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Gesamt

Trainingseinheiten: 1692
Zeit: 2878.89 Std.
Kilometer: 55194.3 km
Höhenmeter: 440511 m
Kalorienverbrauch: 1062725 kCal

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Trainingstagebuch von cableshredder Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:39:30 2.47 km 3.8 km/h   Wandern, Erholung
02:46:19 15.24 km 5.5 km/h   Wandern, Erholung
02:46:19 15.24 km 5.5 km/h   Wandern, Erholung
00:08:03 3.3 km 24.6 km/h 118 bpm Ergobiken, Erholung
01:20:05 20.01 km 15 km/h 127 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.22 km 24.1 km/h 118 bpm Ergobiken, Erholung
00:37:02 18.5 km 30 km/h 133 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:03 3.41 km 25.4 km/h 123 bpm Ergobiken, Erholung
00:35:06 18.54 km 31.7 km/h 140 bpm Ergobiken, Entwicklung
01:40:44 4.84 km 2.9 km/h   Wandern, Ausdauer
01:40:44 4.84 km 2.9 km/h   Wandern, Erholung
00:08:03 3.47 km 25.8 km/h 125 bpm Ergobiken, Erholung
00:52:07 27.38 km 31.5 km/h 144 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:27:41 7.55 km 16.4 km/h 123 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:46:39 5.09 km 2.9 km/h   Ergobiken, Ausdauer
01:46:39 5.09 km 2.9 km/h   Wandern, Erholung
00:07:03 2.82 km 24 km/h 120 bpm Ergobiken, Erholung
01:33:37 20.92 km 13.4 km/h 131 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:32 3.8 km 26.7 km/h 114 bpm Ergobiken, Erholung
00:30:02 16.07 km 32.1 km/h 133 bpm Ergobiken, Entwicklung
00:09:02 3.83 km 25.4 km/h 121 bpm Ergobiken, Erholung
00:06:02 3.07 km 30.5 km/h 144 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:02:50 24.07 km 23 km/h 136 bpm Ergobiken, Ausdauer
03:12:26 16.72 km 5.2 km/h   Wandern, Ausdauer
03:12:26 16.72 km 5.2 km/h   Ergobiken, Ausdauer
00:08:32 4.13 km 29 km/h 118 bpm Ergobiken, Erholung
00:30:02 15.84 km 31.6 km/h 137 bpm Ergobiken, Entwicklung
01:45:39 8.56 km 4.9 km/h   Ergobiken, Ausdauer
01:45:39 8.56 km 4.9 km/h   Wandern, Erholung
01:08:54 28.01 km 24.4 km/h 137 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:25:05 11.6 km 27.8 km/h 125 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:50:07 9.55 km 5.2 km/h   Ergobiken, Ausdauer
01:50:07 9.55 km 5.2 km/h   Wandern, Erholung
01:30:02 44.76 km 29.9 km/h 136 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:00:35 0.2 km 21.3 km/h 106 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:07:02 3.11 km 26.5 km/h 107 bpm Ergobiken, Erholung
01:00:03 25.43 km 25.4 km/h 126 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:25:00 30 km 21.2 km/h   Crossbike, Ausdauer
00:08:02 3.57 km 26.7 km/h 124 bpm Ergobiken, Erholung
00:35:03 18.57 km 31.8 km/h 134 bpm Ergobiken, Kraft