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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 233 % /
Zeit: 10.38 Std. 144 % /
Kilometer: 101.40 km 167 % /
Höhenmeter: 4004 m 883 % /
Kalorienverbrauch: 5312 kCal 122 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.87 Std.
Kilometer: 13.80 km
Höhenmeter: 621 m
Kalorienverbrauch: 591 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 9.55 Std.
Kilometer: 91.05 km
Höhenmeter: 4004 m
Kalorienverbrauch: 4730 kCal

2017

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 85.22 Std.
Kilometer: 1093.89 km
Höhenmeter: 30495 m
Kalorienverbrauch: 50866 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 831
Zeit: 721.82 Std.
Kilometer: 15191.92 km
Höhenmeter: 283210 m
Kalorienverbrauch: 502357 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:31 30.00 km 27.1 km/h 124 bpm 187 W Rosenlaui
00:30:00 5.45 km 10.9 km/h      
01:12:07 25.00 km 20.8 km/h 115 bpm 193 W Rosenlaui
00:33:30 18.76 km 33.6 km/h 132 bpm 187 W Zwerchstubental
00:37:31 20.73 km 33.1 km/h 126 bpm 188 W Cyclassics 2012
00:30:00 5.41 km 10.8 km/h      
00:40:03 22.94 km 34.4 km/h 123 bpm 175 W Cyclassics 2012
00:21:53 12.57 km 34.5 km/h 118 bpm 189 W Cyclassics 2012
00:34:24 13.11 km 22.9 km/h 111 bpm 172 W AT-Silvretta
00:58:06 13.01 km 13.4 km/h 126 bpm 193 W AT_Silvretta
01:26:11 26.19 km 18.2 km/h 123 bpm 201 W Ulten
01:09:35 25.01 km 21.6 km/h 126 bpm 210 W Ulten
00:43:21 16.06 km 22.2 km/h 109 bpm 160 W AT_Faschina-Furka
00:56:45 16.04 km 16.9 km/h 113 bpm 191 W AT_Faschina-Furka
00:30:00 5.12 km 10.2 km/h      
01:16:49 34.18 km 26.7 km/h 107 bpm 166 W RLV Lauterburg
01:07:47 19.42 km 17.2 km/h 131 bpm 227 W CH_Bosco-Gurin
00:30:00 5.46 km 10.9 km/h      
01:10:21 14.84 km 12.7 km/h 127 bpm 209 W Passo Giau
00:48:23 13.00 km 16.1 km/h 122 bpm 217 W Passo di Pordoi
00:30:00 5.56 km 11.1 km/h      
01:06:07 20.40 km 18.5 km/h 127 bpm 212 W Passo di Gerdena und Sella
00:49:07 23.15 km 28.3 km/h 123 bpm 197 W CH_Susten
01:00:14 15.41 km 15.3 km/h 115 bpm 194 W CH_Susten
00:25:56 10.00 km 23.1 km/h 132 bpm 205 W CH_Susten
00:26:49 11.59 km 25.9 km/h 123 bpm 203 W It_Auditore
01:04:04 25.00 km 23.4 km/h 117 bpm 195 W It_Auditore
01:06:38 39.86 km 35.9 km/h 129 bpm 191 W CH_Klausenpass-Pragelpass
01:28:04 25.01 km 17.0 km/h 111 bpm 175 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:03:44 39.99 km 37.6 km/h 117 bpm 182 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:36:48 25.01 km 15.5 km/h 123 bpm 202 W CH_Klausenpass und Pragelpass
01:00:09 32.64 km 32.6 km/h 120 bpm 170 W Ferschweiler Plateau
01:07:58 35.04 km 30.9 km/h 130 bpm 196 W Ferschweiler Plateau
01:01:03 25.01 km 24.6 km/h 116 bpm 177 W Ferschweiler Plateau
01:05:13 30.00 km 27.6 km/h 117 bpm 186 W Ferschweiler Plateau
00:50:46 12.72 km 15.0 km/h 126 bpm 219 W Lago del Naret
01:16:47 14.84 km 11.6 km/h 117 bpm 190 W Passo Giau
01:09:55 39.05 km 33.5 km/h 121 bpm 176 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:56 35.07 km 34.5 km/h 129 bpm 180 W 106 km Hamburg Cyclassics
01:00:03 31.59 km 31.6 km/h 122 bpm 178 W Hamburg Cyclassics 106 km