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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
04:43:02 119.01 km 25.2 km/h    
01:28:57 14.31 km 9.7 km/h 133 bpm Long Jog über den Kreisel
04:02:17 89.83 km 22.2 km/h 109 bpm  
05:05:00 119.95 km 23.6 km/h 122 bpm  
01:02:45 10.98 km 10.5 km/h 140 bpm Euerdorf und zurück
01:27:14 14.31 km 9.8 km/h 134 bpm Long Jog über den Kreisel
04:21:17 100.1 km 23 km/h 113 bpm Brückenauer Runde
03:27:50 83.16 km 24 km/h 116 bpm  
05:13:36 122.76 km 23.5 km/h 111 bpm  
05:23:48 122.97 km 22.8 km/h 103 bpm Große Grabfeldrunde
01:03:16 10.98 km 10.4 km/h 137 bpm Euerdorf und zurück
02:51:28 51.37 km 18 km/h 101 bpm  
01:26:02 14.31 km 10 km/h 141 bpm Long Jog über den Kreisel
02:38:06 42.66 km 16.2 km/h 98 bpm  
02:15:17 49.6 km 22 km/h 104 bpm  
01:06:46 10.98 km 9.9 km/h 128 bpm Euerdorf und zurück
06:25:56 156.07 km 24.3 km/h 108 bpm  
01:50:12 27.33 km 14.9 km/h 104 bpm  
03:44:11 102.21 km 27.4 km/h 128 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:27:14 14.31 km 9.8 km/h 150 bpm Long Jog über den Kreisel
02:30:28 43.64 km 17.4 km/h 105 bpm  
01:29:12 14.31 km 9.6 km/h 131 bpm Long Jog über den Kreisel
04:17:37 100.1 km 23.3 km/h 108 bpm Brückenauer Runde
02:59:02 81.11 km 27.2 km/h 135 bpm Bad Königshofen und zurück
04:49:59 120 km 24.9 km/h 115 bpm Große Grabfeldrunde
01:04:47 10.01 km 9.3 km/h 124 bpm  
05:12:59 120.89 km 23.2 km/h 119 bpm  
03:40:27 88.17 km 24 km/h 111 bpm  
05:40:36 132.89 km 23.4 km/h 115 bpm  
04:15:28 102.21 km 24 km/h 117 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:08:00 37.26 km 32.9 km/h    
01:39:11 15.64 km 9.4 km/h 139 bpm  
04:21:26 100.1 km 23 km/h 115 bpm Brückenauer Runde
05:28:10 121.08 km 22.1 km/h 116 bpm  
01:20:25 12.24 km 9.1 km/h 132 bpm  
04:08:15 98.68 km 23.9 km/h 116 bpm  
02:40:03 43.66 km 16.4 km/h 110 bpm  
01:26:31 21.09 km 14.6 km/h 104 bpm  
01:21:55 12.24 km 9 km/h 122 bpm  
02:03:48 36.16 km 17.5 km/h 104 bpm