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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 20 % \
Zeit: 2.22 Std. 17 % \
Kilometer: 44.41 km 21 % \
Höhenmeter: 112 m 12 % \
Kalorienverbrauch: 1389 kCal 19 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 44.41 km
Höhenmeter: 112 m
Kalorienverbrauch: 1389 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 44.41 km
Höhenmeter: 112 m
Kalorienverbrauch: 1389 kCal

2018

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 454.10 Std.
Kilometer: 8203.17 km
Höhenmeter: 31768 m
Kalorienverbrauch: 277034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1340
Zeit: 1796.01 Std.
Kilometer: 24790.11 km
Höhenmeter: 81102 m
Kalorienverbrauch: 1158147 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:58:04 8.61 km 8.9 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:14:52 35.8 km 28.7 km/h 122 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:05:07 10.26 km 9.5 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 10 km 5 km/h 110 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
02:13:01 59.54 km 26.9 km/h 126 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:02:16 31.6 km 30.4 km/h 152 bpm Radfahren, Kraftausdauer
00:59:29 2.4 km 2.4 km/h 125 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:36:16 5.76 km 9.5 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:59:16 32.8 km 33.2 km/h 143 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:37 2.35 km 2.3 km/h 125 bpm Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:06:41 10.25 km 9.2 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 45 km 30 km/h 123 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:25:09 36.64 km 25.8 km/h 126 bpm Radfahren, Regeneration
00:39:11 6.3 km 9.6 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:52:11 91.22 km 31.8 km/h 134 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:15:27 11.95 km 9.5 km/h 119 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:29:00 50.21 km 33.8 km/h 148 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:00:55 29.21 km 28.8 km/h 121 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:59:53 28.9 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Regeneration
09:20:20 243.59 km 26.1 km/h 135 bpm Radfahren, Ausdauertraining
02:45:20 82.09 km 29.8 km/h 124 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:13 10 km 13.3 km/h 152 bpm Laufen, Kraftausdauer
00:13:00 2 km 9.2 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:06 10.63 km 10.6 km/h 131 bpm Laufen, Kraftausdauer
01:45:24 17.7 km 10.1 km/h 124 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:24:20 73.52 km 30.6 km/h 120 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:54:46 62.49 km 32.7 km/h 127 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:54:38 60.71 km 31.8 km/h 130 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:53:33 9.28 km 10.4 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:44:28 7.88 km 10.6 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:43:32 108.17 km 29 km/h 133 bpm Radfahren, Kraftausdauer
01:12:29 2.71 km 2.2 km/h 125 bpm Schwimmen, Ausdauertraining
00:57:02 10.13 km 10.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 10.2 km 10.2 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:38:39 63.08 km 17.3 km/h 116 bpm Radfahren, Regeneration
02:43:34 44.87 km 16.5 km/h 112 bpm Radfahren, Regeneration
02:37:00 47.31 km 18.1 km/h 110 bpm Radfahren, Regeneration
01:46:00 51.3 km 29 km/h 117 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:42:17 6.5 km 9.2 km/h 120 bpm Laufen, Ausdauertraining
10:17:37 230 km 22.3 km/h 134 bpm Wettkampf, Pacing