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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 100 % -
Zeit: 8.49 Std. 74 % \
Kilometer: 146.75 km 81 % \
Höhenmeter: 2612 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 5764 kCal 78 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.98 Std.
Kilometer: 31.66 km
Höhenmeter: 664 m
Kalorienverbrauch: 1391 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.07 Std.
Kilometer: 113.68 km
Höhenmeter: 1335 m
Kalorienverbrauch: 4085 kCal

2017

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 107.13 Std.
Kilometer: 1446.32 km
Höhenmeter: 35399 m
Kalorienverbrauch: 64974 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 853
Zeit: 743.73 Std.
Kilometer: 15544.35 km
Höhenmeter: 288114 m
Kalorienverbrauch: 516465 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:11 14.69 km 14.4 km/h 118 bpm 180 W Col de l´Izoard
00:35:00 6.55 km 11.2 km/h 100 bpm    
01:01:07 17.17 km 16.9 km/h 124 bpm 208 W Flueela
02:26:14 10.95 km 4.5 km/h     21,1° sonnig
00:56:17 26.15 km 27.9 km/h 112 bpm 168 W Gnadenwald
01:00:10 28.36 km 28.3 km/h 117 bpm 177 W Zell am See
01:02:28 20.01 km 19.2 km/h 126 bpm 203 W CH_Susten
00:35:00 6.30 km 10.8 km/h 101 bpm    
01:01:14 19.00 km 18.6 km/h 114 bpm 182 W CH-Susten
01:01:27 21.00 km 20.5 km/h 125 bpm 198 W Pfitscherjoch
00:35:00 6.47 km 11.1 km/h 105 bpm    
01:08:46 27.00 km 23.6 km/h 126 bpm 194 W Pfitscherjoch
00:55:54 13.00 km 14.0 km/h 115 bpm 186 W Passo Pordoi
00:40:32 20.55 km 30.4 km/h 125 bpm 172 W Seilbach
00:20:00 2.78 km 8.3 km/h 121 bpm 198 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
00:12:12 2.44 km 12.0 km/h 118 bpm 199 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
01:05:09 20.00 km 18.4 km/h 129 bpm 195 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
01:09:47 14.12 km 12.1 km/h 125 bpm 198 W RLV Alpe d´Huez
00:57:33 22.86 km 23.8 km/h 120 bpm 173 W RLV San Remo
00:50:10 20.41 km 24.4 km/h 120 bpm 173 W RLV San Remo
00:54:43 15.02 km 16.5 km/h 120 bpm 189 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
01:00:07 25.65 km 25.6 km/h 131 bpm 177 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
01:00:05 20.40 km 20.4 km/h 115 bpm 174 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
00:39:40 20.71 km 31.3 km/h 124 bpm 156 W RLV 106 km Cyclassics
00:56:59 30.02 km 31.6 km/h 89 bpm 150 W Rlv 106 km Cyclassics
00:54:38 29.98 km 32.9 km/h 120 bpm 172 W RLV 106 km Cyclassics
00:48:41 25.03 km 30.9 km/h 124 bpm 164 W RLV 106 km Cyclassics
01:02:20 20.04 km 19.3 km/h 122 bpm 180 W AT Mittelberg-Jaunpass
01:01:34 23.65 km 23.1 km/h 121 bpm 196 W RLV Mittelberg-Jaunpass
00:45:02 16.35 km 21.8 km/h 108 bpm 165 W RLV-Mittelberg-Jaunpass
01:05:05 25.83 km 23.8 km/h 113 bpm 178 W AT_Panoramastraße
01:09:26 30.01 km 25.9 km/h 125 bpm 189 W AT_Panoramastraße
01:12:26 37.58 km 31.1 km/h 126 bpm 190 W RLV Prolling-Wieselburg
01:05:50 33.60 km 30.6 km/h 132 bpm 193 W RLV IM_Zell am See
00:55:59 25.01 km 26.8 km/h 116 bpm 170 W RLV IM_Zell am See
01:05:45 17.63 km 16.1 km/h 121 bpm 213 W RLV Furka
01:07:16 14.84 km 13.2 km/h 128 bpm 219 W Passo Giau
01:00:49 14.12 km 13.9 km/h 140 bpm 230 W RLV Alpe d´Huez
01:00:29 21.43 km 21.3 km/h 106 bpm 171 W Brixen
00:57:53 30.00 km 31.1 km/h 122 bpm 176 W AT_Prolling-Wieselburg