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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 72 % \
Zeit: 43.79 Std. 86 % \
Kilometer: 704.98 km 101 % /
Höhenmeter: 7756 m 95 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:06:38 29.08 km 26.2 km/h 126 bpm  
04:08:54 106.23 km 25.6 km/h 116 bpm  
01:28:02 36.38 km 24.8 km/h 125 bpm  
01:05:27 29.02 km 26.6 km/h 116 bpm  
01:50:23 8.71 km 4.7 km/h   mit B.
02:45:27 61.54 km 22.3 km/h 126 bpm mit Uwe, Hartwig und Leo
01:36:15 7.92 km 4.9 km/h   mit B.
01:48:40 49.6 km 27.4 km/h 124 bpm  
04:03:47 100.63 km 24.8 km/h 138 bpm mit Marcus über den Auersberg
02:17:43 53.99 km 23.5 km/h 126 bpm  
04:11:12 104.03 km 24.9 km/h 134 bpm  
01:07:02 29.07 km 26 km/h 134 bpm  
03:12:48 73.6 km 22.9 km/h 128 bpm mit Marcus,Leo,Enzo,Uwe und Roy (Plattfuß vorn)
00:54:14 4.38 km 4.8 km/h   mit B.
01:00:09 30.1 km 30 km/h 103 bpm  
01:22:29 30.06 km 30 km/h 109 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10
01:21:28 32.17 km 23.7 km/h 124 bpm  
01:07:32 29.09 km 25.8 km/h 131 bpm  
02:39:56 60.34 km 22.6 km/h 130 bpm mit Uwe und Dietmar
01:16:43 33.69 km 26.3 km/h 136 bpm  
02:08:30 10.49 km 4.9 km/h   mit B.
01:23:09 34.31 km 24.8 km/h 126 bpm  
04:57:32 109.93 km 22.2 km/h 135 bpm  
02:57:53 63.13 km 21.3 km/h 134 bpm mit Enzo,Erhardt,Leo,Uwe und Roy, Plattfuß Uwe
01:06:21 28.98 km 26.2 km/h 138 bpm  
02:08:08 52.78 km 24.7 km/h 124 bpm  
02:45:34 61.87 km 22.4 km/h 142 bpm mit Leo, Uwe und Enzo
01:00:39 4.94 km 4.9 km/h   mit B.
06:00:00 50 km     Ski in Ellmau/Going
04:00:00 24 km     Ski in Brixen
06:00:00 36 km     Snowboard in Westendorf
06:00:00 49 km     Ski in Scheffau
04:30:00 23 km     Ski in Söll
06:00:00 29 km     Ski in Hopfgarten
02:02:25 52.95 km 25.9 km/h 135 bpm  
01:06:00 27.57 km 25.1 km/h 127 bpm  
05:00:00 0 km     Ski Klinovec mit B.
00:56:53 4.34 km 4.6 km/h   mit B.
02:20:07 57.83 km 24.8 km/h 138 bpm  
02:18:47 59.37 km 25.7 km/h 134 bpm