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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 34.62 Std. 78 % \
Kilometer: 641.2 km 72 % \
Höhenmeter: 5270 m 59 % \
Kalorienverbrauch: 21797 kCal 72 % \

KW 47, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.73 Std.
Kilometer: 16.89 km
Höhenmeter: 193 m
Kalorienverbrauch: 935 kCal

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 25.20 Std.
Kilometer: 429.15 km
Höhenmeter: 3953 m
Kalorienverbrauch: 15188 kCal

2018

Trainingseinheiten: 208
Zeit: 441.67 Std.
Kilometer: 7672.42 km
Höhenmeter: 87117 m
Kalorienverbrauch: 256031 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2121
Zeit: 4149.37 Std.
Kilometer: 73743.88 km
Höhenmeter: 787383 m
Kalorienverbrauch: 2313310 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:52:18 50.55 km 27 km/h 122 bpm  
03:37:38 17.31 km 4.8 km/h    
03:16:30 17.03 km 5.2 km/h    
02:12:58 20.75 km 9.4 km/h 135 bpm  
03:10:25 30.34 km 9.6 km/h 123 bpm  
03:43:38 103.23 km 27.7 km/h 146 bpm  
00:54:05 8.95 km 9.9 km/h 145 bpm  
02:07:11 55.18 km 26 km/h 129 bpm  
01:02:07 40.28 km 38.9 km/h 127 bpm  
01:55:05 50.52 km 26.3 km/h 128 bpm  
00:58:57 9.89 km 10.1 km/h 151 bpm  
01:02:06 37.96 km 36.7 km/h 126 bpm  
01:00:00 0 km      
01:02:09 38.45 km 37.1 km/h 126 bpm  
01:07:28 10.84 km 9.6 km/h 141 bpm  
01:02:07 41.1 km 39.7 km/h 126 bpm  
01:02:05 39.63 km 38.3 km/h 128 bpm  
00:45:05 26.72 km 35.6 km/h 117 bpm  
02:39:00 30 km 11.3 km/h    
00:45:06 26.8 km 35.7 km/h 111 bpm  
01:03:42 10.84 km 10.2 km/h 157 bpm  
00:45:04 26.13 km 34.8 km/h 117 bpm  
01:00:00 0 km      
01:02:06 40.47 km 39.1 km/h 126 bpm  
01:02:13 37.44 km 36.1 km/h 126 bpm  
00:56:40 9.66 km 10.2 km/h 153 bpm  
00:50:05 29.08 km 34.8 km/h 131 bpm  
04:56:21 50.39 km 10.2 km/h 147 bpm  
01:36:27 17.52 km 10.2 km/h 153 bpm  
01:02:08 37.13 km 35.9 km/h 127 bpm  
01:02:04 35.13 km 34 km/h 126 bpm  
01:00:00 0 km      
02:00:00 20 km 10 km/h    
01:03:34 10.84 km 10.1 km/h 149 bpm  
00:57:54 9.66 km 10 km/h 149 bpm  
02:02:46 33.97 km 16.6 km/h 123 bpm  
01:17:54 20.96 km 16.1 km/h 141 bpm  
01:33:10 20.91 km 13.5 km/h 119 bpm  
01:00:00 0 km      
01:01:21 10.15 km 9.9 km/h 137 bpm