
02:40:00 69 km 25.9 km/h 128 bpm  
02:30:00 65 km 26 km/h 123 bpm  
03:00:00 75 km 25 km/h 122 bpm  
02:50:00 75 km 26.5 km/h 135 bpm  
02:20:00 63 km 27 km/h 130 bpm  
01:45:00 43 km 24.6 km/h 128 bpm  
04:50:00 125 km 25.9 km/h 147 bpm  
02:50:00 74 km 26.1 km/h 132 bpm  
02:00:00 51 km 25.5 km/h 121 bpm  
02:25:00 63 km 26.1 km/h 122 bpm  
02:15:00 60 km 26.7 km/h 121 bpm  
02:08:00 57 km 26.7 km/h 129 bpm  
02:20:00 56 km 24 km/h 135 bpm  
02:00:00 52 km 26 km/h 122 bpm  
02:00:00 54 km 27 km/h 122 bpm  
02:40:00 69 km 25.9 km/h 139 bpm  
02:23:00 64 km 26.9 km/h 132 bpm