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02:00:00
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10 km
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5 km/h
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im Mangart-Gebiet/Slowenien |
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04:15:00
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11 km
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2.6 km/h
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vom Campingplatz Liza (400m) auf den Svinjak 1653m (das M... |
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02:30:00
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38 km
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15.2 km/h
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vom Campingplatz Liza nach Trenta immer am Bergbach Soca ... |
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04:25:00
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13 km
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9.6 km/h
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vom Campingplatz am Königssee/Berchtesgaden (580m) mit de... |
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02:30:00
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24 km
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9.6 km/h
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vom Campingplatz am Königssee/Berchtesgaden (580m) mit d... |
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02:30:00
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24 km
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9.6 km/h
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vom Campingplatz am Königssee/Berchtesgaden (580m) mit de... |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate,danach Sauna |
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01:05:00
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11 km
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10.2 km/h
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Fun-Run-Runde |
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00:55:00
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20 km
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21.8 km/h
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Siebenwege und Endorfer-Hütte |
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00:55:00
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10 km
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10.9 km/h
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mit Renate |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate,danach Sauna |
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03:25:00
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30.5 km
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8.9 km/h
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Langstreckentraining mit 10 Leuten (Renate=Verpflegungsrad) |
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00:45:00
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8 km
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10.7 km/h
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Kreismeisterschaften 3x1000m und 4x400m und auslaufen |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:44:50
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10 km
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13.4 km/h
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01:01:00
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10 km
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9.8 km/h
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Sauerland |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate,danach Sauna |
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01:05:00
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12.1 km
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11.2 km/h
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Lauftreff mit 14 Personen |
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01:15:00
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36 km
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28.8 km/h
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Havelland |
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01:50:00
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53 km
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28.9 km/h
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Havelland |
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03:00:00
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20 km
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6.7 km/h
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Havelland |
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00:50:00
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10 km
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12 km/h
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Havelland |
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01:22:11
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40.7 km
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Leiferde, Müden, mit Alina |
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00:40:00
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6.7 km
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10 km/h
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Lauftreff mit 12 Personen, Abbruch wegen Gewitter |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:27:35
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5 km
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10.9 km/h
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Tankumsee-Triathlon(Der fürs Volk- 0,6/20/5) in 1:18:32 |
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00:33:00
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20 km
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36.4 km/h
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Tankumsee-Triathlon(Der fürs Volk- 0,6/20/5) in 1:18:32 |
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00:13:15
|
0 km
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2.7 km/h
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Tankumsee-Triathlon(Der fürs Volk- 0,6/20/5) in 1:18:32 |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:45:00
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7.5 km
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10 km/h
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Lauftreff mit 14 Personen |
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02:00:20
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21.1 km
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10.5 km/h
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Werbellinsee-Triathlon(Der Halbe - 1,9/88/21,1) in 5:59:37 |
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03:02:00
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88 km
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29 km/h
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Werbellinsee-Triathlon(Der Halbe - 1,9/88/21,1) in 5:59:37 |
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00:48:03
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1.9 km
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2.4 km/h
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Werbellinsee-Triathlon(Der Halbe - 1,9/88/21,1) in 5:59:37 |
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00:25:44
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6.02 km
|
14 km/h
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Behördenstaffel-Marathon Braunschweig, Ölpersee |
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00:29:16
|
6.02 km
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12.3 km/h
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Behördenstaffel-Marathon Braunschweig, Ölpersee |
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00:47:00
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7.8 km
|
10 km/h
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Lauftreff mit 12 Personen |
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04:08:56
|
42.2 km
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10.2 km/h
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Mein erster Doppeldecker beim Stüder Heide-Marathon |
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04:12:26
|
42.2 km
|
10.2 km/h
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Mein erster Doppeldecker beim Stüder Heide-Marathon |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate,danach Sauna |