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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 72 % \
Zeit: 53.09 Std. 96 % \
Kilometer: 968.04 km 127 % /
Höhenmeter: 13129 m 139 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 10.93 Std.
Kilometer: 232.45 km
Höhenmeter: 4178 m

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 152.07 Std.
Kilometer: 2163.51 km
Höhenmeter: 27404 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2852
Zeit: 4662.98 Std.
Kilometer: 80112.03 km
Höhenmeter: 779912 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:21:46 30.68 km 30.5 km/h 122 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:11:20 29.18 km 24.5 km/h 134 bpm  
01:11:04 5.72 km 4.8 km/h   mit B. und Th.
03:00:00 0 km     Ski in O-tal mit B.
01:45:25 8.04 km 4.6 km/h   mit B.
01:08:17 5.45 km 4.8 km/h   mit B.
01:00:06 32.03 km 32 km/h 112 bpm  
01:00:04 30.18 km 30.1 km/h 134 bpm  
01:17:59 27.63 km 21.3 km/h 135 bpm glatt
01:17:17 40.05 km 31.1 km/h 112 bpm  
01:42:13 8.68 km 5.1 km/h   mit B.
00:54:19 20.06 km 28.4 km/h 111 bpm 4 x 10/10/10/10/10
01:01:49 30.07 km 29.2 km/h 110 bpm  
01:15:00 6.02 km 4.8 km/h   mit B.
01:36:34 35.05 km 21.8 km/h 123 bpm  
01:30:15 35.02 km 23.3 km/h 132 bpm  
01:29:44 36.15 km 24.2 km/h 135 bpm  
01:00:48 4.6 km 4.5 km/h   mit B.
01:35:36 40.04 km 25.1 km/h 130 bpm  
01:54:09 50.34 km 26.5 km/h 139 bpm  
01:25:20 6.68 km 4.7 km/h   mit B.
01:27:46 36.1 km 24.7 km/h 133 bpm  
02:25:42 58.28 km 24 km/h 135 bpm  
01:51:33 50.38 km 27.1 km/h 135 bpm  
01:55:16 9.44 km 4.9 km/h   mit B.
01:13:26 30.2 km 24.7 km/h 136 bpm halbe Strecke mit Stephan Künzel
02:14:34 49.99 km 22.3 km/h 135 bpm mit Enzo,Uwe und Erhardt (Temp.sturz mit Regen)
01:00:07 30.47 km 30.4 km/h 109 bpm  
01:26:21 36.54 km 25.4 km/h 134 bpm  
01:00:09 30.04 km 30 km/h 95 bpm  
01:04:40 29.46 km 27.3 km/h 135 bpm  
01:44:06 8.25 km 4.8 km/h   mit B.
01:12:29 30.1 km 24.9 km/h 114 bpm  
03:55:44 93.89 km 23.9 km/h 138 bpm  
01:30:00 0 km     Webalu mit B. und C.
01:09:45 29.8 km 25.6 km/h    
01:12:51 30.21 km 24.9 km/h 120 bpm  
01:56:37 49.84 km 25.6 km/h 138 bpm mit Marcus,Uwe,Felix,Bernd und Hartwig
01:05:51 29.65 km 27 km/h 133 bpm  
02:01:29 8.74 km 4.3 km/h   mit B.