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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 171 % /
Zeit: 21.48 Std. 219 % /
Kilometer: 437.38 km 656 % /
Höhenmeter: 1781 m 989 % /
Kalorienverbrauch: 15591 kCal 253 % /

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 12.80 Std.
Kilometer: 278.02 km
Höhenmeter: 1245 m
Kalorienverbrauch: 9954 kCal

2017

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 216.54 Std.
Kilometer: 4172.17 km
Höhenmeter: 11588 m
Kalorienverbrauch: 150416 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 994
Zeit: 1246.53 Std.
Kilometer: 15454.79 km
Höhenmeter: 44891 m
Kalorienverbrauch: 820119 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:18:12 108.10 km 32.7 km/h 152 bpm Wettkampf, Kraftausdauer
02:30:53 64.31 km 25.6 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:09:22 11.14 km 9.6 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:33:24 67.86 km 26.5 km/h 138 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:10:15 11.11 km 9.5 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:05:42 10.50 km 9.6 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 110 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:25:00 8.00 km 5.6 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
02:58:38 82.17 km 27.6 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:14:11 11.62 km 9.4 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:20:00 7.50 km 5.6 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:42:44 50.07 km 29.2 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:25:03 4.23 km 3.0 km/h 110 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:30:00 5.00 km 3.3 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:37:24 15.07 km 9.3 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 14.00 km 9.3 km/h 130 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
01:05:26 12.44 km 11.4 km/h 160 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:26:21 3.91 km 2.7 km/h 110 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:14:02 12.00 km 9.7 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:21:29 5.51 km 4.1 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     110 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:16:43 9.11 km 7.1 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
03:11:02 84.16 km 26.4 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:20:42 7.17 km 5.3 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     100 bpm Bouldern, Allgemeine Athletik
01:20:42 7.85 km 5.8 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     110 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:02:46 10.00 km 9.6 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:27:37 6.49 km 4.4 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     110 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:08:00 6.00 km 5.3 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     110 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:03:51 5.37 km 5.0 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00     100 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:03:00 10.00 km 9.5 km/h 135 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:00     100 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:38:40 15.00 km 9.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00     100 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:00:53 10.00 km 9.9 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:47:20 50.88 km 28.4 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining