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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:02 44.86 km 28.3 km/h 148 bpm 155 W 144
02:17:12 0 km   119 bpm   Krafttraining
00:10:09 4.4 km 26 km/h   118 W test des Vectors
00:43:42 14.26 km 23.5 km/h 153 bpm   Sägewerkssiedlung Katzelsdorf einen Patschn, Elfriede bra...
02:30:38 35.25 km 24.2 km/h 150 bpm 19 W Vector geht mit dem Überschuh nicht, nach Hause gefahren ...
01:31:10 23.21 km 24.2 km/h 146 bpm 31 W  
01:31:10 23.21 km 24.2 km/h 146 bpm 31 W Vector geht mit überschuh nicht
01:58:40 0 km   119 bpm   Krafttraining
02:42:40 57.26 km 25.5 km/h 152 bpm    
02:43:59 57.35 km 25.4 km/h 152 bpm   bis Pitten, bei Velodrom Schaltung einstellen lassen
01:25:03 0 km   114 bpm   Radanalyse Speising
01:19:04 0 km   105 bpm   Generaly Vitality
01:19:14 0 km   102 bpm   Generaly Vitality
01:31:55 38.35 km 25 km/h 148 bpm   ab Erlach
02:48:44 67.11 km 24.3 km/h 149 bpm   Seebenstein
01:35:02 45.92 km 29 km/h 142 bpm 128 W 144
01:15:10 0 km   107 bpm   Generaly Vitality
01:17:41 0 km   104 bpm   Generaly Vitality
01:35:00 46.03 km 29.1 km/h     183 Watt, Programm 2+
01:10:10 0 km   96 bpm   Generaly Vitality
02:13:19 0 km   121 bpm   Krafttraining
01:35:03 46.03 km 29.1 km/h 156 bpm 157 W 183 Watt, 2+
01:35:03 45.87 km 29 km/h 156 bpm 157 W 174
02:15:37 0 km   112 bpm   Krafttraining
01:00:00 29.23 km 29.2 km/h 142 bpm 142 W 156
01:35:02 46.06 km 29.1 km/h 144 bpm 130 W 144
02:01:38 0 km   110 bpm   Krafttraining
01:35:03 45.74 km 28.9 km/h 149 bpm 132 W 144
01:10:07 33.96 km 29.1 km/h 149 bpm 141 W 157
02:46:12 0 km   84 bpm   Krafttraining
02:39:46 66.93 km 25.2 km/h 147 bpm   Seebenstein
02:46:10 68.04 km 25.1 km/h 146 bpm   Seebenstein
02:42:03 63.34 km 24 km/h 147 bpm   Bad Fischau-Weikersdorf-Erlach
02:25:47 0 km   92 bpm   Krafttraining
02:38:07 64.36 km 24.6 km/h 147 bpm   Seebenstein
02:42:06 65.28 km 24.2 km/h 146 bpm   Seebenstein
01:35:02 46.09 km 29.1 km/h 147 bpm 127 W 144
00:15:07 6.05 km 24.1 km/h 151 bpm   Regen
01:35:04 45.88 km 29 km/h 152 bpm 127 W 144
02:27:41 0 km   91 bpm   Krafttraining