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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 53 % \
Zeit: 9.70 Std. 33 % \
Kilometer: 254.43 km 36 % \
Höhenmeter: 930 m 17 % \
Kalorienverbrauch: 5898 kCal 37 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.42 Std.
Kilometer: 36.64 km
Höhenmeter: 243 m
Kalorienverbrauch: 868 kCal

2018

Trainingseinheiten: 264
Zeit: 439.33 Std.
Kilometer: 7948.80 km
Höhenmeter: 30737 m
Kalorienverbrauch: 268368 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1328
Zeit: 1781.24 Std.
Kilometer: 24535.74 km
Höhenmeter: 80071 m
Kalorienverbrauch: 1149481 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:25:09 36.64 km 25.8 km/h 126 bpm Radfahren, Regeneration
00:39:11 6.30 km 9.6 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:52:11 91.22 km 31.8 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:15:27 11.95 km 9.5 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:29:00 50.21 km 33.8 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:55 29.21 km 28.8 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:59:53 28.90 km 29.0 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
09:20:20 243.59 km 26.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:45:20 82.09 km 29.8 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:13 10.00 km 13.3 km/h 152 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:13:00 2.00 km 9.2 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:06 10.63 km 10.6 km/h 131 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:45:24 17.70 km 10.1 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:24:20 73.52 km 30.6 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:54:46 62.49 km 32.7 km/h 127 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:54:38 60.71 km 31.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:33 9.28 km 10.4 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:44:28 7.88 km 10.6 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:43:32 108.17 km 29.0 km/h 133 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:12:29 2.71 km 2.2 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:57:02 10.13 km 10.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.20 km 10.2 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:38:39 63.08 km 17.3 km/h 116 bpm Radfahren, Regeneration
02:43:34 44.87 km 16.5 km/h 112 bpm Radfahren, Regeneration
02:37:00 47.31 km 18.1 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
01:46:00 51.30 km 29.0 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:42:17 6.50 km 9.2 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
10:17:37 230.00 km 22.3 km/h 134 bpm Wettkampf, Pacing
00:45:00 21.00 km 28.0 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
00:30:00 4.66 km 9.3 km/h 131 bpm Laufen, Regeneration
00:44:57 21.47 km 28.7 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:19:28 1.00 km 3.1 km/h 125 bpm Schwimmen, Pacing
00:59:18 27.72 km 28.0 km/h 123 bpm Radfahren, Regeneration
00:48:53 7.44 km 9.1 km/h 121 bpm Laufen, Regeneration
00:44:41 2.00 km 2.7 km/h 120 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:28:26 5.27 km 11.1 km/h 135 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:35:32 53.48 km 33.6 km/h 132 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 9.13 km 9.1 km/h 115 bpm Laufen, Regeneration
00:58:31 2.91 km 3.0 km/h 123 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:46:08 6.77 km 8.8 km/h 113 bpm Laufen, Regeneration