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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
00:15:09	5.99 km	23.7 km/h	95 bpm
02:39:38	72.98 km	27.4 km/h	135 bpm
02:44:47	73.53 km	26.8 km/h	121 bpm
04:49:10	105.36 km	21.9 km/h	122 bpm
02:12:26	58.62 km	26.6 km/h	133 bpm
02:14:47	58.63 km	26.1 km/h	128 bpm
00:58:27	10 km	10.3 km/h	137 bpm
01:53:50	49.87 km	26.3 km/h	117 bpm
00:55:22	10.01 km	10.8 km/h	148 bpm
01:51:59	47.97 km	25.7 km/h	123 bpm
00:41:20	7.34 km	10.6 km/h	137 bpm
03:46:54	90.86 km	24 km/h	111 bpm
00:54:38	10.01 km	11 km/h	155 bpm
03:08:54	77.96 km	24.8 km/h	119 bpm
00:59:35	10.02 km	10.1 km/h	141 bpm
03:43:13	90.37 km	24.3 km/h	117 bpm
01:20:14	12.44 km	9.3 km/h	126 bpm
00:56:53	10.02 km	10.6 km/h	153 bpm
02:23:26	56.46 km	23.6 km/h	114 bpm
00:42:24	7.52 km	10.6 km/h	143 bpm
00:41:01	7.43 km	10.8 km/h	147 bpm
00:41:30	7.37 km	10.6 km/h	146 bpm
00:41:27	6.43 km	9.3 km/h	144 bpm
02:33:12	68.5 km	26.8 km/h
03:17:00	81.89 km	24.9 km/h	115 bpm
03:45:53	103.4 km	27.5 km/h	123 bpm
00:58:34	10 km	10.2 km/h	152 bpm
00:56:57	9.17 km	9.7 km/h	144 bpm
01:54:28	50.65 km	26.5 km/h	117 bpm
00:59:59	10.05 km	10.1 km/h	134 bpm
03:38:00	101.05 km	27.8 km/h	136 bpm
00:54:00	9.18 km	10.2 km/h	159 bpm
00:53:52	9.18 km	10.2 km/h	141 bpm
00:58:28	10.01 km	10.3 km/h	147 bpm
04:28:09	64.56 km	14.4 km/h	108 bpm
01:53:23	50.31 km	26.6 km/h	113 bpm
00:58:39	9.1 km	9.3 km/h	132 bpm
02:47:38	76.29 km	27.3 km/h	133 bpm
06:23:44	187.9 km	29.4 km/h	121 bpm
03:11:21	75.87 km	23.8 km/h	137 bpm