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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 6 % \
Zeit: 0.50 Std. 4 % \
Kilometer: 6.39 km 2 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 379 kCal 4 % \

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.99 Std.
Kilometer: 273.93 km
Höhenmeter: 3066 m
Kalorienverbrauch: 8964 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 900
Zeit: 785.38 Std.
Kilometer: 16244.09 km
Höhenmeter: 299693 m
Kalorienverbrauch: 542798 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:01 15.00 km 17.0 km/h 108 bpm 175 W Brixen
00:40:00 8.13 km 12.2 km/h 101 bpm 60 W  
03:17:00 19.27 km 5.9 km/h      
00:48:47 3.69 km 4.5 km/h      
01:01:21 24.00 km 23.5 km/h 117 bpm 173 W Brixen
00:40:00 8.18 km 12.3 km/h 105 bpm 61 W  
00:50:07 20.01 km 24.0 km/h 118 bpm 180 W Brixen
00:50:40 20.14 km 23.9 km/h 115 bpm 184 W Parthenonas
00:11:25 5.27 km 27.7 km/h 106 bpm 190 W Parthenonas
00:44:40 10.99 km 14.8 km/h 105 bpm 184 W Pustertal
02:01:00 9.11 km 4.5 km/h      
00:40:00 8.70 km 13.1 km/h 110 bpm 65 W  
00:59:24 26.92 km 27.2 km/h 98 bpm 162 W  
00:45:04 15.08 km 20.1 km/h 102 bpm 172 W  
00:40:00 7.66 km   51 bpm 52 W  
03:45:12 64.83 km 16.3 km/h 87 bpm   Kerwwelshof
01:00:59 26.85 km 26.4 km/h 122 bpm 192 W Col de la Croix - Pillon - Mosses
00:40:00 8.03 km 12.0 km/h 105 bpm 55 W  
02:35:00 11.34 km 4.4 km/h      
01:25:00 4.63 km 3.3 km/h      
00:40:00 7.72 km 11.6 km/h 105 bpm 52 W  
01:00:03 30.63 km 30.6 km/h 119 bpm 168 W  
00:37:00 7.45 km 12.1 km/h 111 bpm 58 W  
04:09:11 29.56 km 15.6 km/h      
01:00:59 20.00 km 19.7 km/h 116 bpm 183 W Col de la Croix - Pillon - Mosses
00:36:00 7.09 km 11.8 km/h 110 bpm 55 W  
01:04:30 20.00 km 18.6 km/h 126 bpm 199 W Col de la Croix- Pillon
01:00:09 15.24 km 15.2 km/h 119 bpm 195 W Silvretta
00:36:00 7.17 km 12.0 km/h 105 bpm 55 W  
01:28:03 28.50 km 20.8 km/h 109 bpm    
00:56:07 24.63 km 26.3 km/h 134 bpm 196 W Nürburgring
02:21:00 11.11 km 4.7 km/h      
00:20:10 10.26 km 30.5 km/h 134 bpm 174 W Nürburgring
00:23:57 5.58 km 14.0 km/h 129 bpm 218 W Col d´Izoard
00:36:00 6.81 km 11.4 km/h 104 bpm 55 W  
01:12:26 18.08 km 17.0 km/h 114 bpm    
00:35:00 6.49 km 11.1 km/h 102 bpm 52 W  
03:02:33 46.46 km 15.3 km/h 93 bpm   Bahntrasse Marienheide - Bergisch Born
01:00:42 23.00 km 22.7 km/h 104 bpm 166 W Col d´Izoard
01:57:00 10.15 km 5.2 km/h