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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 146 % /
Zeit: 35.24 Std. 145 % /
Kilometer: 419.21 km 144 % /
Höhenmeter: 4421 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 14625 kCal 106 % /

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 22.05 Std.
Kilometer: 207.76 km
Höhenmeter: 2683 m
Kalorienverbrauch: 8522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 57.38 Std.
Kilometer: 686.82 km
Höhenmeter: 7997 m
Kalorienverbrauch: 26870 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1949
Zeit: 3771.13 Std.
Kilometer: 66922.64 km
Höhenmeter: 709866 m
Kalorienverbrauch: 2090216 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:34:08 57.72 km 16.1 km/h 156 bpm Keiler Bike-Marathon Wombach
09:01:17 218.30 km 24.1 km/h 121 bpm Rhöner Kuppenritt - Marathon
00:55:34 10.00 km 10.8 km/h   Viva Waldlauf Helmstadt
05:33:23 124.22 km 22.4 km/h 120 bpm 6. Tag Lavendel-Tour Bedoin - Malaucene - Mont Ventoux -...
05:21:19 144.21 km 26.9 km/h 118 bpm 5. Tag Lavendel-Tour Mialet - Bedoin
04:45:57 114.18 km 23.9 km/h 116 bpm 4. Tag Lavendel-Tour Florac - Mialet
05:07:22 128.06 km 25.0 km/h 124 bpm 3. Tag Lavendel-Tour Florac - Florac
04:40:10 107.57 km 23.0 km/h 128 bpm 2. Tag Lavendel-Tour Villefort - Florac
06:14:58 165.81 km 26.5 km/h 128 bpm 1. Tag Lavendel-Tour Bedoin-Villefort
06:40:28 169.48 km 25.4 km/h 136 bpm  
05:20:51 50.97 km 9.5 km/h 127 bpm  
02:57:39 40.66 km 13.7 km/h 123 bpm  
05:19:00 46.30 km 8.7 km/h 133 bpm  
08:47:41 213.29 km 24.2 km/h 140 bpm Rhön-Radmarathon Bimbach
02:01:49 21.10 km 10.4 km/h   iwelt-Marathon Würzburg
03:26:12 96.60 km 28.1 km/h 129 bpm Maitour Spessart-Rennradtouren
01:34:39 50.52 km 32.0 km/h 154 bpm Taubertalrunde
05:38:39 150.80 km 26.7 km/h 127 bpm  
07:41:18 179.04 km 23.3 km/h 138 bpm  
00:52:42 10.00 km 11.4 km/h   Würzburger Residenzlauf
03:16:40 95.83 km 29.2 km/h 120 bpm  
04:10:39 111.33 km 26.6 km/h 123 bpm  
05:12:10 42.00 km 8.1 km/h   Engadiner Skimarathon
04:40:48 97.74 km 20.9 km/h 127 bpm  
04:58:00 105.83 km 21.3 km/h 125 bpm  
03:56:10 88.94 km 22.6 km/h 143 bpm  
05:20:45 119.74 km 22.4 km/h 128 bpm  
05:46:46 134.05 km 23.2 km/h 126 bpm  
05:32:23 116.39 km 21.0 km/h 130 bpm  
05:50:42 126.83 km 21.7 km/h 127 bpm  
06:06:20 119.43 km 19.6 km/h 139 bpm  
02:25:24 56.01 km 23.1 km/h 124 bpm  
05:28:43 113.38 km 20.7 km/h 143 bpm  
04:12:40 72.28 km 17.2 km/h 146 bpm  
02:59:04 68.52 km 23.0 km/h 131 bpm  
04:40:04 94.87 km 20.3 km/h 130 bpm  
05:45:40 103.05 km 17.9 km/h 123 bpm  
04:25:52 52.91 km 11.9 km/h 127 bpm  
03:49:38 63.28 km 16.5 km/h 136 bpm  
04:55:17 78.22 km 16.0 km/h 120 bpm