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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 100 % -
Zeit: 8.49 Std. 74 % \
Kilometer: 146.75 km 81 % \
Höhenmeter: 2612 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 5764 kCal 78 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.98 Std.
Kilometer: 31.66 km
Höhenmeter: 664 m
Kalorienverbrauch: 1391 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.07 Std.
Kilometer: 113.68 km
Höhenmeter: 1335 m
Kalorienverbrauch: 4085 kCal

2017

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 107.13 Std.
Kilometer: 1446.32 km
Höhenmeter: 35399 m
Kalorienverbrauch: 64974 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 853
Zeit: 743.73 Std.
Kilometer: 15544.35 km
Höhenmeter: 288114 m
Kalorienverbrauch: 516465 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:02:37 1.43 km 33.0 km/h 92 bpm 148 W  
00:00:08 0.01 km 2.9 km/h 71 bpm 69 W  
00:20:09 8.20 km 24.4 km/h 136 bpm 194 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:18:53 9.24 km 29.4 km/h 126 bpm 186 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:00:23 0.10 km 16.1 km/h   42 W  
01:21:26 19.61 km 14.4 km/h 127 bpm 189 W RLV Col d´Allos
01:27:25 22.69 km 15.6 km/h 128 bpm 177 W Lago del Sambuco
01:04:19 22.47 km 21.0 km/h 122 bpm 173 W RLV CH-Furka2011
00:42:01 20.55 km 29.3 km/h 111 bpm 157 W RLV Seilbach
01:14:22 14.12 km 11.4 km/h 115 bpm 185 W RLV Alpe d´Huez
01:08:46 19.42 km 16.9 km/h 143 bpm 222 W RLV Bosco-Gurin
00:48:27 22.01 km 27.2 km/h 122 bpm 184 W Mosel-Hunsrück
00:13:46 6.09 km 26.6 km/h 118 bpm 174 W RLV Nürburgring
00:44:03 18.53 km 25.2 km/h 118 bpm 189 W RLV Nürburgring
01:09:10 31.19 km 27.1 km/h 132 bpm 195 W RLV Mosel-Hunsrück
01:13:02 19.42 km 15.9 km/h 126 bpm 206 W RLV Bosco-Gurin
00:15:00          
01:10:34 17.13 km 14.6 km/h 113 bpm 177 W RLV Bosco-Gurin
00:15:00          
00:56:41 21.74 km 23.0 km/h 114 bpm 170 W RLV Gaming-Lunz
00:15:00          
01:00:16 25.41 km 25.3 km/h 119 bpm 190 W  
00:15:00          
01:09:07 33.60 km 29.2 km/h 119 bpm 174 W RLV IM Zell am See
01:11:58 34.26 km 28.6 km/h 126 bpm 183 W RLV Wienerwald
01:01:31 26.53 km 25.9 km/h 121 bpm 173 W RLV Wienerwald
00:15:00          
00:15:00          
01:15:34 20.00 km 15.9 km/h 117 bpm 190 W RLV Furkapass
00:55:15 26.15 km 28.4 km/h 115 bpm 174 W RLV Gnadenwald
00:15:00          
01:22:33 20.04 km 14.6 km/h 115 bpm 189 W RLV Col d´Izoard
01:07:00 20.40 km 17.7 km/h 122 bpm 205 W Passo di Gardena & Sella
01:21:00 22.70 km 16.4 km/h 115 bpm 192 W Lago di Sambucca
01:22:00 31.97 km 22.7 km/h 119 bpm 191 W RLV TV8 - TdF2013 TT
00:57:26 25.41 km 26.1 km/h 145 bpm 207 W Rlv Parthenonas
00:15:00          
01:18:09 46.04 km 35.4 km/h 136 bpm 206 W RLV King of the Lake
00:15:00          
00:15:00