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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:20:23 13.66 km 10.2 km/h 150 bpm  
01:30:00 0 km      
02:04:11 26.27 km 12.7 km/h 148 bpm  
04:24:31 69.24 km 15.7 km/h 102 bpm  
01:20:00 0 km      
01:00:35 10.6 km 10.5 km/h 146 bpm  
04:21:39 98.36 km 22.6 km/h 120 bpm  
00:09:27 3.93 km 24.9 km/h 95 bpm  
01:30:00 0 km      
05:10:29 127.31 km 24.6 km/h 127 bpm  
01:00:22 10.6 km 10.5 km/h 151 bpm  
01:30:00 0 km      
01:09:46 25.68 km 22.1 km/h 132 bpm  
02:38:08 64.96 km 24.6 km/h 123 bpm  
01:02:13 10.69 km 10.3 km/h 140 bpm  
02:00:00 0 km      
03:27:46 32.74 km 9.5 km/h    
03:49:56 42 km 11 km/h    
01:10:00 0 km      
01:00:17 9.9 km 9.9 km/h 152 bpm  
02:15:47 29.77 km 13.2 km/h 113 bpm  
01:10:00 0 km      
01:01:21 10.94 km 10.7 km/h 160 bpm  
01:59:07 50.76 km 25.6 km/h 125 bpm  
01:04:45 10.94 km 10.1 km/h 146 bpm  
02:12:28 56.98 km 25.8 km/h 129 bpm  
01:10:00 0 km      
03:03:04 31.92 km 10.4 km/h 128 bpm  
02:25:33 24.74 km 10.2 km/h 133 bpm  
01:00:00 0 km      
00:58:19 10.94 km 11.3 km/h 160 bpm  
00:50:24 15.98 km 19 km/h 119 bpm  
01:00:05 33.64 km 33.6 km/h 126 bpm  
01:20:00 0 km      
01:02:05 10.94 km 10.6 km/h 151 bpm  
01:20:00 0 km      
01:00:00 34.19 km 34.2 km/h 119 bpm  
00:15:00 10.34 km 41.4 km/h    
01:00:00 34.67 km 34.7 km/h    
01:00:50 11.07 km 10.9 km/h 154 bpm