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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 91 % \
Zeit: 51.67 Std. 77 % \
Kilometer: 723.83 km 52 % \
Höhenmeter: 9096 m 54 % \
Kalorienverbrauch: 26940 kCal 58 % \

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 44.81 Std.
Kilometer: 593.58 km
Höhenmeter: 7599 m
Kalorienverbrauch: 21995 kCal

2018

Trainingseinheiten: 172
Zeit: 362.98 Std.
Kilometer: 6143.11 km
Höhenmeter: 73007 m
Kalorienverbrauch: 204273 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2085
Zeit: 4070.68 Std.
Kilometer: 72214.57 km
Höhenmeter: 773273 m
Kalorienverbrauch: 2261552 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:05:00 36.30 km 11.8 km/h 120 bpm  
00:51:15 8.50 km 10.0 km/h 139 bpm  
02:46:00 64.10 km 25.9 km/h    
02:46:00 71.70 km 25.9 km/h    
01:02:16 10.84 km 10.4 km/h 155 bpm  
02:59:32 76.46 km 25.6 km/h 133 bpm  
01:55:14 50.52 km 26.3 km/h 121 bpm  
03:27:01 58.47 km 16.9 km/h 125 bpm MTB Schleifthor - Geißhöhe u. zurück
04:14:05 113.64 km 26.8 km/h 132 bpm  
01:36:34 50.52 km 31.3 km/h 141 bpm  
06:56:30 162.20 km 23.4 km/h 118 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
06:16:48 176.01 km 28.0 km/h 143 bpm  
03:39:15 100.47 km 27.5 km/h    
06:12:25 167.87 km 27.0 km/h 149 bpm Pirker Zoigl-Tour
02:09:57 37.31 km 17.2 km/h 130 bpm  
06:44:02 164.59 km 24.4 km/h 129 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
03:39:12 82.01 km 22.4 km/h 93 bpm  
06:24:23 163.35 km 25.5 km/h 119 bpm Neubrunn - Bayreuth
06:06:46 165.36 km 27.1 km/h 133 bpm Neubrunn - Bayreuth
06:47:39 123.25 km 18.1 km/h 129 bpm  
07:00:04 157.75 km 22.5 km/h 142 bpm  
04:31:53 123.14 km 27.2 km/h 137 bpm Spessarttour mit Geißhöhe
06:59:17 169.62 km 24.3 km/h   Gr - Tr 8. Tag Giorgio di Resia - Triest
06:17:23 141.14 km 22.4 km/h   Gr - Tr 7. Tag Cortina d`Ampezzo - Giorgio di Resia
06:27:30 98.88 km 15.3 km/h   Gr - Tr 6. Tag Plan de Gralba - Cortina d´Ampezzo
03:55:57 70.53 km 17.9 km/h   Gr - Tr 5. Tag Meran - Plan de Gralba
06:57:04 144.34 km 20.8 km/h   Gr - Tr 4. Tag Sta. Caterina - Meran
06:59:27 133.81 km 19.1 km/h   Gr - Tr 3. Tag Zuoz - Sta. Caterina
07:13:19 154.56 km 21.4 km/h   Gr - Tr 2. Tag Andermatt - Zuoz
05:45:06 91.99 km 16.0 km/h   Gr - Tr 1. Tag Grindelwald - Andermatt
06:40:35 169.80 km 25.4 km/h 126 bpm  
00:51:30 10.00 km 11.7 km/h    
00:36:13 7.40 km 12.3 km/h    
03:29:55 93.96 km 26.9 km/h 132 bpm  
03:56:17 105.03 km 26.7 km/h 115 bpm  
03:57:58 101.21 km 25.5 km/h 142 bpm  
02:01:50 31.31 km 15.4 km/h 112 bpm  
02:16:50 35.90 km 15.7 km/h    
06:03:09 164.36 km 27.1 km/h 138 bpm  
01:47:16 21.10 km 11.8 km/h