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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 80 % \
Zeit: 40.60 Std. 63 % \
Kilometer: 793.46 km 77 % \
Höhenmeter: 7983 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 27494 kCal 76 % \

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.09 Std.
Kilometer: 92.04 km
Höhenmeter: 676 m
Kalorienverbrauch: 3045 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 30.70 Std.
Kilometer: 646.17 km
Höhenmeter: 5941 m
Kalorienverbrauch: 21511 kCal

2018

Trainingseinheiten: 190
Zeit: 401.16 Std.
Kilometer: 6913.18 km
Höhenmeter: 80795 m
Kalorienverbrauch: 230433 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2103
Zeit: 4108.86 Std.
Kilometer: 72984.64 km
Höhenmeter: 781061 m
Kalorienverbrauch: 2287712 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
05:07:22 128.06 km 25.0 km/h 124 bpm  
04:40:10 107.57 km 23.0 km/h 128 bpm  
06:14:58 165.81 km 26.5 km/h 128 bpm  
06:40:28 169.48 km 25.4 km/h 136 bpm  
05:20:51 50.97 km 9.5 km/h 127 bpm  
02:57:39 40.66 km 13.7 km/h 123 bpm  
05:19:00 46.30 km 8.7 km/h 133 bpm  
08:47:41 213.29 km 24.2 km/h 140 bpm Rhön-Radmarathon Bimbach
02:01:49 21.10 km 10.4 km/h    
03:26:12 96.60 km 28.1 km/h 129 bpm Maitour Spessart-Rennradtouren
01:34:39 50.52 km 32.0 km/h 154 bpm  
05:38:39 150.80 km 26.7 km/h 127 bpm  
07:41:18 179.04 km 23.3 km/h 138 bpm  
00:52:42 10.00 km 11.4 km/h    
03:16:40 95.83 km 29.2 km/h 120 bpm  
04:10:39 111.33 km 26.6 km/h 123 bpm  
05:12:10 42.00 km 8.1 km/h   Engadiner Skimarathon
04:40:48 97.74 km 20.9 km/h 127 bpm  
04:58:00 105.83 km 21.3 km/h 125 bpm  
03:56:10 88.94 km 22.6 km/h 143 bpm  
05:20:45 119.74 km 22.4 km/h 128 bpm  
05:46:46 134.05 km 23.2 km/h 126 bpm  
05:32:23 116.39 km 21.0 km/h 130 bpm  
05:50:42 126.83 km 21.7 km/h 127 bpm  
06:06:20 119.43 km 19.6 km/h 139 bpm  
02:25:24 56.01 km 23.1 km/h 124 bpm  
05:28:43 113.38 km 20.7 km/h 143 bpm  
04:12:40 72.28 km 17.2 km/h 146 bpm  
02:59:04 68.52 km 23.0 km/h 131 bpm  
04:40:04 94.87 km 20.3 km/h 130 bpm  
05:45:40 103.05 km 17.9 km/h 123 bpm  
04:25:52 52.91 km 11.9 km/h 127 bpm  
03:49:38 63.28 km 16.5 km/h 136 bpm  
04:55:17 78.22 km 16.0 km/h 120 bpm  
05:21:36 86.59 km 16.1 km/h 126 bpm  
03:41:13 56.86 km 15.4 km/h 162 bpm  
06:55:34 171.83 km 24.8 km/h 142 bpm  
03:45:30 58.56 km 15.6 km/h 128 bpm  
03:08:21 80.76 km 25.7 km/h 125 bpm  
03:46:17 47.29 km 12.5 km/h 127 bpm