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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 92 122 % /
Zeit: 31.53 Std. 127 % /
Kilometer: 159.9 km 138 % /
Höhenmeter: 3536 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 12522 kCal 128 % /

KW 20, 2024

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 5.86 Std.
Kilometer: 28.5 km
Höhenmeter: 838 m
Kalorienverbrauch: 2587 kCal

2024

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 19.49 Std.
Kilometer: 100.8 km
Höhenmeter: 2284 m
Kalorienverbrauch: 7869 kCal

2024

Trainingseinheiten: 398
Zeit: 138.19 Std.
Kilometer: 690.2 km
Höhenmeter: 16552 m
Kalorienverbrauch: 57903 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12046
Zeit: 6201.93 Std.
Kilometer: 32295.34 km
Höhenmeter: 531395 m
Kalorienverbrauch: 2566784 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   100 bpm 4 X 33 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   100 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   100 bpm 4 X 33 Brust - / Armcurls;
01:00:00 2.5 km   96 bpm In die Stadt
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   100 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:06:00 0 km   102 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
01:12:05 6.74 km 5.6 km/h 68 bpm m. Manfred;
00:07:00 0 km   100 bpm 4 X 33 Brust - / Armcurls;
00:06:00 0 km   106 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:07:00 0 km   104 bpm 4 X 33 Arm - / Bruistcurls;
00:07:00 0 km   102 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:07:00 0 km   106 bpm 4 X 33 Brust - / Armcurls;
00:07:00 0 km   104 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
01:20:00 7 km   110 bpm Nach Hause vom Konzert;
01:00:00 5 km   98 bpm Zum Konzert;
01:13:07 6.75 km 5.5 km/h 113 bpm m. Manfred;
02:00:00 0 km   98 bpm Bowling;
00:06:00 0 km   98 bpm 4 X 33 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   96 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
01:00:00 6.1 km   96 bpm Hasederbusch - Runde
00:09:00 0 km   104 bpm 4 X 35 Brust - / Armcurls;
00:09:00 0 km   100 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   106 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   100 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   102 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   102 bpm 4 X Brust - / Armcurls;
00:09:00 0 km   98 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   98 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:50:00 2.6 km   98 bpm Altes Dorf
00:09:00 0 km   104 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   102 bpm 4 X 32 Brust - / Armcurls;
00:09:00 0 km   102 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   100 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
00:09:00 0 km   104 bpm 4 X Brust - / Armcurls;
00:09:00 0 km   102 bpm 4 X 32 Arm - / Brustcurls;
01:20:00 2.4 km   98 bpm Sorsum, Emmerke
00:20:00 1.4 km   96 bpm Krankengymnastik;
00:20:00 1.2 km   96 bpm Altes Dorf