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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:54:24	50.52 km	26.4 km/h	115 bpm
00:55:24	9.94 km	10.7 km/h	146 bpm
00:51:13	8.53 km	10 km/h	141 bpm
01:46:16	50.52 km	28.4 km/h	122 bpm
01:05:30	10.15 km	9.3 km/h	123 bpm
04:42:36	70.41 km	14.9 km/h	113 bpm
04:09:36	39.36 km	9.5 km/h	124 bpm
02:59:59	54.69 km	18.2 km/h	103 bpm
04:16:04	43.39 km	10.2 km/h	124 bpm
03:15:57	48.61 km	14.9 km/h	116 bpm
01:45:57	50.52 km	28.6 km/h	134 bpm
01:27:13	14.93 km	10.2 km/h	141 bpm
00:58:13	10.17 km	10.5 km/h	149 bpm
00:58:03	9.95 km	10.3 km/h	148 bpm
02:52:07	73.05 km	25.5 km/h	122 bpm
00:53:58	9.87 km	11 km/h	148 bpm
01:15:06	13.26 km	10.6 km/h	143 bpm
02:49:28	42.87 km	15.2 km/h	82 bpm
00:57:25	10.17 km	10.6 km/h	157 bpm
03:14:45	89.63 km	27.6 km/h	124 bpm
01:00:29	10.17 km	10.1 km/h	156 bpm
01:49:59	31.68 km	17.3 km/h	129 bpm
01:01:05	9.8 km	9.6 km/h	149 bpm
01:46:01	50.52 km	28.6 km/h	132 bpm
01:50:49	50.52 km	27.4 km/h	128 bpm
01:04:21	17.1 km	15.9 km/h	117 bpm
00:50:00	8 km	9.6 km/h
00:55:41	10.03 km	10.8 km/h	146 bpm
02:40:17	77.71 km	29.1 km/h	121 bpm
00:56:40	10.17 km	10.6 km/h	139 bpm
00:54:46	9.87 km	10.7 km/h	131 bpm
01:41:30	50.52 km	29.8 km/h	132 bpm
00:58:49	10 km	10.2 km/h	141 bpm
00:40:00	18.64 km	27.9 km/h	118 bpm
02:46:24	50.52 km	18.1 km/h	88 bpm
00:56:19	10.94 km	11.5 km/h	157 bpm
01:22:18	13.17 km	9.6 km/h	129 bpm
03:10:08	96.52 km	30.5 km/h	131 bpm
01:43:57	21.1 km	12.2 km/h	164 bpm
04:11:56	104.46 km	24.9 km/h	122 bpm