|
|
02:15:00
|
11 km
|
4.9 km/h
|
Pohlhorn, Brüdersteine bei Hinterhermsdorf |
|
|
01:27:00
|
15 km
|
10 km/h
|
Walkenried-Bremer Klippe, mit kitschigem Sonnenuntergang |
|
|
00:20:00
|
0 km
|
|
Camping Walkenried |
|
|
02:22:00
|
24.6 km
|
10.4 km/h
|
Oderteich, Rinderstall, St.Andreasberg |
|
|
00:30:00
|
8 km
|
16 km/h
|
Kramschlacken, Schmidtsdenkmal |
|
|
05:53:00
|
27 km
|
4.6 km/h
|
Walkenried, Hohegeiß, Ilfeld, Ellricher Blick |
|
|
00:20:00
|
0 km
|
|
Camping Walkenried, mit Renate |
|
|
01:30:00
|
15 km
|
10 km/h
|
Walkenried-Bremer Klippe |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
02:00:00
|
42 km
|
21 km/h
|
mit Miriam und Johannes |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
01:00:00
|
10 km
|
10 km/h
|
Lauftreff |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:01:00
|
10 km
|
9.8 km/h
|
Bad Suderode |
|
|
04:30:00
|
21 km
|
4.7 km/h
|
Teufelsmauer mit Renate |
|
|
01:42:00
|
15 km
|
8.8 km/h
|
Bad Suderode |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
01:00:00
|
10 km
|
10 km/h
|
Lauftreff, Probelauf mit 40 Leuten am Schlosssee |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:45:00
|
40 km
|
|
Selketal |
|
|
04:30:00
|
23 km
|
5.1 km/h
|
Bad Suderode mit Renate |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
00:50:00
|
0 km
|
|
Allerwelle |
|
|
00:55:00
|
10 km
|
10.9 km/h
|
Lauftreff mit ca. 15 Leuten |
|
|
00:23:06
|
5.2 km
|
13.5 km/h
|
Salzgitter Triathlon VT |
|
|
00:46:00
|
25 km
|
32.6 km/h
|
Salzgitter Triathlon VT |
|
|
00:10:06
|
0 km
|
3 km/h
|
Salzgitter Triathlon VT |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
mit Renate, Injoy danach Sauna |
|
|
01:00:00
|
10 km
|
10 km/h
|
Heidelauf mit Renate |
|
|
01:04:00
|
11 km
|
10.3 km/h
|
Lauftreff (10 Männer), Lauf ab Neubokel durch die Heide u... |
|
|
02:04:27
|
20 km
|
9.6 km/h
|
Ratzeburg Triathlon MT |
|
|
02:45:00
|
80 km
|
29.1 km/h
|
Ratzeburg Triathlon MT |
|
|
00:45:12
|
2 km
|
2.7 km/h
|
Ratzeburg Triathlon MT |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
mit Renate, Injoy danach Sauna |
|
|
01:12:00
|
14 km
|
11.7 km/h
|
Lauftreff mit ca. 10 Leuten, Runde mit Andreas |
|
|
00:40:00
|
5 km
|
7.5 km/h
|
Stubeck 2370 müNN bei Hagel |
|
|
03:00:00
|
35 km
|
11.7 km/h
|
|
|
|
00:20:00
|
0.8 km
|
2.4 km/h
|
Maltabad
|
|
|
02:15:00
|
9 km
|
4 km/h
|
Tscheppachschlucht, mit Renate |
|
|
03:00:00
|
11 km
|
3.7 km/h
|
Hochkedl(2550m) und Groppensteinschlucht, mit Renate |