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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
02:05:32	29.77 km	14.2 km/h	119 bpm
01:05:48	10.94 km	10 km/h	149 bpm
03:38:14	86.86 km	23.9 km/h	121 bpm
03:59:53	90.56 km	22.6 km/h	126 bpm
03:03:25	74.08 km	24.2 km/h	109 bpm
00:56:13	10.02 km	10.7 km/h	141 bpm
03:31:41	87.51 km	24.8 km/h	109 bpm
03:03:00	76.6 km	25.1 km/h	116 bpm
00:50:03	8.75 km	10.5 km/h	136 bpm
02:03:44	49.03 km	23.8 km/h	125 bpm
00:27:53	8.77 km	18.9 km/h
02:00:26	48.65 km	24.2 km/h	128 bpm
00:57:09	10 km	10.5 km/h	155 bpm
01:14:14	30.82 km	24.9 km/h	121 bpm
00:32:36	14.85 km	27.3 km/h	117 bpm
00:35:14	13.67 km	23.3 km/h	113 bpm
00:39:14	10.17 km	15.6 km/h
04:43:55	112.63 km	23.8 km/h	120 bpm
02:39:06	46.58 km	17.6 km/h	114 bpm
00:55:57	10.02 km	10.7 km/h	151 bpm
03:39:00	89.25 km	24.4 km/h	111 bpm
00:56:27	13.89 km	14.8 km/h	74 bpm
02:31:01	64.59 km	25.7 km/h	115 bpm
00:56:08	10.01 km	10.7 km/h	146 bpm
03:15:34	80.42 km	24.7 km/h	117 bpm
00:52:12	9.35 km	10.7 km/h	140 bpm
00:53:10	9.35 km	10.6 km/h
03:57:37	98.24 km	24.8 km/h	109 bpm
00:57:16	9.35 km	9.8 km/h	124 bpm
05:25:30	154.33 km	28.4 km/h	126 bpm
00:33:24	12.43 km	22.3 km/h	105 bpm
00:47:45	21.76 km	27.3 km/h	114 bpm
01:07:26	10.97 km	9.8 km/h	132 bpm
06:46:38	170.05 km	25.1 km/h	112 bpm
01:42:15	16 km	9.4 km/h
01:41:35	50.52 km	29.8 km/h	130 bpm
02:19:54	56.69 km	24.3 km/h	104 bpm
01:29:43	15.01 km	10 km/h	133 bpm
05:51:08	150.64 km	25.7 km/h	124 bpm
01:31:24	16.01 km	10.5 km/h	151 bpm