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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 71 % \
Zeit: 38.08 Std. 71 % \
Kilometer: 579.56 km 75 % \
Höhenmeter: 5951 m 62 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:31:59 40 km 26.1 km/h 126 bpm  
03:01:21 69.13 km 22.9 km/h 141 bpm mit Marcus,Leo,Frank,Enzo,Uwe und Hartwig
01:00:15 30.06 km 29.9 km/h 117 bpm  
01:00:12 30.1 km 30 km/h 113 bpm  
00:51:23 4.73 km 5.5 km/h   mit B.
01:29:13 36.49 km 24.5 km/h 142 bpm  
01:37:41 7.96 km 4.9 km/h   mit B.
01:51:33 50.13 km 27 km/h 136 bpm  
01:41:37 40.99 km 24.2 km/h 130 bpm  
01:27:58 7.15 km 4.9 km/h   mit B.
01:07:02 29.45 km 26.4 km/h 138 bpm  
02:32:52 60.23 km 23.6 km/h 135 bpm  
01:00:08 30.47 km 30.4 km/h 102 bpm  
01:15:29 30.08 km 29.8 km/h 98 bpm 4 x 20/20/20/20
01:14:18 6.02 km 4.9 km/h   mit B.
01:33:13 30.08 km 29.7 km/h 103 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10
01:00:11 30.22 km 30.1 km/h 86 bpm  
03:11:43 80.26 km 25.1 km/h 145 bpm  
01:12:12 29.39 km 24.4 km/h 135 bpm  
01:10:48 26.6 km 29.7 km/h 103 bpm 5 x 10/10/10/10/10/10
01:00:12 30.08 km 30 km/h 105 bpm  
01:19:40 30.07 km 30 km/h 109 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:08 4.17 km 4.2 km/h   mit B.Th.M.
01:00:10 30.38 km 30.3 km/h 110 bpm  
05:30:00 0 km     Ski am Hintertuxer Gletscher
07:30:00 0 km     Ski in Zillertal Arena
06:00:00 0 km     Ski in Mayrhofen
05:00:00 0 km     Ski und Rodeln am Gerlosstein
06:00:00 0 km     Ski im Hochzillertal
04:30:00 0 km     Snowboard am Hintertuxer Gletscher
04:30:00 0 km     Ski in Fügen (Spieljoch)
01:00:15 30.13 km 30 km/h 107 bpm  
01:00:26 4.84 km 4.8 km/h   mit B.
01:21:24 30.09 km 30.1 km/h 121 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.35 km 30.3 km/h 111 bpm  
01:13:02 29.44 km 24.2 km/h 139 bpm  
01:00:21 30.44 km 30.3 km/h 119 bpm  
01:11:08 30.08 km 30.1 km/h 106 bpm 10 x 10/10/10
01:00:10 30.38 km 30.3 km/h 102 bpm  
01:19:50 30.08 km 30.1 km/h 114 bpm 6 x 15/15/15/15/15