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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 102 % /
Zeit: 29.03 Std. 105 % /
Kilometer: 141.3 km 106 % /
Höhenmeter: 3016 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 10834 kCal 93 % \

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.65 Std.
Kilometer: 24.1 km
Höhenmeter: 443 m
Kalorienverbrauch: 1241 kCal

2024

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 8.58 Std.
Kilometer: 46.1 km
Höhenmeter: 948 m
Kalorienverbrauch: 3174 kCal

2024

Trainingseinheiten: 360
Zeit: 127.28 Std.
Kilometer: 635.5 km
Höhenmeter: 15216 m
Kalorienverbrauch: 53208 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12008
Zeit: 6191.02 Std.
Kilometer: 32240.64 km
Höhenmeter: 530059 m
Kalorienverbrauch: 2562089 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
01:33:00 9.5 km   119 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
01:08:00 7.6 km   122 bpm m. Helga;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
01:31:00 9.5 km   123 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 36 Brust - / Armcurls;
01:30:00 9.5 km   117 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 36 Arm - / nBrustcurls;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 36 Arm - / Brustcurls;
01:28:00 9.5 km   116 bpm m. Manfred; zwei Glatteisstürze;
00:06:00 0 km   100 bpm 4 X 35 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
01:06:00 7.6 km   117 bpm m. Helga;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   108 bpm 4 X 12 Crunshes;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 35 Arm - / Brustcurls;