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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 100 % -
Zeit: 51.65 Std. 67 % \
Kilometer: 948.74 km 66 % \
Höhenmeter: 7164 m 61 % \

KW 29, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.13 Std.
Kilometer: 109.78 km
Höhenmeter: 187 m

2019

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 26.31 Std.
Kilometer: 428.08 km
Höhenmeter: 3075 m

2019

Trainingseinheiten: 188
Zeit: 346.82 Std.
Kilometer: 4924.29 km
Höhenmeter: 52047 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3834
Zeit: 5938.55 Std.
Kilometer: 68718.96 km
Höhenmeter: 869640 m

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Trainingstagebuch von bnunbuk Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:29:44 65.03 km 27.1 km/h 117 bpm Uploaded with IpBike
00:14:00 0 km     3x Sonnengruß + 10 Liegestütz, 3x Hocke & Brücke
02:23:54 44.75 km 20.8 km/h   Isar bis Fischerhäuser,etwas nach Osten, durch die Felder...
02:35:52 7.15 km 7.5 km/h 92 bpm 7.153km with 716m climb in 1:39:07 Uploaded with IpBike
00:12:00 0 km     3x Sonnengruß + 7 Liegestütz, Brücke, Hocke
03:09:30 85.52 km 27.8 km/h 122 bpm München Oberland bis Ascholding. Intensiv gefahren mit 3 ...
02:48:10 71.9 km 26.2 km/h 107 bpm München Süd Ludwigshöhe (Tierpark, Perlacher Forst, Oberb...
00:08:15 0 km     3x Sonnengruß + 7 Liegestütz, Brücke, Hocke
04:02:02 54.88 km 14.7 km/h 106 bpm Eschenlohe, Katzental, Philosophenweg, Esterbergalm, Finz...
02:51:54 60.62 km 25.5 km/h 99 bpm Rund um Dachau über Ampermoching und Günding. Neuer Reife...
00:15:00 0 km     5x 7 Klimmzüge mit 2,5 bis 3 Min Pause im Olympiapark
01:25:48 14.35 km 10.9 km/h 119 bpm Isarhochufer Thalkirchen Grünwald. Uploaded with IpBike
03:29:48 23.88 km 6.8 km/h   Schwabing - Thalkirchen - Rosengarten - Schwabing
00:11:50 0 km     3 Sonnengruß, Brücke, Hocke, 2 Sonnengruß, 10 Liegestütz
03:47:40 102.02 km 27.5 km/h 115 bpm München Oberland bis Egling plus Fleißrunde von Oberhachi...
05:51:06 87.55 km 16.1 km/h 107 bpm Wettersteinrunde (Leutaschklamm, Graseck) Neue Bremsbelä...
03:30:46 85.92 km 25.4 km/h 105 bpm München Oberland bis Egling. Post aus Shenzhen. Rennrad a...
01:25:01 36.81 km 26.1 km/h 115 bpm Isarauen Dietersheim. Uploaded with IpBike
01:25:31 36.73 km 26.3 km/h 119 bpm Isarauen bis Dietersheim. Segmentattacke 'Runde B471 Diet...
03:29:57 54.94 km 17.3 km/h 106 bpm ins Bergische bis Marialinenden. (Bärbroich, ) Uploaded w...
01:14:01 12.22 km 10.8 km/h 100 bpm Autoholen bei Sixt in Gremberghoven. Uploaded with IpBike
02:26:21 45.76 km 19.4 km/h 108 bpm Hardt, Rochuskapelle, Breite, Igeler Mühle, Buddha Trail,...
02:09:58 58.71 km 27.8 km/h 128 bpm Veluwemeer Uploaded with IpBike
01:33:23 43.17 km 28.1 km/h 116 bpm Nuldernauw & Wolderwijd. Wind aus Südwest Uploaded with...
04:37:18 65.5 km 16 km/h 103 bpm Dhünntalsperre. Uploaded with IpBike
02:26:00 46.1 km     Schotterradfahrt mit 700 Hm ins Bergische (Hardt, Rochusk...
06:27:19 85.65 km 14.4 km/h 110 bpm Eschenlohe, Farchant, Ennigalm, Grainau, Partenkirchen, ...
03:27:33 74.88 km 22.5 km/h 110 bpm Thalkirchen, Kloster Schäftlarn, Rodelweg Schäftlarn, Ick...
05:37:27 55.44 km 12.1 km/h 106 bpm 3+1 Seenrunde Schliersee-, Spitzing-, + Sutten-, Tegernse...
03:16:44 80.85 km 25.8 km/h 26 bpm München Nord. Uploaded with IpBike
04:56:32 104.9 km 24.4 km/h 100 bpm Von Chris S Hof nach Osten. Uploaded with IpBike
04:29:21 65.22 km 20.6 km/h 96 bpm München Süd mit Chris S. Schäftlarn, Hornstein, Ludwigshö...
02:57:40 62.85 km 22.1 km/h 109 bpm 3x Schäftlarn Rodelweg. An- und Abfahrt schattig durchs I...
03:09:15 67.66 km 22.8 km/h 108 bpm München Süd: Gleißental, Ludwigshöhe, Schäftlarn. Uploade...
00:52:27 8.98 km 11 km/h 118 bpm vom Sixt am Frankfurter Ring durch den Englischen Garten ...
02:26:02 41.23 km 18.7 km/h 114 bpm Tütberg vom dicken Stock, Tütberg von Lüderichblick, Lüde...
01:33:42 15.79 km 11.1 km/h 122 bpm Auto holen. Die Sixt-Station in Bergisch Gladbach hat son...
01:39:09 43.57 km 26.7 km/h 103 bpm Nuldernauw & Wolderwijd. Leichter Wind aus Südwest. Upl...
02:21:35 72.79 km 31.9 km/h 121 bpm Elburg, Bos. Route und Setting wie gestern. Ohne die drei...
02:36:55 74.58 km 29.2 km/h 113 bpm Mit ordentlich Rückenwind am Wasser nach Elburg. Durch de...