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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 76 102 % /
Zeit: 26.64 Std. 99 % \
Kilometer: 126.9 km 98 % \
Höhenmeter: 2925 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 10154 kCal 88 % \

2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 3.14 Std.
Kilometer: 16.4 km
Höhenmeter: 405 m
Kalorienverbrauch: 1383 kCal

2024

Trainingseinheiten: 349
Zeit: 121.84 Std.
Kilometer: 605.8 km
Höhenmeter: 14673 m
Kalorienverbrauch: 51417 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11997
Zeit: 6185.58 Std.
Kilometer: 32210.94 km
Höhenmeter: 529516 m
Kalorienverbrauch: 2560298 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 1.6 km 16 km/h 96 bpm m. Helga;
00:05:00 0 km   102 bpm 4 X 40 Armcurls m. Doppelhantel;
01:11:45 7.49 km 6.3 km/h 122 bpm m. Helga;
00:05:00 0 km   102 bpm 4 X 40 Armcurls m. Doppelhantel;
00:05:00 0 km   104 bpm 4 X 40 Armcurls m. Doppelhantel;
01:30:00 1.8 km   92 bpm m. HHelga & Rike;
01:30:00 3.2 km   94 bpm m. Helga & Rike;
01:00:00 1.6 km   86 bpm m. Helga & Rike;
01:00:00 1.2 km   92 bpm m. Helga & Rike;
00:50:00 1.1 km   94 bpm m. Helga & Rike;
02:20:00 5.6 km   96 bpm m. Helga & Rike;
00:30:00 1.2 km   88 bpm m. Helga & Rike
01:00:00 1.6 km   86 bpm m. Helga & Rike;
01:00:00 1.2 km   92 bpm m. Helga && Rike;
01:10:00 1.6 km   90 bpm m. Helga & Rike;
01:00:00 0 km   86 bpm m. Helga & Rike;
01:20:00 2.2 km   88 bpm m. Helga;
02:00:00 3.2 km   86 bpm m. Helga & Rike;
01:40:00 2.8 km   88 bpm m. Helga & Rike;
00:40:00 1.2 km   88 bpm m. Helga & Rike;
00:45:00 0 km   84 bpm m. Helga & Rike;
01:10:00 4 km   86 bpm m. Helga und Rike;
03:00:00 4.2 km   82 bpm m. Helga & Rike;
01:30:00 2.5 km   84 bpm m. Helga;
00:30:00 1.2 km   82 bpm m. Helga;
02:00:00 4.5 km   86 bpm m. Helga;
00:30:00 1.6 km   92 bpm m. Helga;
02:00:00 3.5 km   84 bpm m. Helga;
02:00:00 5.5 km   86 bpm m. Helga;
00:25:00 1.8 km   88 bpm m. Helga;
00:25:00 2.5 km   102 bpm m. Helga
03:00:00 5.2 km   88 bpm m. Helga;
01:00:00 1.1 km   88 bpm m. Helga;
03:00:00 6.5 km   92 bpm m. Helga;
02:30:00 2.5 km   88 bpm m. Helga;
00:35:00 1.1 km   90 bpm m. Helga;
01:00:00 1 km   92 bpm m. Helga;
02:00:00 3 km   96 bpm m. Helga;
01:00:00 1.2 km   92 bpm m. Helga;
01:20:00 1.3 km   92 bpm m. Helga;