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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:45:00 8 km 11.2 km/h Bönkerbirke
02:11:00 21.33 km   Wildewiese, Stockum
00:43:00 8 km 11.2 km/h Bönkerbirke
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 5 Leuten mit Filmaufnahmen
00:48:30 10 km 12.4 km/h Lauftreff mit 23 Leuten vorher Lauf ABC mit Film- und Fot...
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Body Balance , Injoy mit Renate, danach Sauna
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 6 Leuten
00:56:10 10.6 km 11.3 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 14 Leuten
01:06:00 14 km 12.7 km/h 10 km in 45:44
03:30:00 15 km 4.3 km/h Rappbodetal, Pennywanderung mit 11 Leuten
01:04:00 11 km 10.3 km/h mit Kaisu
01:20:00 0 km   Männertraining mit Fußballtennis
00:54:10 10 km 11.1 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 11Leuten
03:30:00 15.4 km 4.4 km/h Bodetal bei Thale
04:00:00 18.4 km 4.6 km/h Rappbodetal
02:00:00 8.5 km 4.3 km/h Teufelsmauer, Thale
00:50:00 9.2 km 11 km/h Vom Injoy Nürnberg
01:00:00 0 km   Injoy Nürnberg
01:30:00 0 km   Injoy Nürnberg
04:29:30 42.2 km 9.4 km/h Kassel-Marathon, Pacemaker mit Andreas und Lars, 102. Mar...
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten
00:51:10 8.4 km 9.9 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 12 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
00:53:00 11.5 km 13 km/h Laufcup Jembke; 10 km in 44:50
02:03:00 22 km 10.7 km/h Südheide-Marathon
01:00:00 0 km   Body Balance , Injoy mit Renate, danach Sauna
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 4 Leuten
00:51:10 10.5 km 12.3 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 12 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Body Balance , Injoy mit Renate, danach Sauna
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten
01:07:00 11.5 km 10.3 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 15 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
05:00:00 25 km 5 km/h Radeweghaus, Clausturm, Walzenweg, Sophienhof, Rabenstein...
00:50:00 1.5 km 1.8 km/h Camping Walkenried mit Renate
01:03:00 10.6 km 10.1 km/h Walkenried, Himmelreich
01:00:00 0 km   Body Balance , Injoy mit Renate,