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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24    
Zeit: 61.36 Std.    
Kilometer: 1196.18 km    
Höhenmeter: 15239 m    
Kalorienverbrauch: 40484 kCal    

KW 34, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.27 Std.
Kilometer: 90.44 km
Höhenmeter: 1044 m
Kalorienverbrauch: 1479 kCal

2018

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 50.63 Std.
Kilometer: 1041.49 km
Höhenmeter: 13505 m
Kalorienverbrauch: 34401 kCal

2018

Trainingseinheiten: 144
Zeit: 294.95 Std.
Kilometer: 5083.54 km
Höhenmeter: 60733 m
Kalorienverbrauch: 166029 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2057
Zeit: 4002.65 Std.
Kilometer: 71155.00 km
Höhenmeter: 760999 m
Kalorienverbrauch: 2223308 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:30:00 15.00 km      
01:03:28 10.07 km 9.5 km/h 134 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:56:47 10.06 km 10.6 km/h 154 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:58:36 10.03 km 10.3 km/h 144 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
01:00:00        
00:55:35 9.02 km 9.7 km/h 149 bpm  
01:02:03 34.96 km 33.8 km/h 125 bpm  
00:49:57 8.92 km 10.7 km/h 153 bpm  
01:02:04 33.90 km 32.8 km/h 125 bpm  
01:02:01 35.82 km 34.7 km/h 128 bpm  
00:54:37 8.98 km 9.9 km/h 149 bpm  
00:50:01 27.83 km 33.4 km/h 130 bpm  
00:57:51 9.96 km 10.3 km/h 154 bpm  
00:59:04 10.05 km 10.2 km/h 155 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:59:42 10.00 km 10.0 km/h 147 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
01:26:59 13.27 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:00:00        
00:55:42 9.66 km 10.4 km/h 145 bpm  
00:59:02 10.00 km 10.2 km/h 151 bpm  
01:57:43 50.53 km 25.8 km/h 134 bpm  
00:39:47 7.47 km 11.3 km/h 168 bpm  
01:00:00        
02:16:18 56.80 km 25.0 km/h 139 bpm  
00:52:51 9.22 km 10.5 km/h 163 bpm  
02:00:17 50.43 km 25.1 km/h 138 bpm  
00:58:36 9.21 km 9.4 km/h 146 bpm  
00:58:30 9.17 km 9.4 km/h 148 bpm  
02:01:50 27.29 km 13.4 km/h 106 bpm  
01:16:47 19.55 km 15.3 km/h 140 bpm  
01:50:59 34.55 km 18.7 km/h 116 bpm  
01:00:00        
01:22:13 29.45 km 21.5 km/h 125 bpm  
01:56:54 31.31 km 16.1 km/h 115 bpm  
01:02:50 10.00 km 9.5 km/h 130 bpm  
01:00:00        
01:42:41 31.31 km 18.3 km/h 142 bpm  
00:53:38 9.66 km 10.8 km/h 156 bpm  
02:26:00 54.58 km 23.1 km/h    
00:58:06 10.05 km 10.4 km/h   Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
03:42:00 87.58 km     Bayreuth - Pottenstein - Gräfenberg - Forchheim