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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 22.56 Std. 80 % \
Kilometer: 719.69 km 84 % \
Höhenmeter: 7596 m 70 % \
Kalorienverbrauch: 16446 kCal 82 % \

2022

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 8.59 Std.
Kilometer: 271.46 km
Höhenmeter: 3014 m
Kalorienverbrauch: 6566 kCal

2022

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 8.59 Std.
Kilometer: 271.46 km
Höhenmeter: 3014 m
Kalorienverbrauch: 6566 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2445
Zeit: 3078.44 Std.
Kilometer: 48952.03 km
Höhenmeter: 237328 m
Kalorienverbrauch: 2014319 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:43:00 23.9 km 33.3 km/h 160 bpm Radfahren, Pacing
00:20:00 10 km 30 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 29.6 km 29.6 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 25 km 25 km/h 120 bpm Radfahren, Regeneration
00:20:00 10 km 30 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:37:30 28 km 44.8 km/h 164 bpm Radfahren, Pacing
01:30:00 46.3 km 30.9 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:00 28.66 km 26.5 km/h 143 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 36 km 36 km/h 144 bpm Radfahren, Allgemeine Athletik
01:00:00 34 km 34 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
04:35:54 128.66 km 28 km/h 147 bpm Radfahren, Pacing
01:00:00 26.27 km 26.3 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:06:30 41.8 km 37.7 km/h 143 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 32 km 32 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:30:00 62 km 41.3 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:38:00 55 km 33.7 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 32.5 km 32.5 km/h 119 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:07:32 70 km 32.9 km/h 146 bpm Radfahren, Kraftausdauer
02:01:42 60 km 29.6 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 30.12 km 30.1 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:25:00 52.13 km 36.8 km/h   Radfahren, Kraftausdauer
02:00:00 71.12 km 35.6 km/h 129 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:30:00 42.09 km 28.1 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:01:41 30 km 29.2 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:20:00 50.55 km 37.9 km/h 140 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 35.2 km 35.2 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:15:13 60.1 km 26.7 km/h 144 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:30:00 51.3 km 34.2 km/h 127 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 37.9 km 37.9 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 38.9 km 38.9 km/h 131 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:47:00 37.89 km 21.2 km/h 137 bpm Radfahren, Kraftausdauer
02:00:00 50.38 km 25.2 km/h 133 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:30:00 31.73 km 21.2 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 30.3 km 30.3 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 33.67 km 33.7 km/h 115 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:30:00 30.76 km 20.5 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:00 45 km 41.5 km/h 147 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:04:30 35 km 32.6 km/h 145 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 33 km 33 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:34:00 52.16 km 33.3 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining