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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 186 % /
Zeit: 40.40 Std. 108 % /
Kilometer: 425.82 km 58 % \
Höhenmeter: 3775 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 15116 kCal 61 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.30 Std.
Kilometer: 79.82 km
Höhenmeter: 468 m
Kalorienverbrauch: 2705 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 20.67 Std.
Kilometer: 228.35 km
Höhenmeter: 1594 m
Kalorienverbrauch: 7289 kCal

2018

Trainingseinheiten: 234
Zeit: 479.34 Std.
Kilometer: 8081.35 km
Höhenmeter: 90699 m
Kalorienverbrauch: 270212 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2147
Zeit: 4187.04 Std.
Kilometer: 74152.81 km
Höhenmeter: 790965 m
Kalorienverbrauch: 2327491 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:34:34 13.21 km 8.4 km/h 101 bpm  
00:47:03 7.73 km 9.8 km/h 157 bpm  
02:43:40 23.61 km 8.7 km/h 123 bpm  
04:34:56 41.95 km 9.2 km/h 119 bpm  
00:31:49 5.06 km 9.5 km/h 148 bpm  
01:52:23 16.63 km 8.9 km/h 106 bpm  
03:22:01 28.4 km 8.4 km/h 111 bpm  
01:58:06 18.09 km 9.2 km/h 130 bpm  
01:51:54 18.78 km 10.1 km/h 139 bpm  
01:44:49 16.67 km 9.5 km/h 135 bpm  
03:30:00 15 km      
01:03:28 10.07 km 9.5 km/h 134 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:56:47 10.06 km 10.6 km/h 154 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:58:36 10.03 km 10.3 km/h 144 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
01:00:00 0 km      
00:55:35 9.02 km 9.7 km/h 149 bpm  
01:02:03 34.96 km 33.8 km/h 125 bpm  
00:49:57 8.92 km 10.7 km/h 153 bpm  
01:02:04 33.9 km 32.8 km/h 125 bpm  
01:02:01 35.82 km 34.7 km/h 128 bpm  
00:54:37 8.98 km 9.9 km/h 149 bpm  
00:50:01 27.83 km 33.4 km/h 130 bpm  
00:57:51 9.96 km 10.3 km/h 154 bpm  
00:59:04 10.05 km 10.2 km/h 155 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
00:59:42 10 km 10 km/h 147 bpm Tierheim - Landwirtschaft - Mistelbach/Wald und zurück
01:26:59 13.27 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:00:00 0 km      
00:55:42 9.66 km 10.4 km/h 145 bpm  
00:59:02 10 km 10.2 km/h 151 bpm  
01:57:43 50.53 km 25.8 km/h 134 bpm  
00:39:47 7.47 km 11.3 km/h 168 bpm  
01:00:00 0 km      
02:16:18 56.8 km 25 km/h 139 bpm  
00:52:51 9.22 km 10.5 km/h 163 bpm  
02:00:17 50.43 km 25.1 km/h 138 bpm  
00:58:36 9.21 km 9.4 km/h 146 bpm  
00:58:30 9.17 km 9.4 km/h 148 bpm  
02:01:50 27.29 km 13.4 km/h 106 bpm  
01:16:47 19.55 km 15.3 km/h 140 bpm  
01:50:59 34.55 km 18.7 km/h 116 bpm