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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 35 % \
Zeit: 26.89 Std. 47 % \
Kilometer: 591.64 km 59 % \
Höhenmeter: 6865 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 14173 kCal 40 % \

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 15.04 Std.
Kilometer: 336.00 km
Höhenmeter: 4031 m
Kalorienverbrauch: 5829 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.87 Std.
Kilometer: 509.71 km
Höhenmeter: 6354 m
Kalorienverbrauch: 11541 kCal

2018

Trainingseinheiten: 98
Zeit: 185.40 Std.
Kilometer: 3021.70 km
Höhenmeter: 34535 m
Kalorienverbrauch: 97611 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2012
Zeit: 3899.15 Std.
Kilometer: 69257.52 km
Höhenmeter: 736404 m
Kalorienverbrauch: 2160957 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:07:28 84.86 km 27.2 km/h 136 bpm Mittwochsrunde mit Moni und Geert
00:55:17 9.66 km 10.5 km/h 165 bpm Laufrunde - Helmstadt
02:37:08 64.39 km 24.2 km/h 128 bpm Wittighausen-TBB
01:48:13 31.31 km 17.4 km/h 142 bpm MTB-Runde um Neubrunn
01:45:45 50.52 km 28.7 km/h 154 bpm Taubertalrunde
01:00:00        
03:05:00 36.30 km 11.8 km/h 120 bpm  
00:51:15 8.50 km 10.0 km/h 139 bpm  
02:46:00 64.10 km 25.9 km/h   Runde Behringersmühle
02:46:00 71.70 km 25.9 km/h    
01:02:16 10.84 km 10.4 km/h 155 bpm Dorfrunde - Laufen
02:59:32 76.46 km 25.6 km/h 133 bpm Dürrbachau-Werntal-Runde
01:55:14 50.52 km 26.3 km/h 121 bpm Taubertalrunde
03:27:01 58.47 km 16.9 km/h 125 bpm MTB Schleifthor - Geißhöhe u. zurück
04:14:05 113.64 km 26.8 km/h 132 bpm  
01:36:34 50.52 km 31.3 km/h 141 bpm Taubertalrunde
06:56:30 162.20 km 23.4 km/h 118 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
06:16:48 176.01 km 28.0 km/h 143 bpm Bocksbeuteltour 2011
03:39:15 100.47 km 27.5 km/h    
06:12:25 167.87 km 27.0 km/h 149 bpm Pirker Zoigl-Tour
02:09:57 37.31 km 17.2 km/h 130 bpm  
06:44:02 164.59 km 24.4 km/h 129 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
03:39:12 82.01 km 22.4 km/h 93 bpm  
06:24:23 163.35 km 25.5 km/h 119 bpm Neubrunn - Bayreuth
06:06:46 165.36 km 27.1 km/h 133 bpm Neubrunn - Bayreuth
06:47:39 123.25 km 18.1 km/h 129 bpm Andermatt 2
07:00:04 157.75 km 22.5 km/h 142 bpm Andermatt 1
04:31:53 123.14 km 27.2 km/h 137 bpm Spessarttour mit Geißhöhe
06:59:17 169.62 km 24.3 km/h   Gr - Tr 8. Tag Giorgio di Resia - Triest
06:17:23 141.14 km 22.4 km/h   Gr - Tr 7. Tag Cortina d`Ampezzo - Giorgio di Resia
06:27:30 98.88 km 15.3 km/h   Gr - Tr 6. Tag Plan de Gralba - Cortina d´Ampezzo
03:55:57 70.53 km 17.9 km/h   Gr - Tr 5. Tag Meran - Plan de Gralba
06:57:04 144.34 km 20.8 km/h   Gr - Tr 4. Tag Sta. Caterina - Meran
06:59:27 133.81 km 19.1 km/h   Gr - Tr 3. Tag Zuoz - Sta. Caterina
07:13:19 154.56 km 21.4 km/h   Gr - Tr 2. Tag Andermatt - Zuoz
05:45:06 91.99 km 16.0 km/h   Gr - Tr 1. Tag Grindelwald - Andermatt
06:40:35 169.80 km 25.4 km/h 126 bpm  
00:51:30 10.00 km 11.7 km/h   Viva Waldlauf Helmstadt
00:36:13 7.40 km 12.3 km/h   Würzburger Firmenlauf
03:29:55 93.96 km 26.9 km/h 132 bpm