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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 171 % /
Zeit: 38.00 Std. 123 % /
Kilometer: 467.17 km 74 % \
Höhenmeter: 4604 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 16853 kCal 80 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.37 Std.
Kilometer: 148.53 km
Höhenmeter: 1126 m
Kalorienverbrauch: 4584 kCal

2018

Trainingseinheiten: 227
Zeit: 469.04 Std.
Kilometer: 8001.53 km
Höhenmeter: 90231 m
Kalorienverbrauch: 267507 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2140
Zeit: 4176.74 Std.
Kilometer: 74072.99 km
Höhenmeter: 790497 m
Kalorienverbrauch: 2324786 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:55:57 70.53 km 17.9 km/h   Gr - Tr 5. Tag Meran - Plan de Gralba
06:57:04 144.34 km 20.8 km/h   Gr - Tr 4. Tag Sta. Caterina - Meran
06:59:27 133.81 km 19.1 km/h   Gr - Tr 3. Tag Zuoz - Sta. Caterina
07:13:19 154.56 km 21.4 km/h   Gr - Tr 2. Tag Andermatt - Zuoz
05:45:06 91.99 km 16 km/h   Gr - Tr 1. Tag Grindelwald - Andermatt
06:40:35 169.8 km 25.4 km/h 126 bpm  
00:51:30 10 km 11.7 km/h    
00:36:13 7.4 km 12.3 km/h    
03:29:55 93.96 km 26.9 km/h 132 bpm  
03:56:17 105.03 km 26.7 km/h 115 bpm  
03:57:58 101.21 km 25.5 km/h 142 bpm  
02:01:50 31.31 km 15.4 km/h 112 bpm  
02:16:50 35.9 km 15.7 km/h    
06:03:09 164.36 km 27.1 km/h 138 bpm  
01:47:16 21.1 km 11.8 km/h    
03:36:08 96.74 km 26.9 km/h 131 bpm  
06:42:35 169.69 km 25.3 km/h 126 bpm  
00:48:24 10 km 12.4 km/h    
09:52:39 245.82 km 24.9 km/h 132 bpm Ronde van Flaanderen
06:06:35 163.35 km 26.6 km/h 131 bpm Neubrunn - Bayreuth
03:41:38 76.94 km 20.8 km/h 119 bpm  
01:46:37 50.49 km 28.4 km/h 128 bpm  
04:10:20 42 km 10.1 km/h   Engadiner Skimarathon
03:34:54 90.64 km 25.3 km/h 133 bpm  
00:50:49 10 km 11.8 km/h    
03:55:39 56.16 km 14.3 km/h 146 bpm  
00:49:31 10 km 12.1 km/h   Wertheimer Messelauf
00:57:46 12.89 km 13.4 km/h 130 bpm  
05:28:09 161.12 km 29.5 km/h 148 bpm  
07:04:10 157.89 km 22.3 km/h 134 bpm  
03:11:06 89.62 km 28.1 km/h 133 bpm  
03:34:08 57.72 km 16.1 km/h 156 bpm Keiler Bike-Marathon Wombach
09:01:17 218.3 km 24.1 km/h 121 bpm Rhöner Kuppenritt - Marathon
00:55:34 10 km 10.8 km/h    
05:33:23 124.22 km 22.4 km/h 120 bpm  
05:21:19 144.21 km 26.9 km/h 118 bpm  
04:45:57 114.18 km 23.9 km/h 116 bpm  
05:07:22 128.06 km 25 km/h 124 bpm  
04:40:10 107.57 km 23 km/h 128 bpm  
06:14:58 165.81 km 26.5 km/h 128 bpm