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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 160 % /
Zeit: 31.85 Std. 133 % /
Kilometer: 451.76 km 109 % /
Höhenmeter: 3621 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 13687 kCal 85 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 10.70 km
Höhenmeter: 301 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.74 Std.
Kilometer: 147.20 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 4913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 445.23 Std.
Kilometer: 9165.78 km
Höhenmeter: 82526 m
Kalorienverbrauch: 300153 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1903
Zeit: 3698.40 Std.
Kilometer: 66020.58 km
Höhenmeter: 700477 m
Kalorienverbrauch: 2056672 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:11:32 82.77 km 25.9 km/h 150 bpm  
04:02:44 57.72 km 14.3 km/h 157 bpm Keiler Bike-Marathon Wombach
04:47:49 110.04 km 22.9 km/h 132 bpm  
03:15:43 70.32 km 21.6 km/h 128 bpm  
04:13:57 86.70 km 20.5 km/h 123 bpm  
03:42:50 67.00 km 18.0 km/h 119 bpm  
06:05:55 121.69 km 19.9 km/h 130 bpm  
05:16:09 79.52 km 15.1 km/h 137 bpm  
06:06:49 129.54 km 21.2 km/h 125 bpm  
07:16:18 147.41 km 20.3 km/h 139 bpm  
10:21:17 173.18 km 16.9 km/h 141 bpm La Marmotte
04:04:29 99.00 km 24.3 km/h 127 bpm  
02:22:27 60.65 km 25.5 km/h 123 bpm  
04:08:24 82.56 km 19.9 km/h 127 bpm  
08:55:24 207.34 km 23.2 km/h 139 bpm  
09:20:26 213.49 km 22.9 km/h 138 bpm  
06:28:21 143.98 km 22.2 km/h 127 bpm  
03:43:23 77.96 km 20.9 km/h 133 bpm  
05:20:38 140.79 km 26.3 km/h 123 bpm  
04:43:33 106.47 km 22.5 km/h 141 bpm  
03:18:31 75.72 km 22.9 km/h 131 bpm  
04:24:25 87.74 km 19.9 km/h 140 bpm  
00:43:18 14.67 km 20.3 km/h 132 bpm