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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
05:04:17	114.67 km	22.6 km/h	100 bpm
02:08:49	30.12 km	14 km/h	101 bpm
04:28:07	100.1 km	22.4 km/h	114 bpm	Brückenauer Runde
00:59:54	10.01 km	10 km/h	139 bpm
02:00:00	0 km
01:01:42	10 km	9.7 km/h	134 bpm
01:00:00	0 km
01:05:23	10.01 km	9.2 km/h	137 bpm
04:47:29	102.89 km	23.6 km/h	119 bpm
04:21:08	102.21 km	23.5 km/h	119 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:00:00	0 km
01:13:58	12.24 km	9.9 km/h	147 bpm
00:18:34	2.66 km	8.6 km/h	143 bpm
00:55:54	10.01 km	10.7 km/h	149 bpm
01:00:00	0 km
03:30:07	80.9 km	23.1 km/h	112 bpm	Bad Königshofen und zurück
02:25:20	23.69 km	9.8 km/h	137 bpm
02:00:00	0 km
01:02:00	10.14 km	9.8 km/h	143 bpm
01:08:00	35.53 km	31.4 km/h
02:00:00	0 km
01:21:14	12.24 km	9 km/h	149 bpm
04:39:45	100.1 km	21.5 km/h	118 bpm	Brückenauer Runde
01:02:15	10.19 km	9.8 km/h	155 bpm
00:45:35	8.01 km	10.5 km/h	135 bpm
01:00:00	0 km
02:30:36	23.48 km	9.3 km/h	135 bpm
02:00:00	0 km
01:37:38	15.66 km	9.6 km/h	142 bpm
01:08:00	35.88 km	31.7 km/h
01:17:49	12.24 km	9.4 km/h	141 bpm
01:00:00	0 km
02:42:28	60.06 km	22.2 km/h	113 bpm
03:15:04	80.9 km	24.9 km/h	135 bpm	Bad Königshofen und zurück
03:27:25	80.9 km	23.4 km/h	125 bpm	Bad Königshofen und zurück
01:20:00	42.45 km	31.8 km/h	133 bpm
01:00:00	0 km
00:58:09	10.01 km	10.3 km/h	144 bpm
01:05:00	34.59 km	31.9 km/h	127 bpm
02:00:00	0 km