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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:45:00 31 km 11.3 km/h Waller Loipe, 10 Skating und 21 km Klassisch
01:00:00 0 km   Injoy Nürnberg, Body Attack
01:00:00 0 km   Injoy Nürnberg
02:45:00 29 km 10.5 km/h Waller Loipe, 8 Skating und 21 klassisch
01:00:00 0 km   mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Sauna
00:55:00 9.2 km 10 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 13 Leuten
03:00:00 25.5 km 8.5 km/h Sonnenberg, Stieglitzeck, Hanskühnenburg
04:28:00 43.3 km 9.7 km/h Gute Bedingungen, 4 Grad, trocken, kein Wind, die letzten...
01:00:00 0 km   mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche
01:05:00 12.4 km 11.4 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
05:00:00 10.6 km 2.1 km/h Schneeschuhwanderung mit Renate, Kaisu und Lisa, Auf dem ...
01:00:00 0 km   Injoy mit Renate
01:00:00 11.5 km 11.5 km/h Danach Sauna
00:45:00 1.2 km   Allerwelle, Testtraining mit Renate
04:00:00 15 km 3.8 km/h bis minus 12 Grad, viel Sonne (-untergang) und Mond.
01:02:40 12.1 km 11.6 km/h Fun-Run-Runde
01:16:00 14.25 km 11.3 km/h Nürnberg Pegnitzaue Fürth
01:46:00 18.3 km 10.4 km/h Wildewiese
01:54:00 18.3 km 9.6 km/h Wildewiese
01:24:00 13.3 km 9.5 km/h Detmold, Hermannslauf mit Ramón
01:00:00 0 km   Injoy , danach Sauna
01:00:00 0 km   Injoy Body Styling
01:15:00 0 km   mit 7 Leuten, Sporthalle Wilsche
00:48:00 10 km 12.5 km/h Lauftreff mit 6 Leuten
00:46:00 8.7 km 11.3 km/h Zangenlauf auf der Preußischen Meile
01:00:00 0 km   Injoy
00:34:25 7.4 km 12.9 km/h Wilscher Advents-Crosslauf über dir Preußischen Meile
01:30:00 0 km   Injoy, danach Sauna
01:05:00 0 km   mit 6 Leuten, Sporthalle Wilsche
01:05:00 12.4 km 11.4 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy Body Styling
01:00:00 11 km   Winkel
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy Body Styling
00:32:00 6 km 11.3 km/h Neubokeler Dünen
00:39:00 13.8 km 21.2 km/h MTB Pötig-Brötchen
01:00:00 0 km   Injoy , danach Sauna