|
|
00:43:00
|
8.3 km
|
11.6 km/h
|
Neubokel zum Injoy |
|
|
00:40:00
|
5.3 km
|
8 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 8 Leuten davon 4 Projektteilnehmern |
|
|
01:51:00
|
18.2 km
|
9.9 km/h
|
zum Schomberg Wildewiese |
|
|
01:50:00
|
18.2 km
|
9.9 km/h
|
mit Kaisu zum Schomberg Wildewiese |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
00:58:00
|
9.2 km
|
11.8 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 10 Leuten und 5 Laufanfängern |
|
|
01:50:00
|
7.5 km
|
4.1 km/h
|
mit Renate auf dem Klieversberg/WOB - Geo-Pfad |
|
|
00:53:00
|
11 km
|
12.5 km/h
|
22 Teilnehmer von der Laufsparte,
10 km in 45:02 |
|
|
03:30:00
|
15.6 km
|
4.5 km/h
|
Pennywanderung mit 13 Leuten, Elm-Warberg |
|
|
00:51:00
|
7 km
|
8.2 km/h
|
niedersächsische Landkreislaufmeisterschaften in Cuxhaven... |
|
|
00:31:00
|
6 km
|
11.6 km/h
|
Neubokel |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
mit 10 Leuten, Sporthalle Wilsche, |
|
|
00:52:00
|
10.2 km
|
11.8 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 12 Leuten und 4 Projektteilnehmern |
|
|
00:32:00
|
6.2 km
|
11.6 km/h
|
Frühstückslauf |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy, danach Sauna |
|
|
00:50:30
|
10.12 km
|
12 km/h
|
Lauftreff mit 9 Leuten, kalter Nordwind |
|
|
00:25:00
|
0 km
|
|
Allerwelle mit Renate, Alina, Jorin |
|
|
00:58:00
|
11 km
|
11.4 km/h
|
Lauf zur Allerwelle |
|
|
00:54:00
|
10.3 km
|
11.4 km/h
|
Winkel |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy, danach Sauna |
|
|
00:50:00
|
8 km
|
7.9 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 14 Leuten und Jorin im Babyjogger |
|
|
04:14:27
|
42.2 km
|
10 km/h
|
Pacemaker mit Andreas,
99. Marathon |
|
|
00:33:30
|
6 km
|
10.7 km/h
|
Heidesee |
|
|
00:33:34
|
6.9 km
|
12.3 km/h
|
mit Andreas |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
mit 7 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Laufen mit Andreas |
|
|
00:55:00
|
11.5 km
|
12.5 km/h
|
10 km in 46:18 |
|
|
00:33:20
|
6.35 km
|
11.4 km/h
|
Frühstückslauf |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
00:36:20
|
7.15 km
|
11.8 km/h
|
Mittagspausenlauf, Heidesee |
|
|
01:45:00
|
0 km
|
|
mit 10 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Drums Aerobic |
|
|
01:00:50
|
12.15 km
|
12 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 19 Leuten, Zeitungstermin
10 km... |
|
|
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
04:20:26
|
42.2 km
|
9.7 km/h
|
zusammen mit Alex im Gleichschritt, Andreas und Lars sind... |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy mit Renate, danach Sauna |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
mit 10 Leuten, Sporthalle Wilsche, |
|
|
01:02:00
|
12.2 km
|
11.8 km/h
|
Lauf-ABC,
Lauftreff mit 10 Leuten |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
|
0 km
|
|
Injoy |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
danach Sauna |
|
|
01:30:00
|
15.2 km
|
10.1 km/h
|
Klassisch mit Renate |