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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 71 % \
Zeit: 50.30 Std. 88 % \
Kilometer: 883.91 km 105 % /
Höhenmeter: 11449 m 112 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.66 Std.
Kilometer: 36.87 km
Höhenmeter: 528 m

2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 14.70 Std.
Kilometer: 221.97 km
Höhenmeter: 2000 m

2024

Trainingseinheiten: 93
Zeit: 166.77 Std.
Kilometer: 2385.48 km
Höhenmeter: 29404 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2859
Zeit: 4677.68 Std.
Kilometer: 80334 km
Höhenmeter: 781912 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:26:37 5.54 km 4.3 km/h   mit B.
01:46:59 49.57 km 28.1 km/h 129 bpm  
01:18:47 3.68 km 4 km/h    
04:19:11 87.64 km 20.4 km/h 135 bpm Teplice zu 9.
04:47:53 121.53 km 25.3 km/h 136 bpm Teplice zu 9.
01:23:18 5.46 km 4.5 km/h    
04:31:48 65.99 km 24 km/h 129 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Jens,Erhardt,Hartwig, Einkehr bei Erhard...
01:50:38 5.7 km 4.2 km/h    
01:46:17 5.17 km 4.6 km/h   mit B.
01:17:45 30.07 km 25.3 km/h 112 bpm  
02:26:41 61.91 km 26.4 km/h 127 bpm  
01:53:46 7.66 km 4.9 km/h    
01:57:25 45.85 km 24.8 km/h 127 bpm  
01:41:20 5.64 km 4.4 km/h    
02:56:34 70.89 km 24 km/h 141 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Jens
01:27:42 5.89 km 4.6 km/h    
01:32:41 35.76 km 24.3 km/h 122 bpm  
02:33:42 60.3 km 24.8 km/h 131 bpm  
02:18:43 8.04 km 4.8 km/h    
01:51:20 8.28 km 4.5 km/h   mit B.
01:31:30 29.5 km 25.3 km/h 120 bpm  
02:04:01 50.44 km 26.7 km/h 129 bpm  
01:22:14 6.05 km 5 km/h    
00:39:27 3.3 km 5 km/h   mit B.
01:33:49 35.98 km 24.1 km/h 123 bpm  
02:04:59 10.04 km 4.8 km/h    
02:21:52 61.99 km 26.8 km/h 145 bpm mit Marcus
01:32:22 6.68 km 4.3 km/h    
01:11:48 3.77 km 4.2 km/h   mit B.
01:36:14 7.22 km 4.5 km/h   mit B.
01:16:28 32.49 km 25.7 km/h 121 bpm  
01:25:53 5 km 4.3 km/h    
01:06:27 27.96 km 25.6 km/h 126 bpm  
01:13:09 5.05 km 4.1 km/h    
02:35:55 60.63 km 23.7 km/h 118 bpm  
03:28:51 66.91 km 22.7 km/h 127 bpm  
01:47:38 6.21 km 4.3 km/h    
02:39:40 64.7 km 25.1 km/h 130 bpm  
01:16:58 30.77 km 24.4 km/h 121 bpm  
00:54:41 2.29 km 4.8 km/h