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Gesamt

Trainingseinheiten: 1692
Zeit: 2878.89 Std.
Kilometer: 55194.3 km
Höhenmeter: 440511 m
Kalorienverbrauch: 1062725 kCal

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Trainingstagebuch von cableshredder Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:02:33 31.83 km 30.5 km/h 140 bpm Ergobiken, Entwicklung
00:03:37 2.02 km 33.5 km/h 99 bpm Ergobiken, Ausdauer
02:33:23 11.55 km 4.6 km/h 82 bpm Wandern, Erholung
00:35:02 16.57 km 28.4 km/h 104 bpm Ergobiken, Erholung
00:39:45 5.53 km 8.2 km/h 102 bpm Ergobiken, Erholung
02:18:19 9.5 km 4.1 km/h   Wandern, Erholung
02:08:42 7.76 km 3.6 km/h 81 bpm Wandern, Erholung
01:20:02 13.9 km 10.4 km/h 111 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:16:02 20.35 km 16.1 km/h 120 bpm Ergobiken, Ausdauer
01:22:48 25.2 km 18.1 km/h 124 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:36:42 14.76 km 24.1 km/h   Crossbike, Ausdauer
00:44:32 14.41 km 19.4 km/h   Crossbike, Ausdauer
00:08:05 3.53 km 26.2 km/h 126 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:32:02 16.72 km 31.3 km/h 146 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:23:26 1.77 km 4.5 km/h   Wandern, Erholung
02:44:48 26.13 km 9.5 km/h   Crossbike, Ausdauer
00:08:02 3.16 km 23.6 km/h 124 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.16 km 23.6 km/h 124 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:42:02 22.06 km 31.5 km/h 147 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:42:02 22.06 km 31.5 km/h 147 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.27 km 24.4 km/h 129 bpm Ergobiken, Erholung
00:37:02 19.41 km 31.4 km/h 142 bpm Ergobiken, Entwicklung
00:08:02 3.11 km 23.2 km/h 121 bpm Ergobiken, Erholung
00:10:02 5.29 km 31.6 km/h 139 bpm Ergobiken, Entwicklung
01:24:51 19.79 km 14 km/h 133 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.29 km 24.6 km/h 117 bpm Ergobiken, Erholung
01:29:07 24.97 km 16.8 km/h 124 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.55 km 26.5 km/h 122 bpm Ergobiken, Erholung
00:34:21 10 km 17.5 km/h 140 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.33 km 24.9 km/h 112 bpm Ergobiken, Erholung
00:04:31 2.21 km 29.4 km/h 132 bpm Ergobiken, Entwicklung
01:29:58 30 km 20 km/h 107 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:03 3.49 km 26 km/h 101 bpm Ergobiken, Erholung
01:38:53 21.64 km 13.2 km/h 126 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:01 3.37 km 25.2 km/h 117 bpm Ergobiken, Erholung
01:10:49 18.35 km 15.5 km/h 129 bpm Ergobiken, Ausdauer
00:08:02 3.44 km 25.7 km/h 132 bpm Ergobiken, Erholung
00:37:02 19.36 km 31.4 km/h 144 bpm Ergobiken, Entwicklung
00:08:02 3.49 km 26 km/h 121 bpm Ergobiken, Erholung
00:37:02 19.3 km 31.3 km/h 135 bpm Ergobiken, Entwicklung