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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 36 124 % /
Zeit: 38.55 Std. 129 % /
Kilometer: 545.78 km 279 % /
Höhenmeter: 3710 m 614 % /
Kalorienverbrauch: 22800 kCal 122 % /

2019

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 17.20 Std.
Kilometer: 289.96 km
Höhenmeter: 1734 m
Kalorienverbrauch: 10391 kCal

2019

Trainingseinheiten: 320
Zeit: 377.49 Std.
Kilometer: 6189.71 km
Höhenmeter: 32815 m
Kalorienverbrauch: 232840 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1670
Zeit: 2186.65 Std.
Kilometer: 31242.76 km
Höhenmeter: 115774 m
Kalorienverbrauch: 1399115 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann Pro-Mitglied

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:03:00 12.35 km 11.8 km/h 143 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:36:45 0 km   70 bpm Krafttraining, Krafttraining
02:00:00 63.35 km 31.7 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:29:14 4.47 km 9.2 km/h 114 bpm Laufen, Regeneration
01:05:39 2.1 km 1.9 km/h 110 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:17:45 40.2 km 31 km/h 135 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 10.2 km 10.2 km/h 126 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:22:06 0 km   94 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:03:00 34.91 km 33.2 km/h 129 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:28:53 0 km   88 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 11.07 km 11.1 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 50.27 km 33.5 km/h 133 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:45:00 0 km   88 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:44:48 10 km 13.4 km/h 145 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:45:53 18.69 km 10.6 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 32.35 km 32.4 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
02:00:00 62.34 km 31.2 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:06:00 12.35 km 11.2 km/h 145 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:20:00 0 km   88 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:03:56 35.35 km 33.2 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:52:00 2.3 km 2.7 km/h 135 bpm Schwimmen, Pacing
01:00:00 0 km   88 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 10.45 km 10.5 km/h 137 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:02:23 8.12 km 7.8 km/h 135 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:00:00 27.33 km 27.3 km/h 150 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:16:18 35.09 km 27.6 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:06:20 12.35 km 11.2 km/h 138 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:25:24 0 km   90 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:30:00 14.8 km 29.6 km/h 108 bpm Radfahren, Regeneration
01:00:00 1.5 km 1.5 km/h 120 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:31:41 21.09 km 13.8 km/h 163 bpm Wettkampf, Pacing
00:36:00 0 km   99 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:55:00 1.25 km 1.4 km/h 110 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:59:12 9 km 9.1 km/h 137 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:02:00 2.5 km 2.4 km/h 130 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:34:00 0 km   90 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:00:10 12 km 12 km/h 145 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:31:00 0 km   131 bpm Krafttraining, Krafttraining
01:02:03 2.5 km 2.5 km/h 135 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
02:02:13 20.83 km 10.2 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining