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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 123 % /
Zeit: 61.74 Std. 111 % /
Kilometer: 804.48 km 107 % /
Höhenmeter: 10319 m 85 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 8.18 Std.
Kilometer: 200.40 km
Höhenmeter: 714 m

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 43.31 Std.
Kilometer: 558.39 km
Höhenmeter: 5081 m

2018

Trainingseinheiten: 189
Zeit: 322.17 Std.
Kilometer: 3671.77 km
Höhenmeter: 49632 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3437
Zeit: 5237.13 Std.
Kilometer: 58688.08 km
Höhenmeter: 757845 m

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Trainingstagebuch von bnunbuk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:31:56 150.71 km 28.2 km/h 110 bpm Wind aus S�dwest 20 km/h B�en 40 km/h. Bis zur Ketelb...
02:38:43 49.69 km 19.2 km/h 98 bpm Wildgehege Br�ck - K�nigsforst via Dicker Stock und T...
04:42:45 19.81 km 4.2 km/h 118 bpm Schatzberg von Kundl, Alpbachtal Panoramaweg, Holzalm
02:00:39 39.28 km 19.5 km/h   Sendling (rabe Bike) - Isarhochufer bis Grünwald Diretis...
00:53:06 10.83 km 12.2 km/h 138 bpm 3 Rd Luitpoldpark
00:42:49 8.51 km 11.9 km/h 137 bpm 7 Rd Luitpoldberg
00:53:41 10.83 km 12.1 km/h 133 bpm 3 Rd Luitpoldpark
00:53:52 10.92 km 12.2 km/h 132 bpm 3 Rd Luitpoldpark
04:31:01 6.09 km 1.4 km/h   Mosel Calmont Klettersteig
01:09:22 9.75 km 8.4 km/h 132 bpm Pommerner Sonnenuhr - Downhill Kreuzweg von Kapelle - Pom...
00:54:09 6.55 km 7.3 km/h 124 bpm Von Pommern an der Mosel auf den Pommerner Martberg. Aufs...
03:34:56 9.23 km 2.6 km/h   Hunsrück Hängeseilbrücke Gaierley
01:19:59 38.06 km 28.6 km/h 124 bpm 3 Rd Flugwerft Schleißheim
00:54:31 10.85 km 11.9 km/h 135 bpm 3 Rd Luitpoldpark
00:52:42 10.89 km 12.4 km/h   3 Rd Luitpoldpark
02:47:17 78.34 km 28.1 km/h 122 bpm München - Ludwigshöhe - Pupplinger Aue
01:13:04 4.94 km 4.0 km/h   Sonnenberg bis Funkmast. 1 L Rohmilch an Milchtankstelle ...
00:51:50 10.13 km 13.0 km/h 131 bpm Harderwijk über Drielanden mit 3x 3 Klimmzügen am neuen C...
01:32:37 43.12 km 27.9 km/h 108 bpm Rund um Nuldernauw & Wolderwijd
02:48:54 12.22 km 4.3 km/h   Fischessen (23 Min) in Harderwijk (Bodo: Leckerbek, M: Mo...
00:48:02 10.56 km 13.2 km/h 137 bpm Harderwijk über Drielanden
01:42:37 7.08 km 4.1 km/h   Waldbeeren sondieren im Ermelose Bos
01:24:44 43.10 km 30.5 km/h 126 bpm Rund um Nuldernauw & Wolderwijd
00:37:48 7.78 km 12.4 km/h 140 bpm 2 Rd Luitpoldpark.
00:54:21 10.89 km 12.0 km/h 135 bpm 3 Rd Luitpoldpark
02:45:06 68.50 km 24.9 km/h 104 bpm Schäftlarn
03:15:18 14.13 km 4.3 km/h 119 bpm Galtenberg
04:45:29 65.33 km 13.7 km/h 112 bpm Karwendelrunde klassisch mit Thomas Kölsch
01:08:08 5.11 km 4.5 km/h 129 bpm Jochberg vom Kesselberg
01:44:20 8.90 km 5.1 km/h 106 bpm Zwiesel von Bad Heilbrunn
00:56:00 11.52 km 12.3 km/h 140 bpm 2 Rd Olympiasee über Olympiaberg. Hin- und Rückweg über L...
00:53:42 10.83 km 12.1 km/h 139 bpm 3 Rd Luitpoldpark mit Berg
02:10:59 52.42 km 24.0 km/h 117 bpm Isarauen bis Achering mit Thomas Kölsch
05:55:17 56.62 km 9.6 km/h   Schatzberg von Kundl aus dem Inntal. Ab Thierbach war die...
04:00:48 84.80 km 21.1 km/h 107 bpm Rennradfahrt zum Flughafen A380 schauen
04:36:40 20.10 km 4.4 km/h 125 bpm Heimgarten - Herzogstand - Heimgarten
01:48:20 38.76 km 21.5 km/h   3 Runden Flugwerft Schleißheim. Zehenschuhe. Vor der Fahr...
00:57:39 11.66 km 12.1 km/h 133 bpm 2 Rd Olympiasee über Olympiaberg. Rückweg über Luitpoldberg.
00:59:46 12.06 km 12.1 km/h 139 bpm 5x Olympiaberg (O 4:20, SO 2:35, O 4:19, SO 2:38, O 4:15)
01:05:45 14.22 km 13.0 km/h 136 bpm Englischer Garten Nord - Standardrunde