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02:48:34
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67.93 km
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24.2 km/h
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118
bpm
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01:11:18
|
14.94 km
|
12.6 km/h
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132
bpm
|
Isarwehr - Friedensengel |
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01:41:15
|
36.78 km
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21.8 km/h
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110
bpm
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München-Nord mit Segmentintervallen. Isarauen bis Ismanin... |
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00:53:42
|
10.48 km
|
11.7 km/h
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128
bpm
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3 Rd Luitpoldpark mit Berg. Die Rosskastanien sind bereis... |
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04:22:15
|
102.65 km
|
23.5 km/h
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110
bpm
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Ammergebirge |
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01:38:09
|
7.16 km
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4.4 km/h
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110
bpm
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Mittleres Hörnle aus dem Ammertal. Ausgangspunkt Kappel n... |
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03:06:55
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61.53 km
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19.8 km/h
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104
bpm
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Pfaffenwinkel. Oder Rund um Weilheim. Ausgangspunkt Seesh... |
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00:52:59
|
10.72 km
|
12.1 km/h
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130
bpm
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3 Runden Luitpoldpark mit Berg |
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02:03:08
|
47.87 km
|
23.3 km/h
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114
bpm
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Isarauen Dietersheim |
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01:07:16
|
9.29 km
|
10.5 km/h
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130
bpm
|
Bahn Dantestadion 5x 1000 (3:21, 3:26, 3:26, 3:22, 3:21) ... |
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|
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01:04:06
|
14.13 km
|
13.2 km/h
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138
bpm
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Bei Min 30 hatte sich die Schnürung des rechten Schuhs ge... |
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00:46:15
|
6.52 km
|
8.4 km/h
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123
bpm
|
Olympiaberg über Luitpoldberg |
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01:15:58
|
4.50 km
|
3.6 km/h
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Sonnenberg, Friedrichsruh mit einigen Pausen um den Lande... |
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00:44:53
|
10.33 km
|
13.8 km/h
|
141
bpm
|
Harderwijk Strandpromenade |
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01:35:15
|
43.18 km
|
27.2 km/h
|
117
bpm
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Rund um Nuldernauw und Wolderwijd |
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00:46:29
|
2.31 km
|
3.0 km/h
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Barfußspaziergang am/im Wasser Strand Horst |
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00:48:20
|
10.62 km
|
13.2 km/h
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145
bpm
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2 Runden im Gierather Wald |
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00:42:29
|
9.78 km
|
13.8 km/h
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135
bpm
|
2 Runden Olympiasee |
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|
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01:17:09
|
14.35 km
|
11.2 km/h
|
126
bpm
|
Isar zwischen Thalkirchen und Grünwald |
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01:03:02
|
23.48 km
|
21.3 km/h
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104
bpm
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Pendelfahrt Schwabing Thalkirchen Schwabing mit spürbarem... |
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05:44:56
|
79.03 km
|
13.8 km/h
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96
bpm
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Rennradfahrt Pasubio |
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01:25:35
|
12.52 km
|
9.2 km/h
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124
bpm
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06:46:32
|
128.80 km
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19.0 km/h
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113
bpm
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Verona |
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01:21:06
|
9.40 km
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7.0 km/h
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127
bpm
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03:25:42
|
81.69 km
|
23.8 km/h
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116
bpm
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Rennradfahrt durch den Münchner Süden. |
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00:46:00
|
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Butterfly Reverse 3x10 45 45 45
Beinbeugermaschine 13/2 ... |
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00:55:16
|
10.30 km
|
11.2 km/h
|
129
bpm
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3 Runden Luitpoldpark. Die Runden sind etwas kürzer wie g... |
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|
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00:54:21
|
10.87 km
|
12.0 km/h
|
132
bpm
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3 Rd Luitpoldpark mit Berg. Immer noch nicht richtig ins ... |
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00:49:10
|
9.72 km
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12.2 km/h
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126
bpm
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2 Runden Olympiasee im Uhrzeigersinn |
|
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00:55:00
|
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Butterfly Reverse 3x10 40 40 40
Beinstreckermaschine 3x1... |
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|
00:10:00
|
|
|
|
Laufband, 10 km/h, 1% Steigung; McFit Schwabing |
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05:15:28
|
103.94 km
|
19.8 km/h
|
108
bpm
|
Schotter im Münchner Norden. Dachau - Ammer-Amper-Radweg ... |
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06:14:12
|
26.01 km
|
4.7 km/h
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126
bpm
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Kröndlhorn 2444 |
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|
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00:51:00
|
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Überzugmaschine 3x10 37 53 53
Beinpresse einbeinig 3x5 6... |
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00:45:49
|
9.76 km
|
12.8 km/h
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139
bpm
|
2 Rd Olympiasee |
|
|
|
01:11:00
|
|
|
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Butterfly Reverse 3x10 40 45 45
Beinstreckermaschine 3x1... |
|
|
|
00:44:37
|
9.82 km
|
13.2 km/h
|
134
bpm
|
2 Rd Olympiasee im Uhrzeigersinn mit gleißendem Sonnenlic... |
|
|
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00:55:32
|
12.28 km
|
13.3 km/h
|
137
bpm
|
2 Rd um den Olympiasee im Uhrzeigersinn + eine Runde im L... |
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00:20:37
|
1.55 km
|
4.5 km/h
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Hohenzollernbrücke von Deutz während Umstieg von S-Bahn i... |
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01:12:52
|
4.55 km
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3.7 km/h
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Spaziergang Thielenbruch Gierather Wald. Störung in GPS A... |
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