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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:16:13	20.67 km	16.3 km/h	104 bpm
00:59:42	10.17 km	10.2 km/h	146 bpm
05:36:55	146.87 km	26.1 km/h	118 bpm
00:58:45	10.17 km	10.4 km/h	139 bpm
03:32:53	94.31 km	26.6 km/h	124 bpm
03:33:26	94.9 km	26.7 km/h	123 bpm
03:48:34	105.5 km	27.7 km/h	120 bpm
01:01:25	10.17 km	9.9 km/h	134 bpm
02:16:50	59.71 km	26.2 km/h	116 bpm
00:56:44	10.01 km	10.6 km/h	153 bpm
03:17:31	88.62 km	26.9 km/h	113 bpm
02:52:13	74.61 km	26 km/h	115 bpm
00:55:05	10.17 km	11.1 km/h	148 bpm
03:13:12	82.39 km	25.6 km/h	117 bpm
00:58:24	10.17 km	10.4 km/h	143 bpm
04:10:57	104.38 km	25 km/h	117 bpm
01:00:20	10.17 km	10.1 km/h	135 bpm
03:53:28	107.47 km	27.6 km/h	117 bpm
05:58:53	128.29 km	21.4 km/h	120 bpm
03:05:39	66.08 km	21.4 km/h	116 bpm
03:55:30	104.62 km	26.6 km/h	122 bpm
01:55:11	50.52 km	26.3 km/h	105 bpm
01:05:56	10.49 km	9.5 km/h	126 bpm
02:19:24	56.77 km	24.4 km/h	113 bpm
01:10:06	10.42 km	8.9 km/h	122 bpm
05:09:45	138.6 km	26.9 km/h	121 bpm
01:58:24	32.16 km	16.3 km/h	115 bpm
03:58:15	110.05 km	27.7 km/h	130 bpm
00:56:38	10.01 km	10.6 km/h	145 bpm
02:23:07	56.06 km	23.5 km/h	109 bpm
01:04:38	10.41 km	9.7 km/h	135 bpm
02:47:40	74.4 km	26.6 km/h	128 bpm
01:15:03	44.09 km	35.2 km/h	119 bpm
01:01:49	10.43 km	10.1 km/h	144 bpm
00:58:24	10.17 km	10.4 km/h
03:53:51	98.1 km	25.2 km/h	117 bpm
01:02:41	10.17 km	9.7 km/h	149 bpm
00:56:07	10.17 km	10.9 km/h	143 bpm
04:06:57	108.56 km	26.4 km/h	119 bpm
03:46:31	95.93 km	25.4 km/h	111 bpm