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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
00:53:46	9.88 km	11 km/h	141 bpm
01:11:41	14.12 km	11.8 km/h	161 bpm
02:54:03	83.25 km	28.7 km/h	134 bpm
00:57:01	10.17 km	10.6 km/h	152 bpm
00:56:34	9.71 km	10.3 km/h	145 bpm
05:51:53	151.7 km	25.9 km/h	127 bpm
02:45:55	81.33 km	29.4 km/h	128 bpm
01:00:16	11.01 km	10.9 km/h	142 bpm
00:53:40	10.25 km	11.4 km/h	141 bpm
00:51:26	15.02 km	17.5 km/h	79 bpm
03:29:36	74.46 km	21.3 km/h	107 bpm
03:15:41	58.4 km	17.9 km/h	84 bpm
04:04:36	78.76 km	19.3 km/h	119 bpm
00:55:31	10.04 km	10.8 km/h	145 bpm
02:09:00	30.31 km	14.1 km/h	82 bpm
04:11:05	89.75 km	21.4 km/h	123 bpm
00:56:40	10.1 km	10.7 km/h	139 bpm
01:59:19	44.94 km	22.6 km/h	116 bpm
02:40:22	49.89 km	18.7 km/h	86 bpm
01:00:56	17.95 km	17.7 km/h	77 bpm
00:56:25	9.87 km	10.5 km/h	129 bpm
00:49:07	10 km	12.2 km/h	170 bpm
00:36:13	6.44 km	10.7 km/h	151 bpm
00:44:23	8.13 km	11 km/h	153 bpm
00:36:14	6.45 km	10.7 km/h	150 bpm
00:51:53	9.87 km	11.4 km/h	147 bpm
01:25:25	15.01 km	10.5 km/h	135 bpm
00:36:08	6.48 km	10.8 km/h	136 bpm
00:44:17	8.37 km	11.3 km/h	151 bpm
03:57:55	103.46 km	26.1 km/h	122 bpm
00:57:41	9.87 km	10.3 km/h	147 bpm
01:48:28	21.1 km	11.7 km/h	162 bpm
00:44:32	8.08 km	10.9 km/h	152 bpm
04:43:16	126.14 km	26.7 km/h	123 bpm
02:24:17	60.78 km	25.3 km/h	126 bpm
02:42:24	39.01 km	14.4 km/h	110 bpm
02:01:34	21.12 km	10.4 km/h	146 bpm
01:44:49	28.2 km	16.1 km/h	111 bpm
01:16:35	13.31 km	10.4 km/h	136 bpm
01:45:50	18.01 km	10.2 km/h	140 bpm