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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:50:00 0 km   Injoy
00:54:00 10.5 km 11.7 km/h Lauftreff mit 12 Leuten
01:32:09 20 km 13 km/h Celler Wasalauf mit Alex
01:19:00 14.5 km 11 km/h Mit Lars
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
00:50:00 0 km   Injoy, mit Renate
00:59:00 11.5 km 11.7 km/h Lauftreff mit 4 Leuten
04:35:00 50.4 km 11 km/h 25 km mit Renate, Oberen, Plakate,Ropfenstub'n
03:40:00 41.2 km 11.2 km/h Skating 29km mit Renate, Brückenwirt,Ropfenstub'n
04:05:00 41.3 km 10.1 km/h Skating
02:12:00 24 km 10.9 km/h Renate mit neuen Skating-Ski (10 km)
02:00:00 20 km 10 km/h Mit Renate
03:00:00 31 km 10.3 km/h mit Renate 27 km,10 km Skating
03:00:00 22.6 km 7.5 km/h mit Renate, 15,6km
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate danach Sauna
01:00:00 0 km   Injoy
00:50:00 0 km   Injoy
01:09:00 13 km 11.3 km/h Lauftreff mit 7 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
00:36:00 7.5 km 12.5 km/h Kreismeisterschaft Waldlauf, 5,25 km in 24:16
00:55:00 2 km 2.2 km/h Allerwelle
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate danach Sauna
01:00:00 0 km   Injoy
00:50:00 0 km   Injoy
01:00:00 9.8 km 9.8 km/h Lauftreff mit 13 Leuten
02:12:00 21.9 km 10 km/h Lauftreff mit 11 Leuten (Teilstrecken), Isetal-Halbmarathon
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna mit Renate
00:50:00 0 km   Injoy
01:08:20 12.8 km 11.2 km/h Südheide-Marathon (rote Westschleife)
00:58:20 11.5 km 11.8 km/h Lauftreff mit 7 Leuten
02:28:00 11.8 km 10.3 km/h Isetal Halbmarathon plus Schlossseerund
00:30:00 1.1 km 2.2 km/h Allerwelle
01:09:00 11.8 km 10.3 km/h mit Renate, Alex und Oliver
01:00:00 0 km   Injoy danach Sauna
00:56:00 10.1 km 10.8 km/h Lauftreff mit 13 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
02:30:00 25 km 10 km/h 11,5km mit Martina, Astrid und Silvia
01:00:00 2.2 km 2.2 km/h Allerwelle mit Renate