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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 83 % \
Zeit: 26.54 Std. 130 % /
Kilometer: 658.25 km 142 % /
Höhenmeter: 5980 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 18677 kCal 110 % /

KW 49, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.90 Std.
Kilometer: 64.49 km
Höhenmeter: 436 m
Kalorienverbrauch: 1454 kCal

2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 31.19 km
Höhenmeter: 273 m
Kalorienverbrauch: 622 kCal

2020

Trainingseinheiten: 363
Zeit: 420.97 Std.
Kilometer: 8573.18 km
Höhenmeter: 53180 m
Kalorienverbrauch: 278283 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2104
Zeit: 2681.38 Std.
Kilometer: 40835.47 km
Höhenmeter: 177105 m
Kalorienverbrauch: 1720764 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann Pro-Mitglied

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 31.19 km 31.2 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:42 33.3 km 37.2 km/h 149 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 28.58 km 28.6 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
01:02:53 12.35 km 11.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 32 km 32 km/h 135 bpm Radfahren, Pacing
01:00:00 34 km 34 km/h 125 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:08 12.65 km 11.7 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 34.53 km 34.5 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 36.32 km 35.7 km/h 144 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 30.1 km 29.6 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 11.55 km 11.6 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:00 25.2 km 24.8 km/h 145 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 11.46 km 11.5 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:51:14 103.44 km 26.8 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 31 km 31 km/h 141 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:03:42 12.33 km 11.6 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:00 37.6 km 37 km/h 144 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:01:00 25 km 24.6 km/h 138 bpm Radfahren, Kraftausdauer
04:34:10 103.3 km 22.6 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:55:00 12.35 km 13.5 km/h 156 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:00 27.56 km 27.6 km/h 128 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:36:00 20 km 33.3 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:04:31 12.33 km 11.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 20 km 20 km/h 136 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:25:00 0 km   80 bpm Krafttraining, Krafttraining
00:30:00 5.5 km 11 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 35.5 km 35.5 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:40:00 7.7 km 11.4 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 26.97 km 27 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:55 28 km 36.6 km/h 146 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:48:49 10 km 12.3 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 25.4 km 25.4 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:40:00 8.41 km 12.6 km/h 141 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:00 32.97 km 33 km/h 147 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:00 26.1 km 26.1 km/h 138 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:00:00 30.4 km 30.4 km/h 142 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:48:55 10 km 12.3 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:05 27.84 km 27.8 km/h 141 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:35:44 7.36 km 12.4 km/h 144 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:00:00 34 km 34 km/h 149 bpm Radfahren, Kraftausdauer