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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
00:52:23	10.15 km	11.6 km/h	156 bpm
00:48:32	10 km	12.4 km/h	162 bpm
01:40:00	0 km
00:57:40	10.04 km	10.4 km/h	152 bpm
03:27:42	95.1 km	27.5 km/h	126 bpm
00:57:35	9.87 km	10.3 km/h	142 bpm
01:50:00	0 km
00:49:01	10 km	12.2 km/h	172 bpm
02:13:07	58.17 km	26.2 km/h	119 bpm
01:45:00	0 km
02:00:00	0 km
04:01:13	104.26 km	25.9 km/h	122 bpm
01:35:00	0 km
00:47:55	9.3 km	11.6 km/h	156 bpm
03:38:46	41.31 km	11.3 km/h	147 bpm
01:50:00	0 km
02:38:52	65.29 km	24.7 km/h	126 bpm
00:47:19	9.25 km	11.7 km/h	155 bpm
01:45:00	0 km
02:33:24	64.71 km	25.3 km/h	115 bpm
00:57:32	9.87 km	10.3 km/h	147 bpm
04:15:42	46.59 km	10.9 km/h	151 bpm
01:45:00	0 km
01:35:37	40.36 km	25.3 km/h	123 bpm
00:48:57	9.2 km	11.2 km/h	165 bpm
01:45:00	0 km
00:52:31	8.92 km	10.2 km/h	134 bpm
03:53:42	44.23 km	11.4 km/h	150 bpm
02:00:00	0 km
00:57:34	9.75 km	10.2 km/h	138 bpm
00:51:34	9.87 km	11.5 km/h	153 bpm
01:40:00	0 km
01:56:26	30.62 km	15.8 km/h	120 bpm
01:12:00	12.23 km	10.2 km/h	148 bpm
02:47:05	64.29 km	23.1 km/h	123 bpm
01:45:00	0 km
01:08:31	12.19 km	10.7 km/h	145 bpm
01:50:00	0 km
02:24:04	54.03 km	22.5 km/h	113 bpm
01:57:03	50.52 km	25.9 km/h	127 bpm