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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 72 % \
Zeit: 43.79 Std. 86 % \
Kilometer: 704.98 km 101 % /
Höhenmeter: 7756 m 95 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:26:49 7.45 km 5.2 km/h   mit B.
01:16:52 31.39 km 24.5 km/h 132 bpm  
01:17:26 40.07 km 31 km/h 108 bpm  
01:00:13 31.78 km 31.7 km/h 99 bpm  
01:10:34 29.89 km 25.4 km/h 147 bpm  
01:00:13 31.62 km 31.5 km/h 117 bpm  
01:10:06 31.61 km 31.5 km/h 113 bpm 4 x 10/10/10/10
01:44:36 40.07 km 30.9 km/h 122 bpm 10 x 10/10/10/10/10
01:00:10 32.06 km 32 km/h 113 bpm  
01:24:51 30.76 km 30.6 km/h 110 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/5/10
01:00:09 30.95 km 30.9 km/h 103 bpm  
00:57:34 4.5 km 4.7 km/h   mit B.
01:00:11 30.56 km 30.5 km/h 126 bpm  
01:32:51 7.49 km 4.8 km/h   mit B.
02:02:09 52.05 km 30.9 km/h 118 bpm 6 x 15/15/15/15/15
00:33:23 17.06 km 30.7 km/h 100 bpm Abbruch-körperlicher Akku leer )-:
01:48:45 30.07 km 29.7 km/h 105 bpm 12 x 10/10/10/10/10/10/10
01:00:10 30.5 km 30.4 km/h 102 bpm  
01:46:20 8.5 km 4.8 km/h   mit B.
01:00:10 31.62 km 31.5 km/h 123 bpm  
01:04:50 5.12 km 4.9 km/h   mit B.
01:18:18 30.56 km 30.4 km/h 113 bpm 6 x 10/10/10/10/10
01:00:09 30.17 km 30.1 km/h 108 bpm  
01:15:49 30.07 km 30.2 km/h 116 bpm 4 x 15/15/15/15/15
01:00:08 31.78 km 31.7 km/h 109 bpm  
02:19:12 42.07 km 30.3 km/h 115 bpm 14 x 8/8/8/8/8/8/8/8
01:00:11 30.86 km 30.8 km/h 106 bpm  
01:21:46 30.64 km 30.5 km/h 117 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10
01:20:09 40.25 km 30.1 km/h 109 bpm  
01:00:08 30.74 km 30.7 km/h 125 bpm  
00:52:19 4.37 km 5 km/h   mit B.
00:56:37 4.45 km 4.7 km/h   mit B.
01:20:49 31.27 km 31.1 km/h 111 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:04:36 5.09 km 4.7 km/h   mit B.
01:00:10 30.98 km 30.9 km/h 117 bpm  
01:21:46 30.68 km 30.5 km/h 122 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:11:20 29.18 km 24.5 km/h 134 bpm  
01:11:04 5.72 km 4.8 km/h   mit B. und Th.
03:00:00 0 km     Ski in O-tal mit B.
01:45:25 8.04 km 4.6 km/h   mit B.