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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 6 % \
Zeit: 0.50 Std. 4 % \
Kilometer: 6.39 km 2 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 379 kCal 4 % \

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.99 Std.
Kilometer: 273.93 km
Höhenmeter: 3066 m
Kalorienverbrauch: 8964 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 900
Zeit: 785.38 Std.
Kilometer: 16244.09 km
Höhenmeter: 299693 m
Kalorienverbrauch: 542798 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:00 6.21 km 10.6 km/h 98 bpm 50 W  
01:21:48 27.87 km 21.1 km/h 120 bpm   Home-Overath-Home mit Bickenbach
01:13:08 9.67 km 16.6 km/h      
01:45:02 7.74 km 4.4 km/h      
00:35:00 6.22 km 10.7 km/h 100 bpm    
01:37:53 8.23 km 5.0 km/h     9,4° trocken
00:50:06 20.85 km 24.9 km/h 102 bpm 164 W Col de l´Izoard
01:01:11 14.69 km 14.4 km/h 118 bpm 180 W Col de l´Izoard
00:35:00 6.55 km 11.2 km/h 100 bpm    
01:01:07 17.17 km 16.9 km/h 124 bpm 208 W Flueela
02:26:14 10.95 km 4.5 km/h     21,1° sonnig
00:56:17 26.15 km 27.9 km/h 112 bpm 168 W Gnadenwald
01:00:10 28.36 km 28.3 km/h 117 bpm 177 W Zell am See
01:02:28 20.01 km 19.2 km/h 126 bpm 203 W CH_Susten
00:35:00 6.30 km 10.8 km/h 101 bpm    
01:01:14 19.00 km 18.6 km/h 114 bpm 182 W CH-Susten
01:01:27 21.00 km 20.5 km/h 125 bpm 198 W Pfitscherjoch
00:35:00 6.47 km 11.1 km/h 105 bpm    
01:08:46 27.00 km 23.6 km/h 126 bpm 194 W Pfitscherjoch
00:55:54 13.00 km 14.0 km/h 115 bpm 186 W Passo Pordoi
00:40:32 20.55 km 30.4 km/h 125 bpm 172 W Seilbach
00:20:00 2.78 km 8.3 km/h 121 bpm 198 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
00:12:12 2.44 km 12.0 km/h 118 bpm 199 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
01:05:09 20.00 km 18.4 km/h 129 bpm 195 W AT_Lunz-Geischlägerhaus
01:09:47 14.12 km 12.1 km/h 125 bpm 198 W RLV Alpe d´Huez
00:57:33 22.86 km 23.8 km/h 120 bpm 173 W RLV San Remo
00:50:10 20.41 km 24.4 km/h 120 bpm 173 W RLV San Remo
00:54:43 15.02 km 16.5 km/h 120 bpm 189 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
01:00:07 25.65 km 25.6 km/h 131 bpm 177 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
01:00:05 20.40 km 20.4 km/h 115 bpm 174 W RLV Ventimiglia - Sospel - Menton
00:39:40 20.71 km 31.3 km/h 124 bpm 156 W RLV 106 km Cyclassics
00:56:59 30.02 km 31.6 km/h 89 bpm 150 W Rlv 106 km Cyclassics
00:54:38 29.98 km 32.9 km/h 120 bpm 172 W RLV 106 km Cyclassics
00:48:41 25.03 km 30.9 km/h 124 bpm 164 W RLV 106 km Cyclassics
01:02:20 20.04 km 19.3 km/h 122 bpm 180 W AT Mittelberg-Jaunpass
01:01:34 23.65 km 23.1 km/h 121 bpm 196 W RLV Mittelberg-Jaunpass
00:45:02 16.35 km 21.8 km/h 108 bpm 165 W RLV-Mittelberg-Jaunpass
01:05:05 25.83 km 23.8 km/h 113 bpm 178 W AT_Panoramastraße
01:09:26 30.01 km 25.9 km/h 125 bpm 189 W AT_Panoramastraße
01:12:26 37.58 km 31.1 km/h 126 bpm 190 W RLV Prolling-Wieselburg