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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
00:57:31	10.02 km	10.5 km/h	140 bpm
05:25:44	133.23 km	24.5 km/h	125 bpm
03:36:12	102.89 km	28.6 km/h	124 bpm
00:58:55	10.17 km	10.4 km/h	133 bpm
03:17:44	87.9 km	26.7 km/h	123 bpm
00:55:01	10.17 km	11.1 km/h	162 bpm
03:29:49	87.21 km	24.9 km/h	111 bpm
01:03:24	10.17 km	9.6 km/h	128 bpm
04:30:37	117.98 km	26.2 km/h	126 bpm
05:29:54	133.45 km	24.3 km/h	113 bpm
01:14:14	12.28 km	9.9 km/h	138 bpm
03:28:21	92.49 km	26.6 km/h	120 bpm
01:30:00	0 km
01:01:40	10.45 km	10.2 km/h	139 bpm
03:16:05	83.12 km	25.4 km/h	122 bpm
00:51:32	8.77 km	10.2 km/h	149 bpm
01:01:16	10.01 km	9.8 km/h	135 bpm
03:33:52	95.74 km	26.9 km/h	126 bpm
02:44:33	70.63 km	25.8 km/h	114 bpm
03:09:00	79.91 km	25.4 km/h	113 bpm
00:50:46	9.17 km	10.8 km/h	147 bpm
03:30:47	90.77 km	25.8 km/h	131 bpm
01:15:03	43.87 km	35.1 km/h	118 bpm
01:01:54	10.47 km	10.1 km/h	140 bpm
01:30:00	0 km
03:19:30	79.38 km	23.9 km/h	133 bpm
03:12:56	82.43 km	25.6 km/h	121 bpm
01:03:11	10.94 km	10.4 km/h	138 bpm
00:53:00	31.92 km	36.1 km/h
01:30:00	0 km
00:52:26	9.22 km	10.5 km/h	148 bpm
02:01:59	54.2 km	26.7 km/h	115 bpm
02:28:10	28.52 km	11.5 km/h	149 bpm
00:50:20	9.18 km	10.9 km/h	148 bpm
01:51:35	50.52 km	27.2 km/h	124 bpm
01:05:00	38.7 km	35.7 km/h
00:50:49	9.2 km	10.8 km/h	157 bpm
02:10:05	54.33 km	25.1 km/h	123 bpm
01:04:22	10.94 km	10.2 km/h	144 bpm
01:30:00	0 km