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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
00:57:38	10.17 km	10.6 km/h
03:00:04	89.08 km	29.7 km/h	133 bpm
00:57:33	10.17 km	10.6 km/h	137 bpm
05:42:25	137.92 km	24.2 km/h	103 bpm
01:04:06	10.05 km	9.4 km/h	129 bpm
03:16:24	83.51 km	25.5 km/h	119 bpm
03:10:20	83.55 km	26.3 km/h	127 bpm
00:59:30	10.17 km	10.3 km/h	134 bpm
01:01:19	10.47 km	10.2 km/h	139 bpm
02:01:27	32.32 km	16 km/h	105 bpm
00:57:39	10.17 km	10.6 km/h	144 bpm
02:34:47	66.13 km	25.6 km/h	110 bpm
01:02:16	10.43 km	10 km/h	145 bpm
04:01:52	98.04 km	24.3 km/h	116 bpm
01:01:30	9.84 km	9.6 km/h	133 bpm
06:26:40	172.14 km	26.7 km/h	135 bpm
01:04:00	10.47 km	9.8 km/h	138 bpm
02:55:20	74.62 km	25.5 km/h	115 bpm
01:00:56	10.4 km	10.2 km/h	147 bpm
01:49:10	44.67 km	24.6 km/h	113 bpm
02:54:57	74.7 km	25.6 km/h	117 bpm
04:04:02	103.11 km	25.4 km/h	113 bpm
00:59:29	10.46 km	10.5 km/h	139 bpm
02:42:33	68.44 km	25.3 km/h	116 bpm
00:59:17	10.17 km	10.3 km/h	136 bpm
07:09:41	174.28 km	24.3 km/h	123 bpm
01:00:44	10.17 km	10 km/h	137 bpm
02:29:49	60.15 km	24.1 km/h	110 bpm
01:55:32	50.52 km	26.2 km/h	104 bpm
00:58:43	10.17 km	10.4 km/h	142 bpm
01:01:03	10.17 km	10 km/h	134 bpm
03:11:03	89.08 km	28 km/h	118 bpm
03:21:34	83.54 km	24.9 km/h	115 bpm
00:57:05	10.17 km	10.7 km/h	141 bpm
02:13:39	60.13 km	27 km/h	119 bpm
00:57:51	10.17 km	10.5 km/h	144 bpm
06:27:51	174.29 km	27 km/h	118 bpm
03:02:13	75.06 km	24.7 km/h	113 bpm
01:54:12	50.52 km	26.5 km/h	114 bpm
01:01:45	10.43 km	10.1 km/h	135 bpm