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01:05:00
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0 km
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mit 8 Leuten im DGH Neubokel |
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01:00:00
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10.6 km
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10.3 km/h
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Lauf-ABC,
Lauftreff mit 9 Leuten |
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01:00:00
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11 km
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10.6 km/h
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Winkel |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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01:10:00
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11 km
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9.4 km/h
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Winkel, mit Renate |
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01:05:00
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0 km
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mit 13 Leuten im DGH Neubokel |
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02:10:00
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22 km
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10.2 km/h
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Maren-Christian-Beate-Astrid-Gisela-Gerhard-Peter-Etappen... |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate |
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01:10:00
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11 km
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mit Renate |
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00:58:00
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10.3 km
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11.2 km/h
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Lauf-ABC,
Lauftreff mit 12 Leuten |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:50:00
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8.15 km
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9.8 km/h
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Mit Renate |
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01:50:00
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18.3 km
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10 km/h
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Schneelandschaft, Wildewiese |
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01:35:00
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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00:35:00
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0 km
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Mit 9 Leuten im DGH Neubokel |
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00:37:00
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6 km
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9.7 km/h
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vor dem
Lauftreff mit 9 Leuten |
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00:54:00
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10 km
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11.1 km/h
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Frühstückslauf |
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01:30:00
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0 km
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Injoy |
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00:55:00
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10.3 km
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11.2 km/h
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Frühstückslauf |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:45:00
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0 km
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Mit 6 Leuten im DGH Neubokel |
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01:04:00
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9.3 km
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8.7 km/h
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Lauf-ABC, 10 km in 52 min
Lauftreff mit 10 Leuten |
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04:03:56
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42.2 km
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10.4 km/h
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komplett mit Andreas gelaufen,
95. Marathon |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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01:04:00
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11.2 km
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10.5 km/h
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Frühstückslauf |
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01:00:00
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0 km
|
|
Injoy danach Sauna |
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01:00:00
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0 km
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|
Injoy |
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00:59:00
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11 km
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11.2 km/h
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Lauf-ABC, 10 km in 52 min
Lauftreff mit 10 Leuten |
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01:00:00
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1.5 km
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Allerwelle mit Renate |
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01:08:00
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14 km
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12.4 km/h
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44:42min 10 km |
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00:24:50
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5.3 km
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12.8 km/h
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Brötchenlauf |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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00:55:00
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10.7 km
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11.7 km/h
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Frühstückslauf |
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00:26:10
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5 km
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11.5 km/h
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Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
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01:55:00
|
0 km
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Triathlontrainerausbildung
Glow-Golf in Wildemann |
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01:05:00
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0 km
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mit 6 Leuten im Sporthalle Wilsche |
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01:55:00
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25.4 km
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13.3 km/h
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Triathlontrainerausbildung
Mountainbike Technik |
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00:26:50
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5 km
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11.2 km/h
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Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |
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00:27:30
|
5 km
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10.9 km/h
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Triathlontrainerausbildung
Frühstückslauf |