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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 26 % \
Zeit: 2.84 Std. 24 % \
Kilometer: 60.45 km 24 % \
Höhenmeter: 597 m 16 % \
Kalorienverbrauch: 2094 kCal 25 % \

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.99 Std.
Kilometer: 273.93 km
Höhenmeter: 3066 m
Kalorienverbrauch: 8964 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 900
Zeit: 785.38 Std.
Kilometer: 16244.09 km
Höhenmeter: 299693 m
Kalorienverbrauch: 542798 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:16:48 3.00 km 10.7 km/h 121 bpm 189 W  
00:00:53 0.44 km 30.3 km/h 104 bpm 90 W  
00:10:33 6.55 km 37.2 km/h 118 bpm 164 W  
00:07:03 4.47 km 38.1 km/h 115 bpm 166 W  
00:06:05 3.81 km 37.6 km/h 111 bpm 159 W  
00:06:06 3.91 km 38.5 km/h 62 bpm 151 W  
00:04:08 2.65 km 38.6 km/h   150 W  
00:02:37 1.43 km 33.0 km/h 92 bpm 148 W  
00:00:08 0.01 km 2.9 km/h 71 bpm 69 W  
00:20:09 8.20 km 24.4 km/h 136 bpm 194 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:18:53 9.24 km 29.4 km/h 126 bpm 186 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:00:23 0.10 km 16.1 km/h   42 W  
01:21:26 19.61 km 14.4 km/h 127 bpm 189 W RLV Col d´Allos
01:27:25 22.69 km 15.6 km/h 128 bpm 177 W Lago del Sambuco
01:04:19 22.47 km 21.0 km/h 122 bpm 173 W RLV CH-Furka2011
00:42:01 20.55 km 29.3 km/h 111 bpm 157 W RLV Seilbach
01:14:22 14.12 km 11.4 km/h 115 bpm 185 W RLV Alpe d´Huez
01:08:46 19.42 km 16.9 km/h 143 bpm 222 W RLV Bosco-Gurin
00:48:27 22.01 km 27.2 km/h 122 bpm 184 W Mosel-Hunsrück
00:13:46 6.09 km 26.6 km/h 118 bpm 174 W RLV Nürburgring
00:44:03 18.53 km 25.2 km/h 118 bpm 189 W RLV Nürburgring
01:09:10 31.19 km 27.1 km/h 132 bpm 195 W RLV Mosel-Hunsrück
01:13:02 19.42 km 15.9 km/h 126 bpm 206 W RLV Bosco-Gurin
00:15:00          
01:10:34 17.13 km 14.6 km/h 113 bpm 177 W RLV Bosco-Gurin
00:15:00          
00:56:41 21.74 km 23.0 km/h 114 bpm 170 W RLV Gaming-Lunz
00:15:00          
01:00:16 25.41 km 25.3 km/h 119 bpm 190 W  
00:15:00          
01:09:07 33.60 km 29.2 km/h 119 bpm 174 W RLV IM Zell am See
01:11:58 34.26 km 28.6 km/h 126 bpm 183 W RLV Wienerwald
01:01:31 26.53 km 25.9 km/h 121 bpm 173 W RLV Wienerwald
00:15:00          
00:15:00          
01:15:34 20.00 km 15.9 km/h 117 bpm 190 W RLV Furkapass
00:55:15 26.15 km 28.4 km/h 115 bpm 174 W RLV Gnadenwald
00:15:00          
01:22:33 20.04 km 14.6 km/h 115 bpm 189 W RLV Col d´Izoard
01:07:00 20.40 km 17.7 km/h 122 bpm 205 W Passo di Gardena & Sella