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01:00:00
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10 km
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10 km/h
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Mosel mit Felsenpfad 3km Bergtrail 150 Höhenmeter, mit Ramón |
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01:20:00
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6 km
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4.5 km/h
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Felsenpfad |
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03:17:00
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31 km
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9.4 km/h
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Moselufer, 20 km mit Renate auf dem Rad |
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01:00:00
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10 km
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10 km/h
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Mosel mit Felsenpfad 3km Bergtrail 150 Höhenmeter, mit Ra... |
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03:00:00
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14 km
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4.7 km/h
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Teufelsschlucht bei Irrel |
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00:59:00
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10 km
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10.2 km/h
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Bönkerbirke |
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01:16:41
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15 km
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11.7 km/h
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Sassenberg Triathlon, Münsterland Grand Prix |
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02:16:34
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67 km
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29.4 km/h
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Sassenberg Triathlon, Münsterland Grand Prix |
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00:38:09
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1.7 km
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2.7 km/h
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Sassenberg Triathlon, Münsterland Grand Prix |
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00:28:48
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6.21 km
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12.9 km/h
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2. Gifhorner Friedhofslauf |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate |
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01:22:00
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14.7 km
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Tankumsee, mit Kaisu und Renate per Rad |
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01:00:00
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10.7 km
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Lauftreff mit ca. 15 Leuten |
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01:04:00
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33.6 km
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31.5 km/h
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Meinersen, Leiferde |
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00:30:00
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1.2 km
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2.4 km/h
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Seddinersee |
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02:04:00
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22.22 km
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10.8 km/h
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Zoo Nürnberg, Zeppelinfeld, Dutzendteich plus 9 km Rad |
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01:20:00
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32 km
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24 km/h
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Nürnberg |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg, Body Attack |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg |
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01:23:00
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15 km
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10.8 km/h
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Nürnberg - Fürth mit Kaisu und Renate 2 km bis 4:25 |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg, Body Attack mit Kaisu |
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00:45:00
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1.3 km
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1.7 km/h
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Westbad Nürnberg, mit Pete |
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01:32:00
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16 km
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10.4 km/h
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Zoo Nürnberg |
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03:30:00
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77.7 km
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22.2 km/h
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Pegnitzaue Neuhaus - Nürnberg , mit Renate |
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01:00:00
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0 km
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|
Injoy Nürnberg, Body Attack |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg |
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03:05:00
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23 km
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7.8 km/h
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Andreas beim Roth-Triathlon-Mararthon begleitet und ins Z... |
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02:30:00
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48 km
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19.2 km/h
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Roth Triathlon mit Renate |
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01:00:00
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1.7 km
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1.7 km/h
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Westbad Nürnberg, mit Renate und Pete |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg, mit Renate, danach Sauna |
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01:30:00
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0 km
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Injoy Nürnberg |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg, Body Attack |
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01:00:00
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0 km
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Body Balance |
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00:50:00
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10 km
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12 km/h
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6km mit Pete |
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01:50:00
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42 km
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22.9 km/h
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Pegnitzaue Lauf-Vorra, mit Renate |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg, Body Attack |
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01:00:00
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0 km
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Injoy Nürnberg |
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01:50:00
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40 km
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21.8 km/h
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Zirndorf - Nürnberg, mit Renate |
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01:00:00
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0 km
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Mit Renate |
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01:05:00
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11 km
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10.2 km/h
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Erster Lauf als Opa |