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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 111 % /
Zeit: 8.49 Std. 94 % \
Kilometer: 146.75 km 96 % \
Höhenmeter: 2612 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 5764 kCal 94 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.98 Std.
Kilometer: 31.66 km
Höhenmeter: 664 m
Kalorienverbrauch: 1391 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.07 Std.
Kilometer: 113.68 km
Höhenmeter: 1335 m
Kalorienverbrauch: 4085 kCal

2017

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 107.13 Std.
Kilometer: 1446.32 km
Höhenmeter: 35399 m
Kalorienverbrauch: 64974 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 853
Zeit: 743.73 Std.
Kilometer: 15544.35 km
Höhenmeter: 288114 m
Kalorienverbrauch: 516465 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:10:21 14.84 km 12.7 km/h 127 bpm 209 W Passo Giau
00:48:23 13.00 km 16.1 km/h 122 bpm 217 W Passo di Pordoi
00:30:00 5.56 km 11.1 km/h      
01:06:07 20.40 km 18.5 km/h 127 bpm 212 W Passo di Gerdena und Sella
00:49:07 23.15 km 28.3 km/h 123 bpm 197 W CH_Susten
01:00:14 15.41 km 15.3 km/h 115 bpm 194 W CH_Susten
00:25:56 10.00 km 23.1 km/h 132 bpm 205 W CH_Susten
00:26:49 11.59 km 25.9 km/h 123 bpm 203 W It_Auditore
01:04:04 25.00 km 23.4 km/h 117 bpm 195 W It_Auditore
01:06:38 39.86 km 35.9 km/h 129 bpm 191 W CH_Klausenpass-Pragelpass
01:28:04 25.01 km 17.0 km/h 111 bpm 175 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:03:44 39.99 km 37.6 km/h 117 bpm 182 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:36:48 25.01 km 15.5 km/h 123 bpm 202 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:00:09 32.64 km 32.6 km/h 120 bpm 170 W Ferschweiler Plateau
01:07:58 35.04 km 30.9 km/h 130 bpm 196 W Ferschweiler Plateau
01:01:03 25.01 km 24.6 km/h 116 bpm 177 W Ferschweiler Plateau
01:05:13 30.00 km 27.6 km/h 117 bpm 186 W Ferschweiler Plateau
00:50:46 12.72 km 15.0 km/h 126 bpm 219 W Lago del Naret
01:16:47 14.84 km 11.6 km/h 117 bpm 190 W Passo Giau
01:09:55 39.05 km 33.5 km/h 121 bpm 176 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:56 35.07 km 34.5 km/h 129 bpm 180 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:03 31.59 km 31.6 km/h 122 bpm 178 W Hamburg Cyclassics 106 km
01:05:34 15.74 km 14.4 km/h 114 bpm 188 W RLV CH-Flueela
01:07:57 33.61 km 29.7 km/h 125 bpm 179 W  
00:39:40 19.89 km 30.1 km/h 104 bpm 147 W Niagara Falls
00:02:17 1.08 km 28.4 km/h 99 bpm 167 W RLV Zwerchstubental
00:39:54 10.20 km 15.3 km/h 127 bpm 218 W RLV Furka2011
01:08:31 31.42 km 27.5 km/h 124 bpm 181 W 3 Bears Runde
00:52:39 14.01 km 15.9 km/h 110 bpm 175 W RLV Bosco Gurin
00:43:38 10.50 km 14.4 km/h 109 bpm 180 W Passo di Fedaia
01:12:30 42.21 km 34.9 km/h 126 bpm 162 W Berlin Marathon 2010
00:41:41 15.02 km 21.6 km/h 106 bpm 164 W RLV Nürburgring
00:36:46 7.46 km 12.2 km/h 116 bpm 200 W  
00:16:48 3.00 km 10.7 km/h 121 bpm 189 W  
00:00:53 0.44 km 30.3 km/h 104 bpm 90 W  
00:10:33 6.55 km 37.2 km/h 118 bpm 164 W  
00:07:03 4.47 km 38.1 km/h 115 bpm 166 W  
00:06:05 3.81 km 37.6 km/h 111 bpm 159 W  
00:06:06 3.91 km 38.5 km/h 62 bpm 151 W  
00:04:08 2.65 km 38.6 km/h   150 W