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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:08:46	10.91 km	9.5 km/h	138 bpm
01:22:58	34.69 km	25.1 km/h	116 bpm
03:24:37	90.77 km	26.6 km/h	131 bpm
01:00:12	10.01 km	10 km/h	162 bpm
03:52:08	72.2 km	18.7 km/h	120 bpm
03:43:58	84.48 km	22.6 km/h	111 bpm
04:55:56	94.06 km	19.1 km/h	114 bpm
04:08:27	91.73 km	22.1 km/h	125 bpm
00:48:23	8.02 km	9.9 km/h
00:50:16	8.01 km	9.6 km/h	135 bpm
03:25:43	93.95 km	27.4 km/h	125 bpm
02:12:06	56.73 km	25.8 km/h	134 bpm
00:53:09	8 km	9 km/h	117 bpm
01:06:15	10.94 km	9.9 km/h	141 bpm
02:05:03	55.18 km	26.5 km/h	131 bpm
01:05:45	10.94 km	10 km/h	128 bpm
02:40:37	64.35 km	24 km/h	115 bpm
00:53:00	9.02 km	10.2 km/h	141 bpm
02:28:20	68.3 km	27.6 km/h	132 bpm
00:56:39	9.01 km	9.5 km/h	135 bpm
03:00:19	68.55 km	22.8 km/h	114 bpm
01:10:01	12.01 km	10.3 km/h	152 bpm
03:33:43	76.18 km	21.4 km/h	117 bpm
01:16:47	12.73 km	9.9 km/h	144 bpm
03:37:52	90.72 km	25 km/h	122 bpm
04:37:53	114.86 km	24.8 km/h	108 bpm
00:59:13	10.01 km	10.1 km/h	135 bpm
01:22:15	38.7 km	28.2 km/h	115 bpm
01:52:48	37.34 km	19.9 km/h	119 bpm
01:01:57	10.94 km	10.6 km/h	159 bpm
01:02:11	10.94 km	10.5 km/h	148 bpm
03:20:54	78.57 km	23.5 km/h	122 bpm
00:54:17	9.02 km	10 km/h	148 bpm
04:07:44	105.24 km	25.5 km/h	120 bpm
00:54:32	9 km	9.9 km/h	140 bpm
00:51:21	9.01 km	10.5 km/h	159 bpm
00:53:16	9.1 km	10.2 km/h
01:36:51	40.3 km	25 km/h	117 bpm
01:00:06	9.01 km	9 km/h	127 bpm
02:23:43	62.69 km	26.2 km/h	129 bpm