|
|
01:00:00
|
1 km
|
1 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Schwimm-Technik |
|
|
00:45:00
|
2 km
|
2.7 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Lauf-ABC, 3 Steigerungen
4 x... |
|
|
00:28:30
|
5 km
|
10.5 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
|
|
01:30:00
|
0 km
|
|
Triathlontrainerausbildung
Sporthalle |
|
|
01:00:00
|
1 km
|
1 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Schwimm-Technik |
|
|
00:25:00
|
5 km
|
12 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Triathlontrainerausbildung
Sporthalle
Athletiktest |
|
|
02:30:00
|
10 km
|
4 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Mountainbike Technik |
|
|
00:25:30
|
5 km
|
11.8 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
|
|
01:00:00
|
1 km
|
1 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Schwimm-Technik |
|
|
00:27:30
|
5 km
|
10.9 km/h
|
Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
|
|
00:54:00
|
10 km
|
11.1 km/h
|
Fun-Run-Runde |
|
|
02:15:00
|
49 km
|
21.8 km/h
|
Kassel Bergpark, Fuldatal |
|
|
01:00:00
|
12 km
|
12 km/h
|
10 km = 45:24 |
|
|
04:00:00
|
16 km
|
4 km/h
|
Thekenberge bei Halberstadt, Penny-Club |
|
|
03:30:00
|
13 km
|
3.7 km/h
|
Teufelsmauer Blankenburg - Weddersleben |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
00:56:00
|
11 km
|
11.8 km/h
|
Lauftreff mit 13 Leuten |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
00:56:00
|
9.5 km
|
10.2 km/h
|
Lauftreff mit ca. 12 Leuten |
|
|
04:05:28
|
42.2 km
|
10.3 km/h
|
94. Marathon (Münster) |
|
|
00:56:00
|
9.5 km
|
10 km/h
|
Lauftreff mit ca. 12 Leuten |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
02:30:00
|
24.5 km
|
9.8 km/h
|
Heide- und Waldseerunde, Winkel, Gifhorn Wilsche |
|
|
00:30:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
00:30:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
00:57:00
|
9.5 km
|
10 km/h
|
Lauftreff mit ca. 12 Leuten |
|
|
00:58:00
|
12 km
|
12.4 km/h
|
Lauf-Cup Meine, 10 km in 46:10 |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
00:58:00
|
10 km
|
10.3 km/h
|
mit Renate und Kaisu |
|
|
03:25:00
|
35 km
|
10.2 km/h
|
Fallersleben,sieben Heiden in Vollbüttel und Gifhorn, Cup... |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate |
|
|
03:00:00
|
75 km
|
25 km/h
|
Ruwer- und Moseltal mit Renate |