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00:14:01
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0 km
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Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
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00:00:52
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0 km
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Aushängen |
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00:36:02
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0 km
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Lauren, "First Class", W3/4
Kraft/Intervallsätze
Be... |
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00:10:31
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0 km
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Aufwärmen |
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01:02:27
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5 km
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4.8 km/h
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Indoor Laufen WP20m |
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00:36:02
|
0 km
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Lauren, "First Class", W3/4
Kraft/Intervallsätze
Dr... |
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00:09:05
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0 km
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Aufwärmen |
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00:00:37
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0 km
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Aushängen |
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01:01:36
|
5.4 km
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5.3 km/h
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Indoor Laufen WP20m |
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00:15:01
|
0 km
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Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
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00:00:54
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0 km
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|
Aushängen |
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00:24:36
|
0 km
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Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
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00:06:15
|
0 km
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|
Aufwärmen |
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00:00:35
|
0 km
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|
Aushängen |
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00:35:36
|
3.46 km
|
5.8 km/h
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|
Indoor Laufen WP20m |
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00:29:52
|
0 km
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|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
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00:07:03
|
0 km
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Aufwärmen |
|
|
00:15:00
|
0 km
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Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
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00:01:06
|
0 km
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Aushängen |
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00:24:55
|
0 km
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|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
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00:07:33
|
0 km
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Aufwärmen |
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00:00:36
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0 km
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Aushängen |
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01:00:15
|
5.12 km
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5.1 km/h
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|
Indoor Laufen, WP 20m |
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00:28:13
|
0 km
|
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|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
|
|
00:07:21
|
0 km
|
|
|
Aufwärmen
|
|
|
00:14:01
|
0 km
|
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|
Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
|
|
00:00:38
|
0 km
|
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|
Aushängen |
|
|
00:24:31
|
0 km
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|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
|
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00:06:19
|
0 km
|
|
|
Aufwärmen |
|
|
01:00:35
|
5.12 km
|
5.1 km/h
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|
Indoor Laufen WP 20m |
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00:26:53
|
0 km
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|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
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00:08:01
|
0 km
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Aufwärmen |
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00:15:07
|
0 km
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|
Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
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00:00:44
|
0 km
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|
Aushängen |
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00:26:14
|
0 km
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|
|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
|
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00:08:45
|
0 km
|
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|
Aufwärmen |
|
|
00:12:01
|
0 km
|
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|
Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke |
|
|
00:27:58
|
0 km
|
|
|
Lauren, "First Class", W1/2
Muskuläre Ausdauer/Stufeni... |
|
|
00:07:22
|
0 km
|
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|
Aufwärmen |
|
|
00:01:09
|
0 km
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Aushängen |