|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
11 km
|
11 km/h
|
mit Renate |
|
|
01:15:00
|
34.5 km
|
27.6 km/h
|
|
|
|
|
00:57:00
|
12 km
|
12.6 km/h
|
Cuplauf 10 km = 44:50
(nach Krankheit nicht zu schnell ... |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy, danach Sauna |
|
|
|
00:41:00
|
7.5 km
|
11 km/h
|
Testlauf nach Krankheit |
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|
01:00:00
|
5 km
|
5 km/h
|
mit Renate und Kinderwagen |
|
|
|
02:15:00
|
11 km
|
4.9 km/h
|
mit Renate und Kinderwagen |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy, danach Sauna |
|
|
|
01:00:00
|
9.3 km
|
9.3 km/h
|
Lauftreff, mit 17 Leuten, Wilscher Heide |
|
|
|
03:57:53
|
42.2 km
|
10.6 km/h
|
Pacemaker mit Andreas |
|
|
|
04:12:00
|
42.2 km
|
10 km/h
|
Alina muss leider beim Halbmarathon mit Muskelproblemen s... |
|
|
|
02:30:00
|
45 km
|
18 km/h
|
Wien an der Donau lang |
|
|
|
00:53:00
|
10.3 km
|
11.7 km/h
|
von Klosterneuburg an der Donau lang |
|
|
|
00:55:00
|
10 km
|
10.9 km/h
|
von Klosterneuburg an der Donau lang |
|
|
|
04:30:00
|
20 km
|
4.4 km/h
|
Nationalpark Donauauen |
|
|
|
04:30:00
|
20 km
|
4.4 km/h
|
Nationalpark Thayatal, viele Frühlingsblüher |
|
|
|
00:52:00
|
10 km
|
11.5 km/h
|
von Klosterneuburg an der Donau lang |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate |
|
|
|
01:01:00
|
11.5 km
|
11.3 km/h
|
Lauftreff, 8 Leuten, sehr starker und böiger Wind, |
|
|
|
01:00:00
|
12 km
|
12 km/h
|
10 km gleich 45:47 |
|
|
|
04:12:22
|
42.2 km
|
10 km/h
|
Renate 10km Fototour, Alina 21km und zusammen mit Kaisu 3... |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
|
00:40:00
|
17 km
|
25.5 km/h
|
Winkel |
|
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|
01:03:00
|
11.5 km
|
11 km/h
|
Lauftreff, mit 10 Leuten |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
|
03:11:00
|
31 km
|
9.7 km/h
|
mit Alina und Renate auf dem Rad,
Maschsee und Eilenried... |
|
|
02:44:00
|
23.5 km
|
8.6 km/h
|
Sonnenberg, Hanskühnenburg, mit Renate, etwas Schnee |
|
|
|
00:53:00
|
11 km
|
12.5 km/h
|
3 km in 4:20 |
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|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
|
01:00:00
|
9.7 km
|
9.7 km/h
|
Lauftreff, mit 12 Leuten |
|
|
|
03:28:00
|
40.6 km
|
11.7 km/h
|
Leutasch, 2 Runden mit Renate, von Puitbach bachabwärts u... |
|
|
|
00:43:30
|
6.7 km
|
9.2 km/h
|
Berglauf, 3 km steil hinauf,über Schnee mit neuen LaSportiva |
|
|
|
02:04:00
|
22.2 km
|
10.7 km/h
|
Seefeld,Wildmoosalm, Neuleutasch, C2 und C3 (schwarze Loi... |
|
|
|
01:30:00
|
7 km
|
4.7 km/h
|
Bergwanderung, 3 km steil hinauf,über Schnee mit neuen La... |
|
|
|
02:20:00
|
24.2 km
|
10.4 km/h
|
Leutasch, 2 Runden mit Renate, Plaik, Obern, Waldloipe: S... |
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