Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 91 % \
Zeit: 54.21 Std. 115 % /
Kilometer: 703.85 km 170 % /
Höhenmeter: 5674 m 60 % \

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.70 Std.
Kilometer: 132.22 km
Höhenmeter: 444 m

2017

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 57.49 Std.
Kilometer: 743.83 km
Höhenmeter: 5803 m

2017

Trainingseinheiten: 112
Zeit: 157.13 Std.
Kilometer: 1539.28 km
Höhenmeter: 25804 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2959
Zeit: 4383.30 Std.
Kilometer: 46379.53 km
Höhenmeter: 611686 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von bnunbuk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:41:12 43.70 km 25.9 km/h 124 bpm Isarauen Dietersheim Unterföhring Panzerwiese
00:43:18 9.76 km 13.5 km/h 133 bpm 2 Runden um den Olympiasee
01:03:30 14.33 km 13.5 km/h 136 bpm Englischer Garten Nord - Standardrunde
02:05:24 52.11 km 24.9 km/h 111 bpm Entlang der Isar bis Grünwald + vorher und nachher eine R...
01:08:28 12.32 km 10.5 km/h 122 bpm Olympiapark
01:48:22 24.96 km 13.8 km/h 138 bpm Fröttmaninger Heide - Panzerwiese
06:06:25 122.84 km 20.1 km/h 107 bpm Rund um den Starnberger See
01:20:00       MRRC-Athletiktraining(Aufwärmen + 1 Std Eigengewichtsübu...
00:45:12 9.82 km 13.0 km/h 133 bpm 2 Runden um den Olympiasee
01:31:23 37.35 km 24.5 km/h 112 bpm Isarauen bis Dietersheim
00:38:37 7.58 km 11.8 km/h 127 bpm 2 Rd Luitpoldpark mit Berg
01:30:00       McFit Schwabing mit Chris S.: 30 Min Oberkörpermaschinen...
01:45:19 8.97 km 5.1 km/h 80 bpm Von Gierath zur Saaler Mühle mit Abstecher zum OHG, um zu...
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 82 bpm Bergisch Gladbach Sonnenberg. 30 Min Unterhaltung mit Bau...
02:47:27 42.20 km 15.1 km/h 152 bpm 43. Königsforst Marathon (P2 Gesamt, P1 M35) (fit nicht ...
00:49:54 11.02 km 13.3 km/h 139 bpm 2 Rd Olympiasee über Olympia-Alm
01:28:32 37.38 km 25.3 km/h 120 bpm Isarauen bis Dietersheim mit Thomas Kölsch. Auf dem Rückw...
01:23:23 17.04 km 12.3 km/h 138 bpm 7x 1000 in Marathon-Pace mit 1 Min TP(die ersten 2 Gehen,...
01:03:19 14.19 km 13.4 km/h 135 bpm Englischer Garten Nord - Standardrunde
01:34:37 8.59 km 5.5 km/h 121 bpm Voldöpper Spitze von Kramsach
03:03:11 14.04 km 4.6 km/h 103 bpm Rosskopf von Hochfügen
01:03:57 14.13 km 13.3 km/h 135 bpm Nymphenburger Kanal. Abendrot hinter Schloss Nymphenburg.
03:40:11 78.90 km 21.5 km/h 109 bpm Isarauen nach Weihenstephan um dort im Brauhaus eine 1/2 ...
01:20:00       MRRC-Athletiktraining(Aufwärmen + Eigengewichtsübungen M...
00:47:05 10.42 km 13.3 km/h 136 bpm 2 Rd Olympiasee über Olympia-Alm. Zweite Runde nordseiti...
01:17:21 15.49 km 12.0 km/h 127 bpm Olympiapark
01:14:34 17.65 km 14.2 km/h 149 bpm 5 Rd Olympiasee, Pace-Pyramide (4:17, 4:03, 3:43, 4:03, 4...
01:15:00       McFit Schwabing mit Chris S.: WarmUp: Slagline Hängen 3...
00:42:48 9.78 km 13.2 km/h 132 bpm 2 Rd Olympiasee; GoLive Newton Gravity V
01:20:44 6.30 km 4.7 km/h   Oberboschbach - Büchel's Blick - Funkmast Siefen und retour
01:31:33 19.77 km 13.0 km/h 129 bpm Kombibad Paffrath - Voiswinkl - Sonnenberg - Irlenfeld - ...
01:25:48 15.65 km 10.9 km/h 137 bpm 4-Täler-Runde Dhünn-Eifgen-Linnefe-Pfengs ab Wanderparkpl...
02:24:47 11.18 km 4.7 km/h 78 bpm Spaziergang Bergisch Gladbacher Sonnenplateau
00:50:49 11.38 km 13.4 km/h 137 bpm 2 Runden im Gierather Wald
00:42:46 9.72 km 13.6 km/h 138 bpm 2 Rd Olympiasee (11:27, 9:50)
01:40:32 17.96 km 10.7 km/h 119 bpm Isartrails zwischen Isarwehr und Unterföhringer Brücke mi...
00:53:31 12.30 km 13.8 km/h 137 bpm 3 Rd Olympiasee
00:42:49 9.66 km 13.8 km/h 139 bpm  
00:19:28 3.89 km 12.3 km/h    
01:00:00       McFit Schwabing mit Chris S.: Hängen 5x 1 Min Maximalkr...