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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 91 % \
Zeit: 6.99 Std. 43 % \
Kilometer: 131.87 km 68 % \
Höhenmeter: 2637 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 4864 kCal 57 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.16 Std.
Kilometer: 47.83 km
Höhenmeter: 1850 m
Kalorienverbrauch: 2333 kCal

2017

Trainingseinheiten: 117
Zeit: 129.57 Std.
Kilometer: 1758.15 km
Höhenmeter: 40573 m
Kalorienverbrauch: 77734 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 875
Zeit: 766.17 Std.
Kilometer: 15856.18 km
Höhenmeter: 293288 m
Kalorienverbrauch: 529225 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:16:47 14.84 km 11.6 km/h 117 bpm 190 W Passo Giau
01:09:55 39.05 km 33.5 km/h 121 bpm 176 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:56 35.07 km 34.5 km/h 129 bpm 180 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:03 31.59 km 31.6 km/h 122 bpm 178 W Hamburg Cyclassics 106 km
01:05:34 15.74 km 14.4 km/h 114 bpm 188 W RLV CH-Flueela
01:07:57 33.61 km 29.7 km/h 125 bpm 179 W  
00:39:40 19.89 km 30.1 km/h 104 bpm 147 W Niagara Falls
00:02:17 1.08 km 28.4 km/h 99 bpm 167 W RLV Zwerchstubental
00:39:54 10.20 km 15.3 km/h 127 bpm 218 W RLV Furka2011
01:08:31 31.42 km 27.5 km/h 124 bpm 181 W 3 Bears Runde
00:52:39 14.01 km 15.9 km/h 110 bpm 175 W RLV Bosco Gurin
00:43:38 10.50 km 14.4 km/h 109 bpm 180 W Passo di Fedaia
01:12:30 42.21 km 34.9 km/h 126 bpm 162 W Berlin Marathon 2010
00:41:41 15.02 km 21.6 km/h 106 bpm 164 W RLV Nürburgring
00:36:46 7.46 km 12.2 km/h 116 bpm 200 W  
00:16:48 3.00 km 10.7 km/h 121 bpm 189 W  
00:00:53 0.44 km 30.3 km/h 104 bpm 90 W  
00:10:33 6.55 km 37.2 km/h 118 bpm 164 W  
00:07:03 4.47 km 38.1 km/h 115 bpm 166 W  
00:06:05 3.81 km 37.6 km/h 111 bpm 159 W  
00:06:06 3.91 km 38.5 km/h 62 bpm 151 W  
00:04:08 2.65 km 38.6 km/h   150 W  
00:02:37 1.43 km 33.0 km/h 92 bpm 148 W  
00:00:08 0.01 km 2.9 km/h 71 bpm 69 W  
00:20:09 8.20 km 24.4 km/h 136 bpm 194 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:18:53 9.24 km 29.4 km/h 126 bpm 186 W RLV Skyrunners Hausrunde
00:00:23 0.10 km 16.1 km/h   42 W  
01:21:26 19.61 km 14.4 km/h 127 bpm 189 W RLV Col d´Allos
01:27:25 22.69 km 15.6 km/h 128 bpm 177 W Lago del Sambuco
01:04:19 22.47 km 21.0 km/h 122 bpm 173 W RLV CH-Furka2011
00:42:01 20.55 km 29.3 km/h 111 bpm 157 W RLV Seilbach
01:14:22 14.12 km 11.4 km/h 115 bpm 185 W RLV Alpe d´Huez
01:08:46 19.42 km 16.9 km/h 143 bpm 222 W RLV Bosco-Gurin
00:48:27 22.01 km 27.2 km/h 122 bpm 184 W Mosel-Hunsrück
00:13:46 6.09 km 26.6 km/h 118 bpm 174 W RLV Nürburgring
00:44:03 18.53 km 25.2 km/h 118 bpm 189 W RLV Nürburgring
01:09:10 31.19 km 27.1 km/h 132 bpm 195 W RLV Mosel-Hunsrück
01:13:02 19.42 km 15.9 km/h 126 bpm 206 W RLV Bosco-Gurin
00:15:00          
01:10:34 17.13 km 14.6 km/h 113 bpm 177 W RLV Bosco-Gurin