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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:49:56	31.96 km	17.4 km/h	119 bpm
04:06:04	104.76 km	25.6 km/h
01:27:06	15.04 km	10.3 km/h	147 bpm
02:36:32	70.46 km	27 km/h	122 bpm
01:32:09	14.54 km	9.4 km/h	134 bpm
03:50:58	85.82 km	22.3 km/h	119 bpm
01:37:21	15.08 km	9.3 km/h	135 bpm
01:45:46	50.52 km	28.7 km/h	122 bpm
01:38:59	14.52 km	8.8 km/h	128 bpm
04:17:45	106.18 km	24.7 km/h
01:24:02	14.63 km	10.4 km/h	148 bpm
03:34:44	95.38 km	26.6 km/h	121 bpm
01:30:54	14.58 km	9.6 km/h	129 bpm
02:06:25	50.34 km	23.9 km/h	114 bpm
01:16:56	34.7 km	27.1 km/h	119 bpm
00:55:04	9.19 km	10 km/h	135 bpm
03:15:14	91.32 km	28.1 km/h	123 bpm
01:51:58	50.52 km	27.1 km/h	112 bpm
01:26:02	14.55 km	10.1 km/h	149 bpm
00:58:30	10.17 km	10.4 km/h	149 bpm
03:17:53	91.78 km	27.5 km/h	130 bpm
00:58:03	9.13 km	9.4 km/h	130 bpm
01:39:57	50.52 km	30.3 km/h	144 bpm
01:35:18	14.51 km	9.1 km/h	136 bpm
07:24:28	172.46 km	23.3 km/h	123 bpm
01:08:30	10.17 km	8.9 km/h	119 bpm
01:34:15	15.9 km	10.1 km/h	138 bpm
01:43:38	50.52 km	29.2 km/h	128 bpm
00:45:20	8.01 km	10.6 km/h	139 bpm
01:02:27	10.17 km	9.6 km/h	128 bpm
03:21:03	91.78 km	27.4 km/h	121 bpm
00:59:25	9.11 km	9.2 km/h	123 bpm
01:46:56	50.52 km	28.3 km/h	124 bpm
01:01:29	10.17 km	9.8 km/h	146 bpm
01:01:09	10.17 km	9.8 km/h	143 bpm
02:33:56	67.93 km	26.5 km/h	119 bpm
01:00:53	10.17 km	9.9 km/h	140 bpm
01:00:35	10.17 km	10.1 km/h	146 bpm
02:32:41	68.11 km	26.8 km/h	125 bpm
06:12:14	152.1 km	24.5 km/h	119 bpm